Supertrainer Volleyball: empfohlen vom DVV (Deutscher Volleyball Verband) ; Training ; Technik ; Taktik ; Spiel
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
2012
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| Edition: | 4. Aufl. |
| Series: | rororo sport
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| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Physical Description: | 287 S. zahlr. Ill., graph. Darst. |
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INHALT
EINFÜHRUNG 8
Technik 9
TECHNIKTRAINING IM VOLLEYBALL 11
PRITSCHEN - DAS OBERE ZUSPIEL 13
Bewegungsausführung 13
Techniktraining 17
BAGGER - DAS UNTERE ZUSPIEL 21
Bewegungsausführung 21
Techniktraining 25
AUFSCHLAG VON UNTEN 29
Bewegungsausführung 29
Techniktraining 32
AUFSCHLAG VON OBEN 35
Bewegungsausführung (1): Flatteraufschlag 35
Bewegungsausführung (2): Top-Spin-Aufschlag 38
Techniktraining 41
ANGRIFF 45
Bewegungsausführung (1):
Standschlag mit eigenem Anwurf 45
Bewegungsausführung (2): Angriffsschlag mit Anlauf,
Absprung, Schlag und Landung 47
Techniktraining 49
BLOCK 53
Bewegungsausführung 53
Techniktraining 55
FELDABWEHR 59
Bewegungsausführung 59
Techniktraining 63
ANNAHME 67
Annahmetraining 67
ZUSPIEL 70
Zuspieltraining 71
Taktik 73
TAKTIK IM VOLLEYBALL 75
GRUNDLEGENDE SPIELSITUATIONEN 77
TAKTISCHE HINWEISE 78
ZIELSPIELE UND IHRE TAKTISCHEN ANFORDERUNGEN 80
TAKTIKTRAINING IM VOLLEYBALL 82
Duo (2-2) 82
Mini-Volleyball (3-3) 85
Quattro-Volleyball (4-4) 88
Zielspiel Volleyball (6-6) 93
AUSGEWÄHLTE TAKTIKTHEMEN 100
Läufersystem 100
Block- und Abwehrformationen 108
Libero 111
Angriffssicherung 113
Taktik des Trainers 115
Koordination 117
KOORDINATIVE FÄHIGKEITEN IM ÜBERBLICK 119
ENTWICKLUNG DER KOORDINATIVEN FÄHIGKEITEN 123
Spielfähigkeit und Spielvermittlung 125
ALLGEMEINE UND SPEZIELLE SPIELFÄHIGKEIT 127
VERMITTLUNG DER SPIELFÄHIGKEIT 129
VOLLEYBALLSPEZIFISCHES BEWEGUNGSSCHEMA 132
Athletik 133
AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN FÜR DIE KRAFT 135
AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN FÜR DIE BEWEGLICHKEIT 142
AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN FÜR DIE SCHNELLKRAFT 148
Spiel- und Übungsformen 153
AUSGEWÄHLTE SPIELFORMEN 154
AUFSTELLUNGSFORMEN FÜR ÜBUNGEN 206
AUSGEWÄHLTE ÜBUNGSFORMEN 208
AUSGEWÄHLTE WETTKAMPF- UND ORGANISATIONSFORMEN 269
Tipps und Tricks für die Praxis 279
SINNVOLLE GRUPPENEINTEILUNG 281
HINWEISE ZUM AUFWÄRMEN 282
TURNIERORGANISATION 283
Anhang 287
LITERATUR 287
LINKS 288 |
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