Buddhas Geschenk der Geborgenheit: wie wir tiefes Vertrauen erfahren
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München
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[2013]
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INHALT
DIE SEHNSUCHT NACH GEBORGENHEIT 7
B U D D H A S G E S C H E N K D E R G E B O R G E N H E I T 17
DIE SUCHE DES PRINZEN SIDDHARTHA 18
DIE VIER EDLEN WAHRHEITEN 22
DIE RELATIVE UND DIE LETZTENDLICHE EBENE 27
UNSERE WAHRNEHMUNGEN SIND STETS BEGRENZT 31
VERSTANDESBEWUSSTSEIN UND FUEHLBEWUSSTSEIN 34
UEBUNGEN 38
DIE GOLDUEBUNG 39
DER WOHLFTIHLORT 45
Q U E L L E N D E R K R A F T U N D G E B O R G E N H E I T 49
IN DER NATUR SEIN 53
IM ZUHAUSE EINE HEIMAT FINDEN 56
NAEHE UND FUERSORGE IM FAMILIEN- UND FREUNDESKREIS 58 VERTRAUEN UND
SELBSTVERTRAUEN STAERKEN 66
KONTEMPLATION: VERTRAUEN 71
UNSERE DANKBARKEIT UND WERTSCHAETZUNG KULTIVIEREN 76
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IMAGE 2
VERBUNDENHEIT DURCH BETEN ERFAHREN 90
UEBUNG: BETEN 94
DIE GRUNDLAGE ALLER MEDITATION - LIEBENDE GUETE
(METTA) 99
DIE METTA SUTTA 104
UEBUNG: METTA-WUENSCHE 108
METTA-KONTEMPLATION 110
MEDITATION - SAMMLUNG UND EINSICHT 119
UEBUNG: SHAMATHA-MEDITATION 122
UEBUNG: VIPASSANA-MEDITATION DERGROSSE GASTGEBER.. . 126
UNSERE WAHRE ZUFLUCHT FINDEN 131
IN DER ALLES DURCHDRINGENDEN STILLE VERWEILEN 138
SEI DIR SELBST EINE INSEL - GEBORGENHEIT IN DIR SELBST
FINDEN 146
D A N K S A G U N G 155
L I T E R A T U R E M P F E H L U N G E N 156
A N M E R K U N G E N 158
UE B E R D E N A U T O R 159
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