Resilienz: das Geheimnis innerer Stärke ; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben ; [mit 12-Punkte-Selbsttest]
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München
Südwest-Verl.
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INHALT
EINLEITUNG 6
1. KAPITEL: DER DIALOG 11
BEZIEHUNG ALS GRUNDLAGE DES LEBENS 12
DIALOG ALS GRUNDLAGE FUER BEZIEHUNG 12
WAS GESCHIEHT, WENN DER DIALOG VERLOREN GEHT? 15
DAS DIALOGMODELL 16
DER AEUSSERE DIALOG 41
ANWENDUNGSBEREICHE DES DIALOGMODELLS 66
DER INNERE DIALOG 79
2. KAPITEL: DU ELTERNHAUS 93
DIE ATMOSPHAERE IM ELTERNHAUS 94
DIE SEELISCHE GEBURT ALS AUFBRUCH IN EIN RESILIENTES LEBEN 95
*SO, WIE DU BIST, BIST DU GUT" 99
*SO, WIE MAN IN DEN WALT HINEINRUFT, SO SCHALLT ES HERAUS" 100
BEZIEHUNG UND RESILIENZ BEGINNEN VOR DER GEBURT 101
3. KAPITEL: WAS HINDERT UNS DARAN, RESILIENT ZU WERDEN? 105
RESILIENT ZU WERDEN HEISST, SCHWAECHE ZU LOESEN UND
STAERKE ZU ENTWICKELN 106
WIEDERGUTMACHUNG 106
INNERE REALITAETEN 109
AENGSTE 123
UEBER DEN UMGANG MIT GEFUEHLEN 130
TAETER UND OPFER 135
NARZISSMUS ODER *ICH BIN NICHTS UND MUSS IM AUSSEN ALLES SEIN" 145
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4. KAPITEL: WEGE IN DIE RESILIENZ 151
AUTHENTIZITAET, DAS CEHEIMNIS INNERER STAERKE 152
WIE MEISTERE ICH KRISEN? DAS 10-STUFEN-PROGRAMM ZUR
KRISENBEWAELTIGUNG 162
18 WAHRHEITEN UEBER RESILIENZ 176
SCHLUSSWORT 180
12-PUNKTE-SELBSTTEST: WIE RESILIENT BIN ICH? 188
AUSWERTUNG
190
IMPRESSUM
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