Vital & sicher: moderne Sturzprävention
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
[2014]
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| Schriftenreihe: | Gesundheit und Fitness
2 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 190 Seiten Illustrationen |
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| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
VORBEMERKUNGEN 5
1 THEORETISCHE EINFUEHRUNG 9
1.1 RAHMENBEDINGUNGEN DER STURZPRAEVENTION 9
1.2 EMPFEHLUNG DER BUNDESINITIATIVE STURZPRAEVENTION 10
1.3 DEFINITION VON STURZ UND STURZRISIKO 11
1.4 KOERPERLICHE ENTWICKLUNG IM ALTER 16
2 DEFINITION DER ZIELGRUPPE 19
3 BESCHREIBUNG DER
PROGRAMMZIELE 25
4 DARSTELLUNG DER
PROGRAMMSEQUENZEN UND
METHODISCHEN HINWEISE 39
4.1 AUFTAKT 40
4.2 AUFWAERMEN UND ZUSAMMENFUEHREN 42
4.3 KOORDINATION UND SICHERHEIT 61
4.4 KRAFT UND STABILITAET 87
4.5 FLEXIBILITAET UND MOBILITAET 132
4.6 ENTSPANNUNG UND SENSIBILITAET 145
4.7 ABSCHLUSS 159
4.8 INFORMATION (DIESE SEQUENZ IST STRUKTURELL UND ZEITLICH INTEGRIERT
IN 4.1 BIS 4.7) 159
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INHALTSVERZEICHNIS
5 DIE 10 KURSEINHEITEN 163
1. KURSEINHEIT 165
2. KURSEINHEIT 167
3. KURSEINHEIT 169
4. KURSEINHEIT 171
5. KURSEINHEIT 173
6. KURSEINHEIT 175
7. KURSEINHEIT 177
8. KURSEINHEIT 179
9. KURSEINHEIT 181
10. KURSEINHEIT 183
6 HILFSMITTEL UND
MATERIALIEN 185
7 QUALITAETSMANAGEMENT 187
LITERATUR
189
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