Die Ego-Diät: gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2014
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 160 S. Ill. 24 cm |
| ISBN: | 9783517089799 3517089796 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV041654735 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20140326 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 140217s2014 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 13,N36 |2 dnb | ||
| 015 | |a 14,A06 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1038758327 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783517089799 |c kart. : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT), sfr 21.90 (freier Pr.) |9 978-3-517-08979-9 | ||
| 020 | |a 3517089796 |9 3-517-08979-6 | ||
| 024 | 3 | |a 9783517089799 | |
| 035 | |a (OCoLC)864544817 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1038758327 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-M49 | ||
| 082 | 0 | |a 613.25019 |2 22/ger | |
| 084 | |a OEK 510f |2 stub | ||
| 084 | |a 150 |2 sdnb | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Long, Aljoscha |d 1961- |e Verfasser |0 (DE-588)115553541 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Die Ego-Diät |b gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden |c Aljoscha Long ; Ronald Schweppe |
| 250 | |a 1. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a München |b Südwest |c 2014 | |
| 300 | |a 160 S. |b Ill. |c 24 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 700 | 1 | |a Schweppe, Ronald P. |d 1962- |e Verfasser |0 (DE-588)115553576 |4 aut | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4427970&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027095269&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027095269 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1809769281545568256 |
|---|---|
| adam_text |
DIE EGO-DIAET
INHALT
DIE METHODE
DIE EGO-DIAET
IHRE ENTSCHEIDUNG, IHR WEG, IHR
WUNSCHGEWICHT 8
ABNEHMEN IST LEICHTER, ALS SIE DENKEN
10
NUR SIE ZAEHLEN, NICHT DIE KALORIEN
11
DER FAHRPLAN
DURCH DIESES BUCH 13
ALLE DIAETEN
FUNKTIONIEREN. NICHT 16
ALLES FUNKTIONIERT?
17
DER GEMEINSAME NENNER
18
ES GIBT SINNVOLLERES
20
UND WAS IST DIE ALTERNATIVE?
21
ACHTSAMKEIT UND
NLP
GENAU HINSPUEREN UND MIT DEM
UNTERBEWUSSTSEIN SPRECHEN 22
ACHTSAMKEIT - DER SCHLUESSEL
ZUR VERAENDERUNG
23
EXPERIMENT
24
NLP - MIT DEM UNTERBEWUSSTSEIN SPRECHEN
27
GRUNDSAETZE
30
AUTOMATISCHE REAKTIONEN ANKERN
41
DER ERSTE
SCHRITT:
STRESS LOSWERDEN 44
DEN STRESS WEGLACHEN
45
LOW-FAT-YOGA
47
WENIGER STRESS IST WENIGER GEWICHT
56
DER ZWEITE
SCHRITT:
SELBSTVERTRAUEN GEWINNEN 57
SELBSTVERTRAUEN IST REALISTISCH
59
WIR GLAUBEN, WAS WIR HOEREN
62
DAS SELBSTBILD NEU MALEN
67
DER DRITTE
SCHRITT:
DAS ZIEL GANZ KLARMACHEN 72
WUENSCHE SIND KEINE ZIELE
74
EIN ZIEL, DAS BEFRIEDIGT, BERUHT
AUF IHREN WERTEN
75
DAS ZIEL IN FORM BRINGEN
77
DIE ZIELMOTIVATION VERSTAERKEN
85
DER
VIERTE SCHRITT:
ESS-STRATEGIEN VERAENDERN 88
WIE MACHE ICH DAS EIGENTLICH?
90
DER
FUENFTE SCHRITT:
INS INNERE GEHEN 98
SIE SIND EINE GANZE MENGE!
99
4
HTTP://D-NB.INFO/1038758327
INHALTSVERZEICHNIS
DER SECHSTE
SCHRITT:
RUECKSCHLAEGE WEGSTECKEN 109
DEM BILD EINEN NEUEN RAHMEN GEBEN
110
VERSUCH UND IRRTUM
113
DER SIEBTE
SCHRITT:
SCHLANK DURCH ACHTSAMKEIT 114
ACHTSAMKEIT IST DER GESUENDESTE
GEISTIGE ZUSTAND
115
ESSEN UND SONST NICHTS
117
DAS UNIVERSUM IN DER TASSE
118
EIN BISSCHEN SPAETER.
120
NUR DER
ANFANG
DES WEGES 122
DIE REZEPTE *
LEICHTE REZEPTE
SCHNELL ZUBEREITETES
WOHLFUEHLESSEN 126
KOCHEN ALS ACHTSAMKEITSUEBUNG
127
ABNEHMEN ALS GANZHEITLICHE AUFGABE
127
SACHREGISTER 156
REZEPTREGISTER
159
IMPRESSUM 100
DER WEG ZUM WUNSCHGEWICHT FUEHRT UEBER DIE
ENTDECKUNG DER INNEREN LEICHTIGKEIT. DIE
EGO-DIAET FUEHRT SIE SCHRITT FUER SCHRITT DORTHIN. |
| any_adam_object | 1 |
| author | Long, Aljoscha 1961- Schweppe, Ronald P. 1962- |
| author_GND | (DE-588)115553541 (DE-588)115553576 |
| author_facet | Long, Aljoscha 1961- Schweppe, Ronald P. 1962- |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Long, Aljoscha 1961- |
| author_variant | a l al r p s rp rps |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV041654735 |
| classification_tum | OEK 510f |
| ctrlnum | (OCoLC)864544817 (DE-599)DNB1038758327 |
| dewey-full | 613.25019 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
| dewey-raw | 613.25019 |
| dewey-search | 613.25019 |
| dewey-sort | 3613.25019 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Psychologie Medizin Ökotrophologie |
| edition | 1. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV041654735</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20140326</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">140217s2014 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">13,N36</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">14,A06</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1038758327</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783517089799</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT), sfr 21.90 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-517-08979-9</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3517089796</subfield><subfield code="9">3-517-08979-6</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783517089799</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)864544817</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1038758327</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-M49</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.25019</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 510f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Long, Aljoscha</subfield><subfield code="d">1961-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)115553541</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die Ego-Diät</subfield><subfield code="b">gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden</subfield><subfield code="c">Aljoscha Long ; Ronald Schweppe</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Südwest</subfield><subfield code="c">2014</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">160 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield><subfield code="c">24 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Schweppe, Ronald P.</subfield><subfield code="d">1962-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)115553576</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4427970&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027095269&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027095269</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV041654735 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-09-10T01:08:00Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783517089799 3517089796 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027095269 |
| oclc_num | 864544817 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM |
| owner_facet | DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM |
| physical | 160 S. Ill. 24 cm |
| publishDate | 2014 |
| publishDateSearch | 2014 |
| publishDateSort | 2014 |
| publisher | Südwest |
| record_format | marc |
| spelling | Long, Aljoscha 1961- Verfasser (DE-588)115553541 aut Die Ego-Diät gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden Aljoscha Long ; Ronald Schweppe 1. Aufl. München Südwest 2014 160 S. Ill. 24 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Schweppe, Ronald P. 1962- Verfasser (DE-588)115553576 aut X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4427970&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027095269&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Long, Aljoscha 1961- Schweppe, Ronald P. 1962- Die Ego-Diät gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden |
| title | Die Ego-Diät gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden |
| title_auth | Die Ego-Diät gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden |
| title_exact_search | Die Ego-Diät gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden |
| title_full | Die Ego-Diät gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden Aljoscha Long ; Ronald Schweppe |
| title_fullStr | Die Ego-Diät gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden Aljoscha Long ; Ronald Schweppe |
| title_full_unstemmed | Die Ego-Diät gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden Aljoscha Long ; Ronald Schweppe |
| title_short | Die Ego-Diät |
| title_sort | die ego diat gelassen abnehmen und zum wunschgewicht finden |
| title_sub | gelassen abnehmen und zum Wunschgewicht finden |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4427970&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027095269&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT longaljoscha dieegodiatgelassenabnehmenundzumwunschgewichtfinden AT schwepperonaldp dieegodiatgelassenabnehmenundzumwunschgewichtfinden |