Arbeiten und gesund bleiben: K.O. durch den Job oder fit im Beruf
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin [u.a.]
Springer Spektrum
2014
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| Schriftenreihe: | Kritisch hinterfragt
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | XVI, 205 S. Ill., graph. Darst. 235 mm x 155 mm |
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INHALTSVERZEICHNIS
WEN(N) AUFGABENERFUELLUNG GLUECKLICH MACHT 1
1.1 WARUM ARBEITEN WIR? 2
1.2 WAS TREIBT UNS AEUSSERLICH UND INNERLICH ZUR ARBEIT? 3
1.3 WARUM ARBEITEN WIR MEHR ALS WIR EIGENTLICH MUESSTEN? 6
* 1.4 ERFUELLUNG BEI DER ARBEIT-WAS IST *FLOW"? 7
1.5 SIEHT MAN FLOW AUCH IM GEHIRN? 9
LITERATUR. 10
MACHT ARBEITSLOSIGKEIT KRANK? 13
2.1 DIE MANIFESTEN UND DIE LATENTEN WIRKUNGEN VON ARBEIT 14
2.2 STERBEN ARBEITSLOSE MENSCHEN FRUEHER? 16
2.3 SIND ARBEITSLOSE MENSCHEN KRAENKER? 17
2.4 MACHT ARBEITSLOSIGKEIT KRANK - ODER KRANKHEIT ARBEITSLOS? 20
2.5 WIE LAESST SICH DIE WIRKUNG VON ARBEITSLOSIGKEIT AUF DIE GESUNDHEIT
ERKLAEREN? 20
2.6 BEEINFLUSST SOZIALPOLITIK DIE GESUNDHEIT ARBEITSLOSER MENSCHEN? .
22
LITERATUR 24
GEMEINSAM SIND WIR STARK? - LICHT UND SCHATTEN DER ARBEIT IN GRUPPEN .
27
3.1 WELCHE AUFGABEN SIND FUER GRUPPEN UEBERHAUPT GEEIGNET? 29
3.2 IST ES IMMER MOTIVIEREND, IN EINER GRUPPE ZU ARBEITEN? 31
3.3 SOLLTEN GRUPPENMITGLIEDER MOEGLICHST GLEICH ODER VERSCHIEDEN SEIN? 32
3.4 WANN GIBT EINE GRUPPE KRAFT? 35
3.5 EINIGE BIOLOGISCHE AUSWIRKUNGEN DER GELUNGENEN GRUPPENZUGEHOE
RIGKEIT (UND PAARBEZIEHUNG) 38
3.6 . UND WANN KOSTET EINE GRUPPE KRAFT ODER MACHT SOGAR KRANK? . . 39
3.7 WIE GRUPPEN SICH SELBST ZERSTOEREN KOENNEN 41
LITERATUR 43
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XIV
ARBEITEN UND GESUND BLEIBEN
FUEHREN UND GEFUEHRT WERDEN 45
4.1 WAS MACHT EINE GUTE FUEHRUNGSKRAFT AUS? 46
4.2 WIE VERHAELT SICH EINE GUTE FUEHRUNGSKRAFT? 47
4.3 FUEHRUNG NACH MASS? 50
4.4 WAS SIND WICHTIGE FUEHRUNGSAUFGABEN? 52
4.5 DIE DUNKLE SEITE DER MACHT? 53
4.6 NARZISSMUS-EIN GEFAEHRLICHES PERSOENLICHKEITSMERKMAL 54
4.7 WANN ERHAELT FUEHRUNG GESUND, WANN MACHT SIE MITARBEITER UND
FUEHRUNGSKRAEFTE SELBST KRANK? 57
4.8 RISIKEN IN DER PERSOENLICHKEIT EINER FUEHRUNGSKRAFT 59
4.9 ALLGEMEINES ZUR BEDEUTUNG DER FUEHRUNGSKRAFT FUER DIE GESUNDHEIT
DER MITARBEITER 61
4.10 WIE FUEHRUNG IN DIE KLINIK TREIBEN KANN 62
4.11 LAESST SICH GESUNDES FUEHREN LERNEN? 63
4.12 WIE SOLLTEN FUEHRUNGSKRAEFTE TRAINIERT WERDEN? 65
LITERATUR 66
I) WANDEL ODER STABILITAET - WAS IST GUT FUER UNS? 69
5.1 WAS VERAENDERT SICH EIGENTLICH IN DER ARBEITSWELT? 71
5.2 WELCHE (FOLGEN VON) UNSICHERHEITEN SIND BEI ORGANISATIONALEM
WANDEL ZU ERWARTEN? 74
5.3 MIT WELCHEN WIDERSTAENDEN IST BEI ORGANISATIONALEM WANDEL ZU
RECHNEN? 76
5.4 WIE LAESST SICH DER ORGANISATIONALE WANDEL IN UNTERNEHMEN MEN
SCHENGERECHT GESTALTEN? 77
5.5 ZUR SCHLUESSELROLLE VON FUEHRUNGSKRAEFTEN BEI VERAENDERUNGSPROZESSEN 79
LITERATUR 82
(S) IMMER SCHNELLER, HOEHER, WEITER - ZEIT- UND LEISTUNGSDRUCK IN DER
ARBEIT . 85
6.1 WIE VERBREITET SIND ZEIT-UND LEISTUNGSDRUCK IN DER ARBEITSWELT? 87
6.2 NIMMT ZEIT- UND LEISTUNGSDRUCK IMMER MEHR ZU? 88
6.3 BESCHLEUNIGUNG IN DER GESELLSCHAFT, IM LEBEN, IN DER ARBEIT 90
6.4 ZEITDRUCK, LEISTUNG UND GESUNDHEIT 91
6.5 ARBEITSORGANISATORISCHE URSACHEN FUER ZEIT- UND LEISTUNGSDRUCK .
94
LITERATUR 96
INHALTSVERZEICHNIS XV
D
STRESS IN DER ARBEIT MACHT KRANK, ODER? 99
7.1 ERST EINMAL GANZ UNABHAENGIG VOM BERUFLICHEN KONTEXT - WAS IST
STRESS UEBERHAUPT? 100
7.2 WIE KOMMEN WIR ZU EINEM KONZEPT, UM GESUNDHEITLICH RISKANTEN
ARBEITSSTRESS ERKENNEN ZU KOENNEN? 102
7.3 WAS SIND DIE UNMITTELBAREN BIOLOGISCHEN UND PSYCHOLOGISCHEN FOLGEN
VON STRESS? 102
7.4 WIE LASSEN SICH FRUEHZEICHEN GESUNDHEITLICHER STRESSFOLGEN ERKENNEN?
104
7.5 WIE WIRD EIN ARBEITSSTRESSMODELL ENTWICKELT? 105
7.6 WELCHER (ARBEITS-)STRESS MACHT KRANK? 107
7.7 WELCHE KRANKHEITEN VERURSACHT ARBEITSSTRESS? 109
7.8 AUF WELCHE WEISE FUEHRT ARBEITSSTRESS ZU HERZINFARKT? 116
7.9 ERKRANKUNGEN DES BEWEGUNGSAPPARATS 117
7.10 VERURSACHT ARBEITSSTRESS AUCH ANDERE ERKRANKUNGEN? 118
7.11 WISSEN WIR GENUG UEBER BERUFLICHEN STRESS, UM ZU HANDELN? 119
LITERATUR 121
BURNOUT - ETWAS MEHR KLARHEIT IM BEGRIFFSDSCHUNGEL 123
8.1 NOCH JEMAND OHNE BURNOUT? 124
8.2 BURNOUT AUS ARBEITSPSYCHOLOGISCHER SICHT 125
8.3 BURNOUT AUS KLINISCHER SICHT 127
8.4 ABGRENZUNG BURNOUT UND DEPRESSION 130
8.5 WAS TUN BEI ARBEITSBEZOGENEN PSYCHISCHEN STOERUNGEN? 132
8.6 GIBT ES BESONDERS HAEUFIGE EIGENE GEFAEHRDENDE VERHALTENSMUSTER
ODER TYPISCHE BERUFLICHE KONSTELLATIONEN BEI ARBEITSBEZOGENEN
PSYCHISCHEN STOERUNGEN? 136
8.7 ROLLE DER MEDIEN IM HINBLICK AUF DAS PHAENOMEN DER MEDIKALISIERUNG
139
8.8 WER IST SCHULD, WENN JEMAND AUSBRENNT? 140
LITERATUR 144
(D WIE VIEL FREIZEIT BRAUCHT DER MENSCH? - ARBEITSPAUSEN, ERHOLUNG
UND URLAUB 145
9.1 WIE ERHOLE ICH MICH WAEHREND DER ARBEIT? (ARBEITSPAUSEN, ARBEITS
WECHSEL, BIORHYTHMUS) 146
9.2 ABSCHALTEN NACH DER ARBEIT 150
9.3 WIE VIEL KANN ICH ARBEITEN? (ARBEITSZEITDAUER UND GESUNDHEIT) .
152
9.4 WIE WICHTIG IST HEUTZUTAGE ERHOLUNG VON DER ARBEIT? 154
9.5 WIE WICHTIG IST URLAUB? 155
LITERATUR 159
XVI
ARBEITEN UND GESUND BLEIBEN
H
WAS KANN ICH ALS EINZELNER TUN - ODER: KANN MAN RESILIENZ LERNEN? 163
10.1 SELBSTWIRKSAMKEIT UND KONTROLLE VERSUS HILFLOSIGKEIT 165
10.2 ZWISCHENMENSCHLICHE BEZIEHUNGEN - *RELATIONSHIPS AS REGULATORS" .
167
10.3 NEUROBIOLOGISCHE BEFUNDE - WIE SOZIALE BEZIEHUNGEN DEN KOERPER
BEEINFLUSSEN 168
10.4 GUTE ZWISCHENMENSCHLICHE BEZIEHUNGEN STAERKEN DIE GESUNDHEIT . 169
10.5 RESILIENZ LAESST SICH AUF VERSCHIEDENEN WEGEN STAERKEN 170
10.6 PERSOENLICH WIRKSAME, DEN EINZELNEN STAERKENDE (*INDIVIDUUMS
ZENTRIERTE") STRESSBEWAELTIGUNGSSTRATEGIEN 172
10.7 SPORT HILFT AUCH GEGEN STRESS 175
10.8 GELUNGENE STRESSBEWAELTIGUNG BERUHT AUF MEHREREN KOMPONENTEN . 176
10.9 ARBEITGEBER KOENNEN ZUR FOERDERUNG VON RESILIENZ UND ZUR BEWAELTI
GUNG VON STRESS BEITRAGEN 177
LITERATUR 181
H H
ARBEITEN UND GESUND
BLEIBEN
- WAS KANN DER BETRIEB TUN?
1
83
11.1 MUESSEN BETRIEBE OBERHAUPT FUER DIE MITARBEITERGESUNDHEIT GERADE
STEHEN? 184
11.2 KEINE THERAPIE OHNE DIAGNOSE - GEFAEHRDUNGSBEURTEILUNG PSYCHISCHER
BELASTUNGEN 186
11.3 KEINE DATEN OHNE TATEN - WER DAMIT NICHTS MACHT, IST SELBST SCHULD
. 189
11.4 UND WIE FUNKTIONIERT EINE SMI? 190
11.5 WANN SIND SOLCHE MASSNAHMEN DES BETRIEBLICHEN GESUNDHEITSMANA
GEMENTS ERFOLGREICH? 192
11.6 UND WAS KOENNEN BETRIEBE SONST NOCH ALLES TUN? 194
LITERATUR 197
INDEX 199 |
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| author | Gündel, Harald Glaser, Jürgen 1965- Angerer, Peter 1958- |
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