Taping im Sport: Soforthilfe bei Schmerzen und Verletzungen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Trias
2014
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 242 S. Ill. DVD (12 cm) |
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| adam_text | 13 SPORT-TAPING: DIE BASICS
14 VORBEUGEN, SCHNELLER HEILEN,
BESSER TRAINIEREN
18 WIE WIRKT TAPING?
24 DIE GRUNDLAGEN DES KINEMATIC TAPINGS
27 WIE FUNKTIONIERT TAPING?
31 TAPES VORBEREITEN UND ANLEGEN -
SO GEHT S
45 SPORT-TAPES VON KOPF BIS FUSS
46 LYMPHATISCHES SYSTEM
48 BLUTERGUESSE, SCHWELLUNGEN
50 LYMPHTAPES
54 FUSS UND UNTERSCHENKEL
56 UMKNICKTRAUMA
58 SPRUNGGELENK
60 UMKNICKTRAUMA: RIGIDES TAPING
62 SYNDESMOSIS-VERLETZUNG
64 SYNDESMOSEBAND
68 WADENMUSKELVERLETZUNG
70 AKUTE MUSKELVERLETZUNG
72 VERKUERZENDES WADENMUSKELTRAINING
74 VERLAENGERNDES WADENMUSKELTRAINING
76 REIZUNG DER ACHILLESSEHNE
78 ACHILLESSEHNE: SCHMERZ BEIM LANDEN
80 ACHILLESSEHNE: ABSTOSSEN SCHMERZT
82 KORREKTUR: X-STELLUNG DER ACHILLESSEHNEN
84 LAENGSGEWOELBEUNTERSTUETZUNG
86 KNIE UND OBERSCHENKEL
88 INNENBANDUEBERDEHNUNG
90 KNIE INNENDREHUNG
92 SCHNEIDERSITZMUSKEL
94 SCHNEIDERSITZMUSKEL, LANGE VARIANTE
96 INNENBANDUEBERDEHNUNG: RIGIDES TAPING
98 INSTABILES KNIEGELENK
100 KNIE AUSSENDREHUNG
102 QUADRIZEPS UND KNIESCHEIBE
104 KNIESCHEIBE, UNTEN
106 KNIESCHEIBE, OBEN
108 KNIESCHEIBE, INNEN
110 PATELLASEHNE: RIGIDES TAPING
112 ISCHIOS MUSKELVERLETZUNG
114 ISCHIOS ENTSPANNEN
116 ISCHIOS TRAININGSUNTERSTUETZUNG
118 BECKEN, HUEFTE UND LEISTE
120 ADDUKTORENUEBERDEHNUNG
122 UEBERDEHNTE ADDUKTOREN
124 HUEFTGELENKSSCHMERZEN
126 HUEFTBEUGER
128 GESAESSMUSKEL
130 BECKENVERDREHUNGEN
132 KREUZDARMBEINGELENKE -
KORREKTUR NACH VORN
136 KREUZDARMBEINGELENKE -
KORREKTUR NACH HINTEN
4
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138 WIRBELSAEULE UND BRUSTKORB
140 UEBERLASTUNG DES UNTEREN RUECKENS
142 UNTERE LENDENWIRBELSAEULE
144 FEHLBELASTUNG DES
BRUST-LENDEN-UEBERGANGS
146 UNTERE BRUST- UND
OBERE LENDENWIRBELSAEULE
148 RUNDRUECKEN
150 BRUSTWIRBELSAEULENAUFRICHTUNG
152 RIPPENPRELLUNG ODER-BRUCH
154 RIPPEN
156 HALSWIRBELSAEULE UND SCHULTERGUERTEL
158 VERSTAUCHUNG DER HALSWIRBELSAEULE
160 HALSWIRBELSAEULE: VERSTAUCHUNG
162 HALSWIRBELSAEULE: NACKENVERSPANNUNG
164 ERSTE-RIPPE-PROBLEMATIK
166 ERSTE RIPPE
168 SCHULTERINNENDREHUNGSSCHMERZ
(INSTABILITAET)
170 SCHULTERINNENDREHUNG
174 SCHULTERAUSSENDREHUNGSSCHMERZ
176 SCHULTERAUSSENDREHUNG
180 SCHULTERECKGELENKSVERLETZUNG
182 SCHULTERECKGELENK
184 ELLBOGEN, UNTERARM, HAND, FINGER
186 TENNISELLBOGEN
188 UNTERARMSTRECKER
192 GOLFERELLBOGEN
194 UNTERARMBEUGER
198 VERSTAUCHUNG DES HANDGELENKS
200 HANDGELENK
202 HANDGELENK: RIGIDES TAPING
204 ZERRUNG DES DAUMENGRUNDGELENKS
206 DAUMENGRUNDGELENK
208 DAUMENGRUNDGELENK: RIGIDES TAPING
210 VERSTAUCHUNGEINES FINGERGELENKS
212 FINGERGELENK
214 FINGERGELENK: RIGIDES TAPING
216 NERVENSCHMERZEN
218 ISCHIAS-SCHMERZEN
220 ISCHIAS-NERV
222 VERLETZUNG DES WADENBEINNERVS
224 WADENBEINNERV
226 ARMSCHMERZEN - BRACHIALGIE
228 ARMNERVENGEFLECHT
230 SPEICHENNERV (N. RADIALIS)
232 ELLENNERV (N. ULNARIS)
234 MAKINGOF
236 SERVICE
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