Der Marshmallow-Test: Willensstärke, Belohnungsaufschub und die Entwicklung der Persönlichkeit
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Inhalt
Vorwort zur deutschen Ausgabe 9
Einleitung 11
TEIL I
Beloknungsaufschub und Selbstkontrolle
i* Im »Uberraschungszimmer« der Stanford University 25
2* Wie sie es schaffen 43
3, Heißes Denken, kühles Denken 61
4. Wie die Fähigkeit zur Selbstkontrolle entsteht 71
5* Die besten Plane 83
6♦ Träge Heuschrecken und fleißige Ameisen 93
7* Ist es »vorprogrammiert«? Die neue Genetik 105
TEIL II
Von Marshmallows im Kindergarten
zur Altersvorsorge
8. Der Erfolgsmotor: »Ich denK ich kanns!« 131
9* Ihr zukünftiges Selbst 159
io* Jenseits des Hier und Jetzt 169
lí* Das verletzte Selbst schützen: Selbstdistanzierung 189
12* Schmerzliche Emotionen abkühlen 203
13. Das psychische Immunsystem 217
14. Wenn sich kluge Leute dumm verhalten 239
15. Weww-d *w«-Verhaltenssignaturen der Persönlichkeit 249
16* Der gelähmte Wille 263
17. Der erschöpfte Wille 273
TEIL III
Vom Labor ins Leben
18♦ Marshmallows und Politik 293
19. Strategien der Selbstkontrolle 317
20* Die Natur des Menschen 341
ANHANG
Dank 351
Anmerkungen 353
Personenregister 387
Sachregister 391 |
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