Die Kunst ein kreatives Leben zu führen: [Anregung zu Achtsamkeit]
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Mainz
Schmidt
2013
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IMAGE 1
A N R E G U N G Z U A C H T S A M K E I T
EINFUEHRUNG 13
1 DAS L E B E N A L S A T E L I E R 17
1.1 DER TUNNEL AM ENDE DES LICHTES 18
1.2 FRUSTRATION ALS TREIBSTOFF 21
1.3 DAILY STRUGGLE 24
1.4 DIE UNLOESBAREN PROBLEME DES ALLTAGS 26
1.5 LEBEN ALS LEBENSKUNST 31
1.6 W I R WOLLEN UNSER LEBEN SELBST BESTIMMEN 3 3
*
2 DTE K U N S T ZU A R B E I T E N 37
2.1 WOMIT VERDIENST D U DEIN GELD? 38
2.2 D U SOLLST ARBEITEN! 45
2.3 ARBEIT AUS UMFASSENDER SICHT 49
2.4 SICH IN DER ARBEIT VERLIEREN 58
2.5 DIE REAL EXISTIERENDE WELT 63
2.6 ARBEIT ALS WERTEGEMEINSCHAFT 67
2.7 EIN ZIMMER FUER SICH ALLEIN 70
*
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IMAGE 2
I N H A L T
K R E A T I V I T AE T I S T
3 E I N E S T I L L E A N G E L E G E N H E I T 77
3.1 VIEL REDEN, NICHTS SAGEN 78
3.2 DIE FAEHIGKEIT ALLEIN ZU SEIN 81
3.3 DAS INNERE GEFAENGNIS 87
3.4 HOEREN LERNEN 88
3.5 DAS EIGENLEBEN UNSERES KOPFES 92
3.6 ACHTSAMKEIT 97
3.7 NICHT TADELN! 104
3.8 MEDITATION - EINE FEUERPAUSE FUER DEN KOPF 10 6
*
4 L E B E N U N D L E I D E N 113
4.1 UNZUFRIEDEN M I T SICH UND DER WELT 114
4.2 SCHLECHTE ZEITEN FUER GUTE STIMMUNG 117
4.3 IM TUNNEL DUESTERER STIMMUNG 121
4.4 TRAURIGKEIT ALS UEBERWINDBARES LASTER 124
4.5 DIE LOGIK DER NEGATIVEN GEDANKEN 127
4.6 DEPRESSIVE ERKRANKUNG U N D PROFESSIONELLE HILFE 129
*
IMAGE 3
A N R E G U N G Z U A C H T S A M K E I T
5 K R E A T I V I T AE T U N D S P I R I T U A L I T AE T - 1 3 3
5.1 GLUECKLICH WERDEN 134
5.2 MENSCH AERGERE DICH NICHT 139
5.3 KLEINE SCHOEPFUNGSGESCHICHTE 143
5 .4 DIE AESTHETIK DES ZEN 146
5.5 ZEN UND KREATIVITAET 150
5.6 DAS HANDWERK DER KREATIVITAET 154
5.7 KREATIVITAET ALS WELTLICHER ORDEN 158
5.8 WAS GESTALTEN GESTALTER? 161
5.9 VERSTAND UND GEFUEHL 166
5.10 DAS FREIE SPIEL 170
*
6 E I N E S C H A L E T E E 177
6.1 URLAUB FUER DIE SEELE 178
6.2 IMMER, UEBERALL UND SOFORT 181
6.3 ZEIT GEWINNEN, U M NOCH MEHR ZU ARBEITEN 18 4
6.4 FRIEDEN IN EINER TEESCHALE 186
6.5 DIE WIRKUNG VON TEE 188
6.6 TEE ZUBEREITEN 190
6.7 DIE KUNST, TEE ZU TRINKEN 192
*
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