Schluss mit diesen Spielchen!: Manipulationen im Alltag erkennen und wirksam dagegen vorgehen
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Frankfurt am Main
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INHALT
EINLEITUNG 10
TEIL I
DIE MECHANISMEN PSYCHOLOGISCHER SPIELCHEN
1. WIE FANGEN PSYCHOLOGISCHE SPIELE AN? 16
DER BEGINN EINES SPIELS: DAS AUSBLENDEN 18
VERZERRUNGEN DER WIRKLICHKEIT 21
KOEDER 23
DER WUNDE PUNKT 24
2. DAS DRAMA-DREIECK
28
DIE ROLLEN IM DRAMA-DREIECK 29
MITHILFE DES DRAMA-DREIECKS EIN SPIEL ANALYSIEREN 32
SPIEL ODER NICHT-SPIEL - DAS IST HIER DIE FRAGE 34
ANGEBOTENE ROLLEN ABZULEHNEN NUETZT JEDEM! 38
3. KOMMUNIKATION IM SPIEL 44
DIE INHALTSEBENE 45
DIE BEZIEHUNGSEBENE 46
DIE KONTEXTEBENE 48
DIE VERDECKTE EBENE 51
6 SCHLUSS MIT DIESEN SPIELCHEN!
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4. DIE SPIELFORMEL
54
WECHSEL DER ROLLEN IM DRAMA-DREIECK 57
DER SPIELGEWINN 57
DER VERMEIDUNGSZWANG 59
DER BITTERE NACHGESCHMACK: GEFIIHLSMASCHEN 60
5. DAS PSYCHOLOGISCHE SPIEL ALS NOTPROGRAMM 62
DIE VIER GRUNDPOSITIONEN 63
6. DAS LEBENSSKRIPT 68
GLAUBENSSAETZE AUS DER KINDHEIT 69
DAS SCHAFFS-NICHT-SKRIPT - EIN BEISPIEL : 70
EINSCHAERFUNGEN UND ANTREIBER 71
7.
DAS EGOGRAMM
74
DIE ICH-ZUSTAENDE 74
EIN EGOGRAMM ERSTELLEN 79
8. DIE ESKALATIONSSTUFEN 86
STUFE 1: DIE HARMLOSE VERSION 86
STUFE 2: SPIELE, DIE AN DIE NIEREN GEHEN 87
STUFE 3: VORSICHT - HOCHEXPLOSIV! 90
TEIL II
WO DIE SPIELCHEN STATTFINDEN
9. TYPISCHE FAMILIENSPIELE
94
DAS GERICHTSSAAL-SPIEL - FAMILIENVERSION 95
BELEIDIGT SEIN 99
WENN DU NICHT WAERST - FAMILIENVERSION 103
WERDE ERST MAL ERWACHSEN! 106
DU MUSST NOCH FUER DIE SCHULE LERNEN! 110
ZWISCHEN ALLEN FRONTEN 111
INHALT 7
DU MELDEST DICH JA NIE! 115
DU SIEHST ABER GAR NICHT GUT AUS! 117
ICH HAB'S DOCH NUR GUT GEMEINT/
ICH WILL DOCH NUR DEIN BESTES 121
10. PARTNERSPIELE
124
DAS BEDUERFNIS NACH GLEICHWERTIGKEIT 125
DAS BEDUERFNIS NACH WERTSCHAETZUNG 129
NAEHE UND DISTANZ 130
SPIELE GIBT ES IN JEDER PARTNERSCHAFT 132
VERLETZUNG IN DER PARTNERSCHAFT 134
EIFERSUCHT 135
WER HAT RECHT? 140
KEIN SEX - ES SEI DENN 142
WENN DU MICH WIRKLICH LIEBEN WUERDEST,
DANN WUESSTEST DU. 143
11. SPIELE IN DER NACHBARSCHAFT
148
JEDE MENGE SPIELFELDER 150
MACHTSPIELE IN DER NACHBARSCHAFT 151
DAS GERICHTSSAAL-SPIEL - NACHBARSCHAFTSVERSION 152
JETZT HAB ICH DICH, DU SCHWEINEHUND! 153
DER GARTENZAUN IST EINE HEILIGE GRENZE 154
12. TYPISCHE BUEROSPIELE 156
DAS JA-ABER-SPIEL 157
WENN MITARBEITER BLOED SPIELEN 162
DAS TRITT-MICH-SPIEL 167
DAS ACH-WIE-SCHRECKLICH-SPIEL 171
DAS GERICHTSSAAL-SPIEL - BUEROVERSION 177
DAS MAKEL-SPIEL 181
DAS HOLZBEIN-SPIEL 184
WENN DU NICHT WAERST - BUEROVERSION 189
8 SCHLUSS MIT DIESEN SPIELCHEN!
13. SOLOSPIELE
192
DER INNERE ANGREIFER, DAS INNERE OPFER, DER INNERE RETTER. 193
DER INNERE KRITIKER 194
INNERE OPFERSPIELE 195
TEIL III
WIE MAN ZUM SPIELVERDERBER WIRD
14. KONSTRUKTIVE STRATEGIEN 202
DEUTLICHE KONTEXTMARKIERER SETZEN 203
DIE INTERESSEN DES ANDEREN ERFRAGEN 203
SPITZEN IGNORIEREN 204
DEN PROZESS ZUM INHALT MACHEN 206
KLAEREN, WAS DER ANDERE WIRKLICH WILL 207
DEN WAHREN KERN VON KRITIK BESTAETIGEN 208
15. WIE KANN ICH MEINE UMGEBUNG MOEGLICHST
SPIELEFREI GESTALTEN? 210
KLARE ABSPRACHEN TREFFEN 210
AUF DIE EIGENE INNERE GRUNDHALTUNG ACHTEN 211
VERANTWORTLICHKEIT 213
VERDECKTE EBENE IGNORIEREN ODER AUFDECKEN 215
AUSGEBLENDETES WIEDER EINBLENDEN 218
EIN SPIEL MITSPIELEN * ABER NACH EIGENEN REGELN 218
DIE EINHAENDIGEN SPIELE REDUZIEREN 219
16. DER GAMEPLAN - IHRE PERSOENLICHEN SCHRITTE
IN EINEM SPIEL 220
31 FRAGEN ZU IHREN SPIELZUEGEN 221
REGISTER 229
INHALT 9 |
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