Spiraldynamik: schmerzfrei & beweglich : die besten Übungen für den ganzen Körper ; [mit DVD]
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2015
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Spiraldynamik
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| Schlagworte: | |
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| Beschreibung: | 272 S. zahlr. Ill. 24 cm 1 DVD (12 cm) |
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LIEBE LESERINNEN UND LESER
8 WIE SIE DAS BUCH WIRKUNGSVOLL
EINSETZEN
11 AUFRECHTER NACKEN
ENERGIEN FLIESSEN LASSEN
13
AUFRICHTUNG
25 DREHUNG
37 ENTSPANNTER KIEFER
LOCKERER KIEFER - ENTSPANNT UND KRAFTVOLL
39 LOCKERER KIEFER
51 DASGEBISS
63 STARKE SCHULTERN
LEICHTBAUWEISE IN PERFEKTION
65 DER SCHULTERGUERTEL
77
DAS SCHULTERGELENK
89 BEWEGLICHER BRUSTKORB
FLEXIBLER BRUSTKORB - BEWEGLICHKEIT
BEFREIT DEN ATEM
91
AUFRICHTUNG
103 DREHUNG
II5 PRAEZISE HAENDE
GENAUES HANDELN
117 DIE HAND - EIN MEISTERWERK
129
DAS HANDGELENK
UI STABILES KREUZ
MIT RUECKGRAT DURCHS LEBEN
143 DAS KREUZ
155 DIE BANDSCHEIBEN
167 VITALES BECKEN
FUER BALANCE UND WOHLBEFINDEN
169 DER BECKENBODEN
HTTP://D-NB.INFO/1060268833
181 DIE BECKENBEWEGUNG
193
FREIE HUEFTEN
NATURGELENKE LEBEN LAENGER
195
DIE HUEFTBEUGUNG
207 DIE HUEFTSTRECKUNG
219
STARKE KNIE
SICHER GEHEN UND STEHEN
221
DAS BEIN
233 DAS KNIE
245
GESUNDE FUESSE
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247 DER FUSS
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