Was mir immer wieder auf die Beine hilft:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2014
|
| Ausgabe: | Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Goldmann
17406 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 207 S. Ill. 19 cm |
| ISBN: | 9783442174065 3442174066 |
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| adam_text | INHALT
VORWORT
NIE ANFANGEN AUFZUHOEREN - UND NIE AUFHOEREN ANZUFANGEN! 11
1.TEIL
BURN-OUT
WENN DIE SEELE DIE SPRACHE VERLIERT, FANGT DER KOERPER
ANZUSCHREIEN 18
WIE ES DAZU KAM 18
DAS WAR 2006 PASSIERT 19
NEUANFANG 26
2. TEIL
DU BIST, WAS DU ISST
DAS A UND O - EINE VEGETARISCHE VOLLWERTIGE ERNAEHRUNG 28
BRAUCHEN WIR NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL? 32
WER ODER WAS IST EIGENTLICH EIN VEGETARIER? 33
KALZIUM UND EIWEISS - FUER VEGETARIER DOCH KEIN PROBLEM! 34
WO BEKOMME ICH ALS VEGETARIER ODER GAR VEGANER
MEIN KALZIUM UND EIWEISS HER? 37
BUTTER ODER MARGARINE? 38
WAS HAT ES MIT DEN OMEGA-3-FETTSAEUREN AUF SICH? 40
WASSER UND SALZ - LEBENSNOTWENDIG 42
5
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INHALT
3. TEIL
WAS SONST NOCH KOERPER UND SEELE ZUSAMMENHAELT
DIE ABWEHRKRAEFTE - WIE MAN SIE STAERKEN KANN ... 46
SELBSTAKUPRESSUR - WO DRUECKE ICH WANN? 48
RICHTIGES ATMEN - UND WAS ES BEWIRKT 52
AUGENUEBUNGEN - MIT AUSDAUER DIE AUGEN
STAERKEN 53
AYURVEDA, DIE WISSENSCHAFT VOM LANGEN LEBEN 58
IN DER HANDTASCHE IMMER DABEI: DR. BACHS
NOTFALLTROPFEN 61
AUCH BERUEHRUNGEN KOENNEN HEILEN 62
DIE CHI-MASCHINE - EINE WOHLTAT FUER DIE
WIRBELSAEULE 62
DIE DAUERBRAUSE - EINFACH UND GENIAL 64
FAST SCHON ALLTAGSLEIDEN: DEPRESSIONEN, AENGSTE
UND SORGEN 66
ENTSCHLEUNIGEN HEISST DIE NEUE ZAUBERFORMEL.... 69
KOENNEN ERDSTRAHLEN KRANK MACHEN? 71
ERKAELTUNGEN MUESSEN NICHT SEIN 75
FASTEN HEISST NICHT HUNGERN 78
FREITOD - DARF ICH MIR DAS LEBEN NEHMEN? 81
ZEIGT HER EURE FUESSE 83
LASST DIE GELENKE FROHLOCKEN 84
DIE GLUECKLICHMACHER BANANE, NUESSE UND
SCHOKOLADE 85
AUF DEM WEG ZUR KOENIGLICHEN HALTUNG HEISST ES:
KOPF HOCH! 87
HEILERDE - EINES DER AELTESTEN NATURHEILMITTEL 88
6
INHALT
HERZ-KREISLAUF-PROBLEME BEGLEITEN MICH SEIT
MEINER KINDHEIT 89
BEI KLEINEN UNPAESSLICHKEITEN HOMOEOPATHIE ZU RATE
ZIEHEN 91
INKONTINENZ - WIE MAN VORBEUGEN KANN 96
KNEIPP - DAS HEISST NICHT NUR KALTES WASSER 96
WAS TUN BEI KOPFSCHMERZEN UND MIGRAENE? 99
KRANK DURCH KRAENKUNG 102
LACHEN IST DIE BESTE MEDIZIN 105
MEDITATION - WENN JA, WARUM? 111
MUDRAS - DIE FASZINIERENDE WELT DER HAENDE 113
HILDEGARD VON BINGENS NERVENKEKSE 115
DAS NICKERCHEN - EIN LEBENSVERLAENGERNDES ELIXIER.. 117
P WIE PAUSE 117
PHYTOTHERAPIE IN DER KUECHE 118
POSITIVES DENKEN - SEINE KRAFT UND SEINE GRENZEN 127
QI-GONG-UEBUNGEN - HALTEN DIE SAEFTE IM FLUSS 129
RHEUMA? HABE ICH HEUTE IM GRIFF 136
DIE SAUNA - WER ZUR SAUNA HINGEHEN KANN, KANN
AUCH HINEINGEHEN 137
SCHLAFLOS - NICHT NUR IN SEATTLE 139
SCHOEN - ICH SOLL SCHOEN SEIN? ICH? 143
SINGEN NICHT VERGESSEN! 148
MEINE TIERE - MEINE HEILER 148
TINNITUS VORBEUGEN 149
MIT TRIMILIN UND PEZZIBALL DEN KREISLAUF ANKURBELN ... 151
TRINKEN SIE GENUG? 151
DER TOD - FEIND ODER FREUND? 153
7
INHALT
GIBT ES EIN LEBEN NACH DEM TOD? 155
KEINE VERKALKUNG DANK KNOBLAUCH UND ZITRONE .. 157
DIE WAERMFLASCHE - TROESTERIN IN ALLEN LEBENSLAGEN 159
(UEBER-)LEBENSHILFE YOGA 159
SECHS WEITERE WICHTIGE UEBUNGEN FUER DIE WIRBELSAEULE:... 168
DER ZAPPELPHILIPP ODER DIE RESTLESS LEGS :... 173
UND SCHLIESSLICH: DER BAKTERIENKILLER
ZUNGENSCHABER! 173
4. TEIL
PRUEFET ALLES - UND DAS GUTE BEHALTET
STIMMT DIE RICHTUNG NOCH? 176
TIEREIWEISSFREI ODER VEGAN, DAS IST HIER DIE FRAGE 178
DIE LEIDEN DER NEUEN VEGANERIN 181
ICH WOLLT , ICH WAER VEGANE ROHKOESTLERIN ... EIN RUECKBLICK 183
WER SOLL DENN NUN WAS ZU WELCHER TAGESZEIT ESSEN
UND WARUM? 185
KANN DENN ESSEN SUENDE SEIN? 188
KANN ICH ESSEN, WAS MICH MIT SOLCHEN AUGEN ANSIEHT? .. 189
SCHLUSS
ZU GUTER LETZT - DIE LISTE DER BERUEHMTEN
FAMOUS WORDS, UM ZWEI ERWEITERT 194
DANK 195
DIE AUTORIN 196
LITERATUREMPFEHLUNGEN 198
ADRESSEN 201
REGISTER 204
8
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