Kräftigen und dehnen im Kampfsport: optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Aachen [u.a.]
Meyer & Meyer
2013
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Physical Description: | 147 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 9783898997867 |
Staff View
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV040985465 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210307 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 130507s2013 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 12,N50 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1028587090 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783898997867 |c Pb. : ca. EUR 16.95 (DE), ca. EUR 17.50 (AT) |9 978-3-89899-786-7 | ||
| 024 | 3 | |a 9783898997867 | |
| 035 | |a (OCoLC)846973267 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1028587090 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-NW | ||
| 049 | |a DE-355 |a DE-706 |a DE-11 |a DE-20 | ||
| 082 | 0 | |a 796.8 |2 22/ger | |
| 084 | |a ZY 4402 |0 (DE-625)158612:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 180 |2 stub | ||
| 084 | |a SPO 162 |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Skridlo, Wolfgang |e Verfasser |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Kräftigen und dehnen im Kampfsport |b optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf |c Wolfgang Skridlo |
| 264 | 1 | |a Aachen [u.a.] |b Meyer & Meyer |c 2013 | |
| 300 | |a 147 S. |b zahlr. Ill. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Dehnübung |0 (DE-588)4011303-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Kampfsport |0 (DE-588)4029448-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Aufwärmen |0 (DE-588)4130507-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Kampfsport |0 (DE-588)4029448-1 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Aufwärmen |0 (DE-588)4130507-3 |D s |
| 689 | 0 | 2 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |D s |
| 689 | 0 | 3 | |a Dehnübung |0 (DE-588)4011303-6 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025963361&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025963361 | ||
Record in the Search Index
| _version_ | 1804150306356854784 |
|---|---|
| adam_text | INHALT
DANKSAGUNG 6
VORWORTE 7
ANMERKUNG 9
EINLEITUNG 10
1 HISTORIE 14
2 BEDEUTUNG UND SINN DES MENSCHLICHEN BEWEGUNGSAPPARATS 20
3 BEWEGLICHKEIT 26
3.1 VORTEILE GUTER BEWEGLICHKEIT 26
3.2 ALLGEMEINE BEWEGLICHKEIT - SPEZIELLE BEWEGLICHKEIT 28
3.3 AKTIVE BEWEGLICHKEIT - PASSIVE BEWEGLICHKEIT 28
3.4 DYNAMISCHE BEWEGLICHKEIT - STATISCHE BEWEGLICHKEIT 29
3.5 LEISTUNGSBEGRENZENDE FAKTOREN DER BEWEGLICHKEIT 30
4 DIE MUSKULATUR 34
4.1 MUSKELAUFBAU UND -FUNKTION 34
4.2 MUSKULAERES GLEICHGEWICHT 35
4.3 MUSKELFASERTYPEN 36
4.4 MUSKELSPINDELN 37
5 FUNKTIONELLE UND NICHT FUNKTIONELLE BEWEGUNGSABLAEUFE 40
5.1 WAS BEDEUTET FUNKTIONELL? 40
5.2 BEISPIELE 41
6 DEHNUNG - FUNKTIONSWEISE, BEDEUTUNG UND METHODEN 54
6.1 MUSKELVERKUERZUNG UND -VERLAENGERUNG 55
6.2 DEHNUNGSMETHODEN 55
6.3 DEHNEN ALS COOL DOWN 63
7 OPTIMALES KAMPFSPORTDEHNEN 66
7.1 OPTIMALES KAMPFSPORTDEHNEN IN DER PRAXIS 68
7.2 PRAKTISCHE UEBUNGEN 73
7.3 DIE SCHLIMMEN 20 134
LITERATURHINWEISE 146
BILDNACHWEIS 147
HTTP://D-NB.INFO/1028587090
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Skridlo, Wolfgang |
| author_facet | Skridlo, Wolfgang |
| author_role | aut |
| author_sort | Skridlo, Wolfgang |
| author_variant | w s ws |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV040985465 |
| classification_rvk | ZY 4402 |
| classification_tum | SPO 180 SPO 162 |
| ctrlnum | (OCoLC)846973267 (DE-599)DNB1028587090 |
| dewey-full | 796.8 |
| dewey-hundreds | 700 - The arts |
| dewey-ones | 796 - Athletic and outdoor sports and games |
| dewey-raw | 796.8 |
| dewey-search | 796.8 |
| dewey-sort | 3796.8 |
| dewey-tens | 790 - Recreational and performing arts |
| discipline | Sport Sportwissenschaft |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01877nam a2200481 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV040985465</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210307 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">130507s2013 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">12,N50</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1028587090</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783898997867</subfield><subfield code="c">Pb. : ca. EUR 16.95 (DE), ca. EUR 17.50 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-89899-786-7</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783898997867</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)846973267</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1028587090</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-NW</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-706</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">796.8</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4402</subfield><subfield code="0">(DE-625)158612:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 180</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 162</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Skridlo, Wolfgang</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Kräftigen und dehnen im Kampfsport</subfield><subfield code="b">optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf</subfield><subfield code="c">Wolfgang Skridlo</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Aachen [u.a.]</subfield><subfield code="b">Meyer & Meyer</subfield><subfield code="c">2013</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">147 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Kampfsport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4029448-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Aufwärmen</subfield><subfield code="0">(DE-588)4130507-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Kampfsport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4029448-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Aufwärmen</subfield><subfield code="0">(DE-588)4130507-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="3"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025963361&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025963361</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV040985465 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-10T00:36:50Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783898997867 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025963361 |
| oclc_num | 846973267 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-355 DE-BY-UBR DE-706 DE-11 DE-20 |
| owner_facet | DE-355 DE-BY-UBR DE-706 DE-11 DE-20 |
| physical | 147 S. zahlr. Ill. |
| publishDate | 2013 |
| publishDateSearch | 2013 |
| publishDateSort | 2013 |
| publisher | Meyer & Meyer |
| record_format | marc |
| spelling | Skridlo, Wolfgang Verfasser aut Kräftigen und dehnen im Kampfsport optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf Wolfgang Skridlo Aachen [u.a.] Meyer & Meyer 2013 147 S. zahlr. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd rswk-swf Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd rswk-swf Kampfsport (DE-588)4029448-1 gnd rswk-swf Aufwärmen (DE-588)4130507-3 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Kampfsport (DE-588)4029448-1 s Aufwärmen (DE-588)4130507-3 s Muskeltraining (DE-588)4170868-4 s Dehnübung (DE-588)4011303-6 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025963361&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Skridlo, Wolfgang Kräftigen und dehnen im Kampfsport optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd Kampfsport (DE-588)4029448-1 gnd Aufwärmen (DE-588)4130507-3 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4170868-4 (DE-588)4011303-6 (DE-588)4029448-1 (DE-588)4130507-3 (DE-588)4222208-4 |
| title | Kräftigen und dehnen im Kampfsport optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf |
| title_auth | Kräftigen und dehnen im Kampfsport optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf |
| title_exact_search | Kräftigen und dehnen im Kampfsport optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf |
| title_full | Kräftigen und dehnen im Kampfsport optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf Wolfgang Skridlo |
| title_fullStr | Kräftigen und dehnen im Kampfsport optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf Wolfgang Skridlo |
| title_full_unstemmed | Kräftigen und dehnen im Kampfsport optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf Wolfgang Skridlo |
| title_short | Kräftigen und dehnen im Kampfsport |
| title_sort | kraftigen und dehnen im kampfsport optimale vorbereitung fur training und wettkampf |
| title_sub | optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf |
| topic | Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd Kampfsport (DE-588)4029448-1 gnd Aufwärmen (DE-588)4130507-3 gnd |
| topic_facet | Muskeltraining Dehnübung Kampfsport Aufwärmen Übungssammlung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025963361&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT skridlowolfgang kraftigenunddehnenimkampfsportoptimalevorbereitungfurtrainingundwettkampf |