Kung-Fu basics:
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Stuttgart
Pietsch
2015
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|---|---|
| adam_text | INHALT
DANKSAGUNGEN
7
1 PROLOG
8
2 DEFINITION KUNG-FU
12
2.1 DIE WAHRE BEDEUTUNG DES KUNG-FU 12
2.2 WERTE FUERS LEBEN - KUNG-FU VON A BIS Z 17
2.3 HIERARCHIE IN DER KUNG-FU-SCHULE 22
2.4 STAMMBAUM EINER KUNG-FU-FAMILIE 26
3 VORURTEILE UND WAHRHEITEN
30
4 GESCHICHTE UND ENTWICKLUNG
36
4.1 SHAOLIN UND DIE WURZELN DES KUNG-FU 36
4.1.1 LEGENDEN, SAGEN, UEBERLIEFERUNGEN 36
4.1.2 DIE FAEUSTE DES SUEDENS
UND DIE FUESSE DES NORDENS 53
4.2 DIE LEGENDE DES WING TSUN 55
4.3 TAIJIQUAN - DIE INNERE KAMPFKUNST 61
4.4 HU CHUAN PAI KUNG-FU 65
4.5 SCHAERPEN UND FARBEN 68
5 KUNG-FU - WEISS ZU SCHWARZ
76
5.1 BEGRUESSUNG 80
5.2 DIE TIERE DES KUNG-FU 83
5.3 ANGRIFFSPUNKTE 93
5.4 SCHLAG- UND TRITTTECHNIKEN 100
5.4.1 VORWAERTSTRITT/FRONT KICK 102
5.4.2 SEITWAERTSTRITT/SIDE KICK 103
5.4.3 RUNDTRITT/ROUND KICK 104
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5.4.4 RUECKWAERTSTRITT/BACK KICK 105
5.4.5 AXTTRITT/AXE KICK 106
5.4.6 HALBMONDTRITT/HALFMOON KICK 107
5.4.7 GERADER SCHLAG - HORIZONTAL 109
5.4.8 GERADER SCHLAG - VERTIKAL 109
5.4.9 GERADER SCHLAG - HALBGEDREHT 110
5.4.10 FINGERSTICH 110
5.4.11 PANTHERFAUST 111
5.4.12 AEUSSERE HANDKANTE 111
5.4.13 INNERE HANDKANTE 112
5.4.14 TASSENSCHLAG 112
5.4.15 GERADER SCHLAG ZUM RIPPENBOGEN 113
5.4.16 AUFWAERTSHAKEN 113
5.4.17 HANDFLAECHENSCHLAG 114
5.4.18 RUECKFAUST 114
5.4.19 HAMMERSCHLAEGE (MEHRERE VARIATIONEN MOEGLICH).. 115
5.4.20 KNOECHELSCHLAG 115
5.4.21 HAKENSCHLAG 116
5.5 WAFFEN 116
5.5.1 SAEBEL, CHINESISCH: DAO 117
5.5.2 LANGSTOCK, CHINESISCH: GUN/JAPANISCH: BO 117
5.5.3 SAI-GABELN 118
5.5.4 TONFA, CHINESISCH: GUAI 118
5.5.5 SICHEL, CHINESISCH: CHAO 119
5.5.6 KETTEN- ODER STAHLPEITSCHE, CHINESISCH: JIUJIEBIAN 119
5.5.7 NUNCHAKU, CHINESISCH: LIANG JIE GUN 120
5.5.8 DREI-GLIEDER-STAB ODER DREISTOCK,
CHINESISCH: SAN JIE GUN 120
5.5.9 DOLCH 121
5.5.10 SPEER, CHINESISCH: QIANG 121
5.5.11 HELLEBARDE, CHINESISCH: GUAN DAO 122
5.5.12 FAECHER, CHINESISCH: SHAN 122
5.6 DIE BEDEUTUNG HINTER DEN FORMEN 123
5.7 DIE SELBSTVERTEIDIGUNG UND IHRE RECHTLICHE SEITE 126
5.7.1 NOTWEHR 126
5.7.2 BEFREIUNGEN 131
5.8 DIE PRUEFUNG ALS PROZESS PERSOENLICHER REIFE 133
5.9
SCHWARZ: DIE PRUEFUNG ZUM ERSTEN DAN - INTERVIEW MIT
SI-JE ANDREA SCHNELL (2. DAN) 137
6 TURNIERE
142
6.1 VERBAENDE 142
6.2 HAND- UND WAFFENFORMEN 147
6.3LEITAI 149
6.4 VOLL-UND LEICHTKONTAKT 151
6.5 ROLLENVERTEILUNG 153
6.6 EMOTIONEN 155
7 MIT KUNG-FU IN DIE ZUKUNFT STARTEN
158
7.1 SIDEKICKS UND LEHRER-ASSISTENTEN 158
7.2 PRAKTIKUM 160
7.3 AUSBILDUNG 162
7.4 DUALES STUDIUM UND NUETZLICHE WEITERBILDUNGEN 164
7.5 KUNG-FU IM JOB 168
7.6 DIE EIGENE SCHULE 171
8 INTERVIEW MIT SI-JO, SI-GUNG & SI-FU JENS RICHTER,
BEGRUENDER UND FAMILIENOBERHAUPT DER HU CHUAN
PAI KUNG-FU-FAMILIE
176
9 DIE SEITEN FUER KIDS
180
10 EPILOG
190
GLOSSAR
194
QUELLENVERZEICHNIS UND WEITERFUEHRENDE
INFORMATIONEN
203
AUTOREN UND BUCHTEAM
205
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