Life Kinetik - Gehirntraining durch Bewegung:
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| Format: | Book |
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| Published: |
München
BLV
2014
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| Edition: | 4. Aufl. |
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4 LIFE KINETIK®
Was Sie in diesem Buch finden
Welches Gehirnjogging hilft wirklich? 6
Das leistungsfähige Gehirn 9
Gedanken zu den Gedanken 10
Fit bleiben durch Gehirntraining 13
Abenteuer Denken 18
Das Prinzip des »Schlauerwerdens« 22
Der Trainingstransfer 27
Die Life-Kinetik®-Praxis 31
Geeignete Sportarten 32
Die Gestaltung des Trainings 38
Der Hauptteil 41
Die Ufe-Kinetik®-Übungen 45
Bewegungsübungen 46
Gleichseitige Bewegungen und Überkreuzbewegungen 46
Richtungslauf Liniensprünge 54 58
WAS SIE IN DIESEM BUCH FINDEN 15
Parallelball 64
Balltanz 76
Tuchwirbel 80
Bewegungsaufgaben 84
Fingerspiele 84
Handkompass 89
Zungenwirbler 99
Grimassenschneider 100
Kopfwackler 101
Augenrollen 104
Kognitive Aufgaben 109
Denksport für jede Lebenslage 110
Zahlensalat 110
Buchstabensuppe 113
Rechenschieber 114
Dichter 116
Was sagt die Wissenschaft? 119
Empfehlenswerte Literatur 122
Stichwortverzeichnis 124
Inhalt der CD 126
Über den Autor 127 |
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