Chakra Yoga Nidra: Tiefenentspannung für Körper, Geist und Chakren ; [mit CD]
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Oberstdorf
Windpferd
2014
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | 85 S. Ill., graph. Darst. 165 mm x 165 mm CD (12 cm) |
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INHALT
VORWORT
9
WAS IHNEN DIESES BUCH BIETET II
YOGA NIDRA - KURZ ERKLAERT 13
SANKALPA - DER HERZENSWUNSCH 13
YOGA NIDRA UND ENERGIE: CHAKREN, NADIS UND SWARA YOGA 13
ABLAUF CHAKRA YOGA NIDRA 13
ABLAUF AURA YOGA NIDRA 13
CHAKRA YOGA NIDRA UND SPIRITUALITAET 14
TEXTE DER UEBUNGEN 14
YOGA NIDRA - KURZ ERKLAERT
15
ENTSPANNUNG AUF DER KOERPERLICHEN EBENE 15
PRAXISTIPP: GEZIELTE ENTSPANNUNG 15
ENTSPANNUNG AUF DER MENTALEN EBENE 16
ENTSPANNUNG AUF DER EMOTIONALEN EBENE 16
DIE DREI EBENEN HAENGEN ZUSAMMEN 17
TIEFENENTSPANNUNG IST ENTSPANNUNG AUF ALLEN DREI EBENEN 17
PENDELN ZWISCHEN BETA-, ALPHA- UND THETAZUSTAND 17
SANKALPA
- DER HERZENSWUNSCH
19
DER EINBEZUG VON KARTEN 21
YOGA NIDRA UND ENERGIE
23
PRANA - LEBENSENERGIE 23
PRAXISTIPP: PRANA TANKEN 24
HTTP://D-NB.INFO/1051597757
PRANA UND YOGA NIDRA 24
CHAKREN ENERGIEZENTREN 25
CHAKREN UND YOGA NIDRA 29
ZUSAETZLICHE HINWEISE FUER IHREN ALLTAG 31
NADIS ENERGIEKANAELE 33
NADIS UND YOGA NIDRA 31
SWARA YOGA DER PSYCHISCHE ENERGIESTROM 37
SWARA YOGA UND YOGA NIDRA 43
AURA DIE ENERGIEHUELLE 45
AURA UND YOGA NIDRA 45
ZUSAETZLICHE HINWEISE FUER IHREN ALLTAG 46
ABLAUF CHAKRA YOGA NIDRA
47
PRAXISTIPP: DIE ATMUNG FUER INNERE RUHE NUTZEN 49
PRAXISTIPP: DIE VERBINDUNG MIT ALLEM WAHRNEHMEN 51
PRAXISTIPP: ORGANE STAERKEN 52
CHAKRA YOGA NIDRA UND INTUITION 56
ABLAUF AURA YOGA NIDRA
59
PRAXISTIPP: DIE INNERE STILLE SPUEREN 59
AURA YOGA NIDRA UND INTUITION 63
CHAKRA YOGA NIDRA UND SPIRITUALITAET
65
BEOBACHTUNG: GLEICHGEWICHT ANSTREBEN 67
BEOBACHTUNG: ETWAS NEUES ENTSTEHEN LASSEN 68
BEOBACHTUNG: EIN LAECHELN SCHENKEN 69
BEOBACHTUNG: VERBINDUNG SPUEREN 70
BEOBACHTUNG: UNTERSTUETZUNG ERLEBEN 70
EIN WORT AUF DEN WEG
73
TEXT CHAKRA YOGA NIDRA - LAENGERE VARIANTE 75
TEXT AURA YOGA NIDRA 81
UEBER DIE AUTORIN 86 |
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