Die neue Knieschule: Selbsthilfe bei Schmerzen und Beschwerden
Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Knieschule" von Joachim Grifka. Der Patientenratgeber erklärt in leicht verständlicher Weise die verschiedenen Beschwerde- und Krankheitsbilder und gibt entsprechende ärztliche Ratschläge. Er zeigt, wie man sich bei Kniebe...
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| Format: | Book |
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| Published: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt Taschenbuch Verlag
2015
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| Edition: | Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuausgabe Oktober 2012, 4. Auflage August 2015 |
| Series: | Rororo
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| Online Access: | Inhaltsverzeichnis Inhaltstext kostenfrei Inhaltsverzeichnis |
| Summary: | Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Knieschule" von Joachim Grifka. Der Patientenratgeber erklärt in leicht verständlicher Weise die verschiedenen Beschwerde- und Krankheitsbilder und gibt entsprechende ärztliche Ratschläge. Er zeigt, wie man sich bei Kniebeschwerden selbst helfen kann und wann es besser ist, den Arzt zu konsultieren. Ergänzt wurde vorliegende Auflage durch ein spezielles Koordinationstraining, welches die Bewegungsabläufe verbessern hilft. Austausch der älteren Auflage empfehlenswert und als Ergänzung zu anderen adäquaten Titeln, z.B. Joachim Grifka: "Die grosse Gelenkschule". (2) |
| Item Description: | Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Knieschule" von Joachim Grifka |
| Physical Description: | 207 Seiten Illustrationen 190 mm x 125 mm |
| ISBN: | 9783499629761 |
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INHALT
TESTFRAGEN 7
VORWORT 9
AUFBAU UND FUNKTION EINES GELENKS 13
UNTERSUCHUNGSVERFAHREN 29
OPERATIVE VERFAHREN 40
VERLETZUNGEN,SCHAEDEN,ERKRANKUNGEN 45
MENISKUSVERLETZUNGEN 47
KNIEGELENKKAPSEL 56
BANDVERLETZUNGEN 59
KOMBINATIONSVERLETZUNGEN 66
KNIESCHEIBENERKRANKUNGEN 70
KNORPEL- UND KNOCHENERKRANKUNGEN 72
ARTHROSE UND STOFFWECHSELERKRANKUNGEN 78
KNIEGELENKENTZUENDUNG 91
RHEUMA 93
KNIEGELENKPROTHESEN 97
NACHBEHANDLUNG 105
KNIESCHULE 115
DIE 10 REGELN DER KNIESCHULE 117
KNIEGYMNASTIK 131
UEBUNGEN IM SITZEN (1-7) 136
UEBUNGEN IN RUECKENLAGE (8-16) 144
UEBUNGEN IN BAUCHLAGE (17-18) 154
UEBUNG IN SEITENLAGE (19) 157
KOORDINATION 159
UEBUNGEN OHNE GERAETE (20-29) 162
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IMAGE 2
UEBUNGEN MIT BALL (30-32) 173
UEBUNGEN MIT SPRINGSEIL (33-36) 177
UEBUNGEN MIT BANK/FESTSTEHENDEM STUHL (37-38) 182
SPORT BEI KNIEBESCHWERDEN:
GEFAHREN UND EMPFEHLUNGEN 185
MEDIZINISCHE FACHAUSDRUECKE 204
STICHWORTVERZEICHNIS 207 |
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