Paleo - Die Steinzeitdiät: gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte]
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | German English |
| Published: |
München
Goldmann
2014
|
| Edition: | 1. Aufl., Dt. Erstveröff. |
| Series: | Goldmann
17507 |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Physical Description: | 270 S. zahlr. Ill. 206 mm x 135 mm |
| ISBN: | 9783442175079 3442175070 |
Staff View
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV042106838 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 141007s2014 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 14,N19 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 105049900X |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783442175079 |c Pb. : ca. EUR 12.99 (DE), ca. EUR 13.40 (AT), ca. sfr 18.90 (freier Pr.) |9 978-3-442-17507-9 | ||
| 020 | |a 3442175070 |9 3-442-17507-0 | ||
| 024 | 3 | |a 9783442175079 | |
| 035 | |a (OCoLC)892632104 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB105049900X | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 1 | |a ger |h eng | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-19 | ||
| 082 | 0 | |a 641.509012 |2 22/ger | |
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Marsden, Keris |e Verfasser |4 aut | |
| 240 | 1 | 0 | |a The Paleo Primer |
| 245 | 1 | 0 | |a Paleo - Die Steinzeitdiät |b gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] |c Keris Marsden ; Matt Whitmore. Aus dem Engl. von Imke Brodersen |
| 250 | |a 1. Aufl., Dt. Erstveröff. | ||
| 263 | |a 201409 | ||
| 264 | 1 | |a München |b Goldmann |c 2014 | |
| 300 | |a 270 S. |b zahlr. Ill. |c 206 mm x 135 mm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Goldmann |v 17507 | |
| 650 | 0 | 7 | |a Gesunde Ernährung |0 (DE-588)4340678-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Gewichtsabnahme |0 (DE-588)4140608-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4114240-8 |a Kochbuch |2 gnd-content | |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Gewichtsabnahme |0 (DE-588)4140608-4 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Gesunde Ernährung |0 (DE-588)4340678-6 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Whitmore, Matt |e Verfasser |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Brodersen, Imke |0 (DE-588)123313813 |4 trl | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027547352&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027547352 | |
Record in the Search Index
| _version_ | 1812898870346121216 |
|---|---|
| adam_text |
VORWORT
8
EINLEITUNG 9
UEBER
UNS 11
M M AES WSSS§ KLDDGG? IQOTTTYGK) PAEB,D@?. 14
WIR WISSEN, WAS SIE JETZT DENKEN 16
GUTE GRUENDE FUER PALEO 19
UM L ANZEICHEN EINER KMNAEHKUNG
20
1. SIE SETZEN FETT AN 21
2. SIE KOMMEN MORGENS NICHT AUS DEN FEDERN 22
3. SIE LEIDEN AN BLAEHUNGEN 23
4. HAUTERSCHEINUNGEN 25
DIE LOESUNG: HEILUNG VON INNEN HERAUS 27
KAPITEL 3:
UMDENKEN UND
GESUENDER LEBEN
28
4-: AEAUCI^ - "WTTAE&I, &F~ 74GULAJ~!
32
NAEHRSTOFFE KURZ UND KNAPP 33
MAKRONAEHRSTOFFE (ENERGIE) 33
MIKRONAEHRSTOFFE (VITAMINE UND MINERALSTOFFE) 35
WOHER STAMMEN UNSERE NAEHRSTOFFE? 36
GESTATTEN? MEIN NAME IST MUFFIN 37
HORMONE UND FETTEINLAGERUNG 39
LEPTIN: DAS ANDERE HORMON 40
ANDERE MODERNE DICKMACHER 41
SCHADENSBEGRENZUNG: AUSGEWOGENE ERNAEHRUNG 47
MIKRONAEHRSTOFFE VON A BIS Z 49
5
HTTP://D-NB.INFO/105049900X
KASSFITBO. §8 §(M(UE)§I GW G(UEKM
0
DTFOELOOEDI!
IUEOEII) SO 52
SUESSES 53
GETREIDE? NEIN DANKE! 54
GETREIDE ERSETZEN 55
SIND BOHNEN JETZT GESUND ODER NICHT? 58
KAPITEL
6: KOFFEIN, SCHOKOLADE UND ALKOHOL
60
KOFFEIN: KAFFEE 61
KOFFEIN:TEE 62
SCHOKOLADE 63
ALKOHOL 63
F: #- UER^TAJ~. 66
REGELMAESSIG ESSEN 67
KOHLENHYDRATE 68
PROTEINE 69
FETTE 69
PORTIONSGROESSEN 70
UMGANG MIT ENTZUGSSYMPTOMEN UND HEISSHUNGER 70
%*. ^JUOER4" CUX
(L&*.
/V\AXIXS'TJEWE(
72
GEFLUEGEL UND FLEISCH AUS NATURNAHER HALTUNG 73
EIER 75
FISCH UND MEERESFRUECHTE 75
FETTE UND OELE 76
MILCHPRODUKTE 79
NUESSE: DAS NATUERLICHE I-TUEPFELCHEN 80
GEMUESE 82
OBST 82
BLAEHENDE OBST- UND GEMUESESORTEN 83
DIE BIO-FRAGE 85
DAS PALEO-GEWUERZREGAL 86
ZUM THEMA SALZ 87
ZEHN GRUENDE FUER MEHR WUERZE IM LEBEN 88
6
DAS GEHOERT IN DEN EINKAUFSWAGEN 90
ZUSAMMENFASSUNG & TIPPS FUER UNTERWEGS 92
AB IN DIE KUECHE 93
[FISK]§TRTA§OEE)LLIKL 94
KLEIN,HO! M2
UNSERE LIEBLINGSBURGER 126
136
T2DEO
UER
L-ALO SEELE
172
UML/AEDU 196
FUER SALATE
MIT BISS 212
O
V\{L-
^AJOR^JEW. 218
ZUM VERNASCHEN 226
234
ANHANG 248
DANKSAGUNG
249
QUELLEN 25,
WICHTIGE
BUECHER
UND
WEBSITES 2
54
NAEHRWERTTABELLE
256
REZEPTVERZEICHNIS
262
REZEPTREGISTER 264
STICHWORTVERZEICHNIS
267
7 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Marsden, Keris Whitmore, Matt |
| author2 | Brodersen, Imke |
| author2_role | trl |
| author2_variant | i b ib |
| author_GND | (DE-588)123313813 |
| author_facet | Marsden, Keris Whitmore, Matt Brodersen, Imke |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Marsden, Keris |
| author_variant | k m km m w mw |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV042106838 |
| ctrlnum | (OCoLC)892632104 (DE-599)DNB105049900X |
| dewey-full | 641.509012 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 641 - Food and drink |
| dewey-raw | 641.509012 |
| dewey-search | 641.509012 |
| dewey-sort | 3641.509012 |
| dewey-tens | 640 - Home and family management |
| discipline | Agrar-/Forst-/Ernährungs-/Haushaltswissenschaft / Gartenbau Medizin |
| edition | 1. Aufl., Dt. Erstveröff. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a22000008cb4500</leader><controlfield tag="001">BV042106838</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">141007s2014 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">14,N19</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">105049900X</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783442175079</subfield><subfield code="c">Pb. : ca. EUR 12.99 (DE), ca. EUR 13.40 (AT), ca. sfr 18.90 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-442-17507-9</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3442175070</subfield><subfield code="9">3-442-17507-0</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783442175079</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)892632104</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB105049900X</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield><subfield code="h">eng</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">641.509012</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Marsden, Keris</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="240" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">The Paleo Primer</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Paleo - Die Steinzeitdiät</subfield><subfield code="b">gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte]</subfield><subfield code="c">Keris Marsden ; Matt Whitmore. Aus dem Engl. von Imke Brodersen</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl., Dt. Erstveröff.</subfield></datafield><datafield tag="263" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">201409</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Goldmann</subfield><subfield code="c">2014</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">270 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield><subfield code="c">206 mm x 135 mm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Goldmann</subfield><subfield code="v">17507</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gesunde Ernährung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4340678-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gewichtsabnahme</subfield><subfield code="0">(DE-588)4140608-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4114240-8</subfield><subfield code="a">Kochbuch</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Gewichtsabnahme</subfield><subfield code="0">(DE-588)4140608-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Gesunde Ernährung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4340678-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Whitmore, Matt</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Brodersen, Imke</subfield><subfield code="0">(DE-588)123313813</subfield><subfield code="4">trl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027547352&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027547352</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4114240-8 Kochbuch gnd-content (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Kochbuch Ratgeber |
| id | DE-604.BV042106838 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-10-14T14:11:30Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783442175079 3442175070 |
| language | German English |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027547352 |
| oclc_num | 892632104 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| owner_facet | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| physical | 270 S. zahlr. Ill. 206 mm x 135 mm |
| publishDate | 2014 |
| publishDateSearch | 2014 |
| publishDateSort | 2014 |
| publisher | Goldmann |
| record_format | marc |
| series2 | Goldmann |
| spelling | Marsden, Keris Verfasser aut The Paleo Primer Paleo - Die Steinzeitdiät gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] Keris Marsden ; Matt Whitmore. Aus dem Engl. von Imke Brodersen 1. Aufl., Dt. Erstveröff. 201409 München Goldmann 2014 270 S. zahlr. Ill. 206 mm x 135 mm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Goldmann 17507 Gesunde Ernährung (DE-588)4340678-6 gnd rswk-swf Gewichtsabnahme (DE-588)4140608-4 gnd rswk-swf (DE-588)4114240-8 Kochbuch gnd-content (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Gewichtsabnahme (DE-588)4140608-4 s Gesunde Ernährung (DE-588)4340678-6 s DE-604 Whitmore, Matt Verfasser aut Brodersen, Imke (DE-588)123313813 trl DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027547352&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Marsden, Keris Whitmore, Matt Paleo - Die Steinzeitdiät gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] Gesunde Ernährung (DE-588)4340678-6 gnd Gewichtsabnahme (DE-588)4140608-4 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4340678-6 (DE-588)4140608-4 (DE-588)4114240-8 (DE-588)4048476-2 |
| title | Paleo - Die Steinzeitdiät gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] |
| title_alt | The Paleo Primer |
| title_auth | Paleo - Die Steinzeitdiät gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] |
| title_exact_search | Paleo - Die Steinzeitdiät gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] |
| title_full | Paleo - Die Steinzeitdiät gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] Keris Marsden ; Matt Whitmore. Aus dem Engl. von Imke Brodersen |
| title_fullStr | Paleo - Die Steinzeitdiät gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] Keris Marsden ; Matt Whitmore. Aus dem Engl. von Imke Brodersen |
| title_full_unstemmed | Paleo - Die Steinzeitdiät gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] Keris Marsden ; Matt Whitmore. Aus dem Engl. von Imke Brodersen |
| title_short | Paleo - Die Steinzeitdiät |
| title_sort | paleo die steinzeitdiat gesund abnehmen und naturlich leben uber 100 leckere und schnelle rezepte |
| title_sub | gesund abnehmen und natürlich leben ; [über 100 leckere und schnelle Rezepte] |
| topic | Gesunde Ernährung (DE-588)4340678-6 gnd Gewichtsabnahme (DE-588)4140608-4 gnd |
| topic_facet | Gesunde Ernährung Gewichtsabnahme Kochbuch Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027547352&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT marsdenkeris thepaleoprimer AT whitmorematt thepaleoprimer AT brodersenimke thepaleoprimer AT marsdenkeris paleodiesteinzeitdiatgesundabnehmenundnaturlichlebenuber100leckereundschnellerezepte AT whitmorematt paleodiesteinzeitdiatgesundabnehmenundnaturlichlebenuber100leckereundschnellerezepte AT brodersenimke paleodiesteinzeitdiatgesundabnehmenundnaturlichlebenuber100leckereundschnellerezepte |