Yoga für Skeptiker: ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
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München
Droemer Knaur
2013
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT 13
TEIL I: EINFUEHRUNG 19
SCHREIBWEISE UND AUSSPRACHE DES SANSKRIT 20
WEBSITE ZUM BUCH 21
HISTORISCHER ABRISS 21
DIE LEHRSAETZE DES YOGA NACH PATANJALI 35
TEIL II: WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTE YOGA-PRAXIS 49
DAS WELT- UND MENSCHENBILD DES YOGA 50
AEUSSERE DISZIPLIN 63
INNERE DISZIPLIN 81
YOGA-STELLUNGEN UND SITZHALTUNG 94
UEBUNGEN IM STEHEN 100
UEBUNGEN IM KNIEN UND SITZEN 114
UEBUNGEN IM LIEGEN 124
VOLLSTAENDIGE SEQUENZ 134
DIE OPTIMALE SITZHALTUNG 139
ATEMUEBUNGEN 147
WENDUNG NACH INNEN 163
KONZENTRATION, MEDITATION, VERSENKUNG 167
FESTIGUNG DES GEISTES 174
UEBUNG UND LOSLOESUNG 177
LAEUTERUNG DER WAHRNEHMUNG 195
INTUITIVE ERKENNTNIS 202
ERLEUCHTUNG UND BEFREIUNG 205
INTENSIVES TRAINING 209
TEIL III: WISSENSCHAFTLICHE VERTIEFUNG 211 AUSSERGEWOEHNLICHE ERFAHRUNGEN
213
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INTERVIEW MIT EBERHARD BAUER:
FORSCHUNG ZUR REINKARNATION 220
RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN 229
INTERVIEW MIT LIANE HOFMANN: KUNDALINL-ERFAHRUNGEN 232
KLINISCHE ANWENDUNGEN 245
INTERVIEW MIT IMOGEN DALMANN UND MARTIN SOEDER: YOGA-THERAPIE 248
KONTEMPLATIVE BEWUSSTSEINSFORSCHUNG 254
INTERVIEW MIT DIEGO HANGARTNER: VISION DES MIND AND LIFE INSTITUTE 257
AUSBLICK 263
LITERATUR 267
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