Wandlungen: Aufbruch in die Jahre 50 plus
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Weinheim
Beltz
[2015]
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INHALT
EINLEITUNG
11
TEIL
I LEBENSKUNST AELTERWERDEN
7.
WENDEZEITEN - DEM EIGENEN LEBEN GESTALT GEBEN
19
EINFUEHRUNG 19
PHASEN VON WENDEZEITEN * WACHSTUMSSCHRITTE IM LEBEN 20
RESSOURCEN ENTDECKEN - SICH MIT DEN EIGENEN KRAFTQUELLEN
VERBINDEN 31
BEWEGLICH UND STANDHAFT - GESUNDHEIT, RESILIENZ
UND FORMENDE KRAEFTE IM REIFEPROZESS 38
GELEBTES LEBEN INTEGRIEREN * DEN PERSOENLICHEN REICHTUM
VERTIEFEN 48
2.
WACHSTUM UND WANDLUNG IM SPAETEREN LEBEN
56
EINFUEHRUNG 56
DIE LEBENSSPANNE ALS STAENDIGER ENTWICKLUNGSPROZESS 58
WIR SIND EIN LEBENDIGER FORMUNGSPROZESS * UNSER EIGENES
KUNSTWERK 64
DIE CHANCE EINER NEUEN LEBENSPHASE:
REIFUNG UND VERTIEFUNG 70
VON AUTOBAHNEN IM HIRN UND RENNPFERDEN MIT
SCHEUKLAPPEN * UEBER DAS UEBEN 79
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WACHSTUM KENNT KEINE PENSIONIERUNG * DAS EIGENE LEBEN IN
DIE HAND NEHMEN 84
NEUE PERSOENLICHKEITSSCHICHTEN INS LEBEN GEBAEREN -
TRAEUME ALS WEGWEISER 93
ENTWICKLUNGSPROBLEME UND LEBENSKRISEN BEWAELTIGEN 101
3. UNSER KOERPER IM WANDEL
110
EINFUEHRUNG 110
MEIN KOERPER BIN ICH 112
IN DEN SPIEGEL SCHAUEN - DIE CHANCEN EINES ANDEREN BLICKS 115
ABSCHIED VON DER JUGENDLICHKEIT * GESELLSCHAFTLICHE
BOTSCHAFTEN UND PERSOENLICHE ERFAHRUNGEN 119
ZAERTLICHER UND INTIMER DIALOG MIT SICH SELBST 124
DIE WECHSELJAHRE GESTALTEN - FRAUEN IM UEBERGANG 131
VERKOERPERTE STRESSMUSTER ABBAUEN 137
DEN PULS VON GEBEN UND EMPFANGEN GESTALTEN 142
TEIL
II
LEBENSGESTALTUNG
IN DEN
VERSCHIEDENEN
LEBENSFELDERN
4. DAS EIGENE BEZIEHUNGSNETZ WEBEN UND PFLEGEN
151
EINFUEHRUNG 151
DASEIN IST MITSEIN 152
BEZIEHUNGEN AUFBAUEN, HALTEN UND UMFORMEN 158
EIN EIGENES LEBEN NACH DER ERSTEN LEBENSHAELFTE UND DER
FAMILIENPHASE AUFNEHMEN 164
LEBENSBEZIEHUNGEN NEU ERFINDEN UND SPAETE LIEBE WAGEN 172
SEXUALITAET UND INTIMITAET - DIE LEUCHTKRAFT SPAETER LEIBLICHKEIT 183
FREUNDSCHAFTEN ALS HALT UND BEREICHERUNG 196
GENERATIONENUEBERGREIFENDE MUSTER UMFORMEN UND
RESSOURCEN AUFNEHMEN 209
5.
BERUFSGESTALTUNG UND UEBERGANG INS NACHBERUFLICHE LEBEN
221
EINFUEHRUNG 221
BERUFSARBEIT NEU DEFINIEREN UND DAS EIGENE VERTIEFEN 232
UMGANG MIT DEN LEISTUNGS- UND ERFOLGSMUSTERN UNSERER
GESELLSCHAFT 238
DEN UEBERGANG INS RENTENALTER GESTALTEN UND NEUE LEBENSFELDER
GEWINNEN 241
DIE GELEBTE BERUFSBIOGRAFIE INTEGRIEREN 246
6. DAS ENDLICHE UND DAS UMFASSENDE
252
EINFUEHRUNG 252
PRAESENZ UND INTIMITAET IM SPAETEN LEBEN 253
DEN LEBENSRUECKBLICK GESTALTEN 263
EINE GUTE MENTORIN, EIN GUTER MENTOR WERDEN 274
ABSCHIEDE UND WAS BLEIBT 277
DER RAUM DES ABSCHIEDS 287
DAS KLEINE UND DAS GROSSE STERBEN - EINUEBUNG IN DIE LETZTEN
UEBERGAENGE 289
AUFGEHOBEN IM UMFASSENDEN PULS DES LEBENS * DER OFFENE
HORIZONT 297
ANMERKUNGEN
308
LITERATUR
314
QUELLENNACHWEIS
321
ANHANG
323
DANKSAGUNG
326 |
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