Über guten und schlechten Schlaf:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Zürich ; Berlin
Kein & Aber
2015
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 204 S. 21 cm |
| ISBN: | 9783036957166 3036957162 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV042925637 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20151030 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 151014s2015 sz |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 14,N50 |2 dnb | ||
| 015 | |a 15,A22 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1062988647 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783036957166 |c Pp. : ca. EUR 19.90 (DE), ca. EUR 20.50 (AT), sfr 24.90 (freier Pr.) |9 978-3-0369-5716-6 | ||
| 020 | |a 3036957162 |9 3-0369-5716-2 | ||
| 024 | 3 | |a 9783036957166 | |
| 035 | |a (OCoLC)898077497 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1062988647 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a sz |c XA-CH | ||
| 049 | |a DE-155 |a DE-11 |a DE-128 | ||
| 082 | 0 | |a 613.794 |2 22/ger | |
| 084 | |a CP 9000 |0 (DE-625)18999: |2 rvk | ||
| 084 | |a YH 4200 |0 (DE-625)153542:12905 |2 rvk | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Fietze, Ingo |d 1960- |e Verfasser |0 (DE-588)128538775 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Über guten und schlechten Schlaf |c Ingo Fietze |
| 264 | 1 | |a Zürich ; Berlin |b Kein & Aber |c 2015 | |
| 300 | |a 204 S. |c 21 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Literaturangaben | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Schlaf |0 (DE-588)4052580-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Schlafstörung |0 (DE-588)4052584-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Schlaf |0 (DE-588)4052580-6 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Schlafstörung |0 (DE-588)4052584-3 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=5029141&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung Hofbibliothek Aschaffenburg - ADAM Catalogue Enrichment |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028352841&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-028352841 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1806332593709252608 |
|---|---|
| adam_text |
PROLOG
der schlaf
Gute Nacht! Oder: Geht es auch ohne Schlaf? . 13
Warum wir schlafen und was unseren Schlaf
vom Schlaf der Tiere unterscheidet . 18
Die vier Schlafstadien . 23
INSOMNIE
Wenn man vorübergehend nicht schlafen kann . 31
Was löst eine Insomnie aus?. 35
Chronisch schlechter Schlaf macht schlechte Laune . . 39
Der übliche »Werdegang« eines Schlafgestörten . 42
Wenn der Insomnie-Patient
eine Schlaftablette braucht . 44
Wie lange wirken Schlaftabletten?. 47
Kann man Schlaftabletten absetzen?. 49
Werden zu viele Schlaftabletten geschluckt?. 52
Ein warmes Bad hilft nicht wirklich,
eher fernsehen oder Sex . 56
Mechanische Einschlafhilfen und mehr. 60
Die Wirkung von Alkohol . 63
Mittagsschlaf bei Insomnie?. 65
Die Schlafkur. 66
Kopfschmerzen — was hat der Schlaf damit zu tun? . . 67
Schlaf unter Narkose, Koma
und das Krankenzimmer der Zukunft . 68
PARASO M NlE
Schlafwandel, Schlaflähmung, Albträume . 71
Schlafwandler haben einen Schutzengel . 73
Die schlafbezogene Essstörung . 78
Einnässen im Schlaf. 82
Schlaflänge und Schlaftypen . 84
Wenn der Schlaf nicht ausreicht . 87
Mittagsruhe und Powernappmg . 88
HYPERSOMNIE
Von der angeborenen Schläfrigkeit
bis zur Narkolepsie . 93
Kaffee, Modafmil und andere Wachmacher . . . • · · · X
Die pathologische (oder dauerhafte) Schläfrigkeit . . 100
Pathologische Müdigkeit oder Sekundenschlaf? . 103
Was tun bei Müdigkeit am Steuer. 105
TRÄUME
Wozu wir den Traumschlaf brauchen
und was er uns verraten kann . T07
Was tun gegen Angstträume?. 111
Die Traumschlafverhaltensstörung . 113
ZIRKADIANE SCHLAF-WACH-RHYTHMUS-
STÖ RUNGEN
Wie man sich auf Jetlag einstellt . 115
Wenn man bei unregelmäßiger Arbeitszeit
tagsüber schlafen muss . 117
Wie tickt unsere »innere Uhr«?. 120
Das Schichtarbeitersyndrom . 121
Ruheräume und optimierte Schichtdienstpläne
für ausreichend Schlaf. 123
Der verschobene Schlafrhythmus . 127
Computer, Handy und TV. 129
Wann ist der richtige Schulbeginn?. 131
SCHNARCHEN UND ATMUNGSSTÖRUNGEN
Gesundes und ungesundes Schnarchen . 135
Wach werden, um Luft zu holen . 140
Wer ist anfällig für eine Schlafapnoe?. 143
Warum zum Arzt, wenn nachts der Atem stockt? . . 145
LJntersuchungsmethoden beim
Schlafapnoe-Patienten . 147
Was tun, wenn man »nur« schnarcht?. 150
Die Maskentherapie bei Schlafapnoe . 154
Es gibt kein Medikament gegen Schnarchen . 158
Atmungsstörungen und Erkrankungen
von Herz und Lunge . 161
PHÄNOMENE IM SCHLAF
Zähneknirschen und Stöhnen im Schlaf. 165
Eine seltene Schlafkrankheit . 167
RESTLESS LEGS
Das Phänomen der »unruhigen Beine« . 169
Wie behandelt man Restless Legs?. 171
Die periodischen Beinbewegungen im Schlaf. 174
WAS DEN SCHLAF STÖRT, WAS IHM HILFT
Wie Lärm den Schlaf stören kann . i77
Wie viel Licht verträgt der Schlaf?. 182
Schlau im Schlaf . 1S4
Wie man sich bettet, so schläft man . 189
Links, rechts, auf dem Bauch —
wie soll man am besten liegen?. 193
Körpertemperatur und Schlaf. i95
Guten Morgen!
Oder: Wann sind wir ausgeschlafen?. 199 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Fietze, Ingo 1960- |
| author_GND | (DE-588)128538775 |
| author_facet | Fietze, Ingo 1960- |
| author_role | aut |
| author_sort | Fietze, Ingo 1960- |
| author_variant | i f if |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV042925637 |
| classification_rvk | CP 9000 YH 4200 |
| ctrlnum | (OCoLC)898077497 (DE-599)DNB1062988647 |
| dewey-full | 613.794 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
| dewey-raw | 613.794 |
| dewey-search | 613.794 |
| dewey-sort | 3613.794 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Psychologie Medizin |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV042925637</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20151030</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">151014s2015 sz |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">14,N50</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">15,A22</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1062988647</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783036957166</subfield><subfield code="c">Pp. : ca. EUR 19.90 (DE), ca. EUR 20.50 (AT), sfr 24.90 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-0369-5716-6</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3036957162</subfield><subfield code="9">3-0369-5716-2</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783036957166</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)898077497</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1062988647</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">sz</subfield><subfield code="c">XA-CH</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-155</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-128</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.794</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 9000</subfield><subfield code="0">(DE-625)18999:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">YH 4200</subfield><subfield code="0">(DE-625)153542:12905</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Fietze, Ingo</subfield><subfield code="d">1960-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)128538775</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Über guten und schlechten Schlaf</subfield><subfield code="c">Ingo Fietze</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Zürich ; Berlin</subfield><subfield code="b">Kein & Aber</subfield><subfield code="c">2015</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">204 S.</subfield><subfield code="c">21 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Literaturangaben</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schlaf</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052580-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Schlaf</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052580-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schlafstörung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4052584-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=5029141&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung Hofbibliothek Aschaffenburg - ADAM Catalogue Enrichment</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028352841&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-028352841</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV042925637 |
| illustrated | Not Illustrated |
| indexdate | 2024-08-03T02:43:21Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783036957166 3036957162 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-028352841 |
| oclc_num | 898077497 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-155 DE-BY-UBR DE-11 DE-128 |
| owner_facet | DE-155 DE-BY-UBR DE-11 DE-128 |
| physical | 204 S. 21 cm |
| publishDate | 2015 |
| publishDateSearch | 2015 |
| publishDateSort | 2015 |
| publisher | Kein & Aber |
| record_format | marc |
| spelling | Fietze, Ingo 1960- Verfasser (DE-588)128538775 aut Über guten und schlechten Schlaf Ingo Fietze Zürich ; Berlin Kein & Aber 2015 204 S. 21 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Literaturangaben Schlaf (DE-588)4052580-6 gnd rswk-swf Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Schlaf (DE-588)4052580-6 s DE-604 Schlafstörung (DE-588)4052584-3 s X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=5029141&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext Digitalisierung Hofbibliothek Aschaffenburg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028352841&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Fietze, Ingo 1960- Über guten und schlechten Schlaf Schlaf (DE-588)4052580-6 gnd Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4052580-6 (DE-588)4052584-3 (DE-588)4048476-2 |
| title | Über guten und schlechten Schlaf |
| title_auth | Über guten und schlechten Schlaf |
| title_exact_search | Über guten und schlechten Schlaf |
| title_full | Über guten und schlechten Schlaf Ingo Fietze |
| title_fullStr | Über guten und schlechten Schlaf Ingo Fietze |
| title_full_unstemmed | Über guten und schlechten Schlaf Ingo Fietze |
| title_short | Über guten und schlechten Schlaf |
| title_sort | uber guten und schlechten schlaf |
| topic | Schlaf (DE-588)4052580-6 gnd Schlafstörung (DE-588)4052584-3 gnd |
| topic_facet | Schlaf Schlafstörung Ratgeber |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=5029141&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028352841&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT fietzeingo ubergutenundschlechtenschlaf |