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Trauma heilen: ein Übungsbuch für Körper und Seele

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Previous Title:	Reddemann, Luise Trauma
Main Authors:	Reddemann, Luise 1943- (Author), Dehner-Rau, Cornelia 1965- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Stuttgart TRIAS 2013
Edition:	4., vollständig überarbeitete Auflage
Subjects:	Posttraumatisches Stresssyndrom Psychotherapie Psychisches Trauma Ratgeber
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ISBN:	9783830461715 3830461712

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adam_text	INHALT 7 EINLEITUNG 8 WAS BEDEUTET TRAUMATISIERUNG? 9 WAS SIND TRAUMATISCHE ERFAHRUNGEN? 10 WELCHE TRAUMATA GIBT ES? 12 WELCHE EREIGNISSE KOENNEN TRAUMATISIEREN? 14 WIE GEHEN WIR MIT EINEM TRAUMA UM? 16 DIE ROLLE UNSERER BINDUNGSMUSTER 16 DIE BESONDERE BINDUNG AN DIE ELTERN 18 WIE ERKENNT MAN DAS BINDUNGS MUSTER? 19 WELCHE SCHUTZ- UND RISIKOFAKTOREN GIBT ES? 20 WAS SIND BINDUNGSSTOERUNGEN? 24 TRAUMATA KOMMEN OFT VOR 25 VIELE MENSCHEN ERHOLEN SICH VON SELBST 26 WELCHE FOLGEN HAT EIN TRAUMA? 27 WAS PASSIERT IM KOERPER? 27 AKUTER, CHRONISCHER UND TRAUMATISCHER STRESS 28 WAS GESCHIEHT IM GEHIRN? 32 BIN ICH TRAUMATISIERT? 32 ANZEICHEN FUER TRAUMATISCHEN STRESS 33 WIE ZEIGT SICH EINE TRAUMA FOLGESTOERUNG? 37 GESUNDE VERARBEITUNG EINES TRAUMAS 38 FUEHLEN SIE SICH SCHULDIG? 40 WAS TUN BEI AKUTEN TRAUMA FOLGESTOERUNGEN? 43 WENN EIN TRAUMA KRANK MACHT 44 POSTTRAUMATISCHE BELASTUNGS STOERUNGEN (PTSD) 44 WAS MACHT KRANK? WAS HAELT GESUND? 45 DIE OFFIZIELLE DEFINITION 47 WIE KANN MAN DIE PTSD EINORDNEN? 48 SYMPTOME DER PTSD 50 PTSD UND FOLGESTOERUNGEN 53 DISSOZIATIVE STOERUNGEN 54 WAS IST DISSOZIATION? 55 BIN ICH JETZT VERRUECKT? 56 WIE WERDEN TRAUMAFOLGESTOERUNGEN DIAGNOSTIZIERT? 56 DIAGNOSE DER PTSD 4 HTTP://D-NB.INFO/1026222826 INHALT 58 WEITERE STOERUNGSBILDER 61 UNTERSCHEIDUNG DER STOERUNGSBILDER 65 WELCHE BEHANDLUNG IHNEN HILFT 66 WIE KANN MAN TRAUMAFOLGESTOERUNGEN BEHANDELN? 66 PSYCHOTHERAPIE 67 MEDIKAMENTOESE BEHANDLUNG 71 PHASEN DER TRAUMAPSYCHOTHERAPIE 73 WANN SOLL ICH THERAPEUTISCHE HILFE SUCHEN? 73 DIE RICHTIGE THERAPEUTIN FINDEN 75 TRAUMAKONFRONTATION BEI EINFACHER PTSD 76 WELCHE THERAPIEFORMEN HABEN SICH BISHER BEWAEHRT? 78 WAS SIE ZUSAETZLICH TUN KOENNEN 78 ACHTEN SIE AUF SCHONENDEN UMGANG 79 WAS SOLLTEN SIE MITBRINGEN? 79 WAS DIE THERAPEUTIN MITBRINGEN SOLLTE 81 TRAUMAKONFRONTATION BEI KOMPLEXER PTSD 81 VORAUSSETZUNGEN, DIE SIE KENNEN SOLLTEN 83 WANN SCHADET TRAUMAKONFRONTATION? 84 SORGEN SIE FUER IHRE INNERE SICHERHEIT 85 WELCHE VERFAHREN EIGNEN SICH ZUR THERAPIE? 86 UMGANG MIT FOLGESTOERUNGEN 87 WAS HILFT BEI ANGST UND PANIK? 87 FUEHLEN SIE SICH OFT AENGSTLICH UND HILFLOS? 89 WENN SIE PANIK HABEN 90 SELBSTMANAGEMENT UND SELBST BERUHIGUNG 91 WENN DIE THERAPIE VERDRAENGTES AUFWUEHLT 92 PANIK ALS SCHUTZ GEGEN DISSOZIATION 93 WAS TUN BEI DISSOZIATION? 93 WORAN ERKENNEN SIE DISSOZIATION? 94 DISSOZIATIVE AMNESIE 97 MACHEN IHNEN GEFUEHLE ANGST? 98 WAS HILFT NOCH? 98 WAS IHR KOERPER BRAUCHT 99 WIE KANN ICH MIT MEINERSUCHT UMGEHEN? 103 HILFE BEI SELBSTTOETUNGSGEDANKEN 103 VERLETZEN SIE SICH SELBST? 5 INHALT 104 WIE GEHE ICH MIT GEWALTFANTASIEN UM? 106 LEIDEN SIE UNTER EINER ESSSTOERUNG? 109 TRAUMA UND PARTNERSCHAFT 109 WENN BEIDE PARTNER TRAUMATISIERT SIND 110 WENN NUR EIN PARTNER BETROFFEN IST 110 WENN DER PARTNER DER TAETER IST 113 WIEDER GESUND WERDEN 114 NUTZEN SIE IHRE RESSOURCEN 114 WAS BEDEUTET RESSOURCEN ORIENTIERUNG? 115 VERSUCHEN SIE, SELBSTBESTIMMT ZU LEBEN 116 FINDEN SIE IHRE EIGENE INNERE WAHRHEIT 117 ZWEI GESCHICHTEN ZUM MUT MACHEN 119 WIE IHRE IMAGINATION IHNEN HELFEN KANN 124 SICH SELBST UNTERSTUETZEN 125 NUTZEN SIE IHRE VORSTELLUNGSKRAFT 126 DIE POSITIVEN SEITEN FOERDERN 128 GOENNEN SIE SICH VERGNUEGUNGEN 130 FOERDERN SIE IHRE ACHTSAMKEIT 131 DER NUTZEN VON BEWUSSTEM DENKEN 132 PESSIMISMUS UND OPTIMISMUS 133 DIE SECHS WICHTIGSTEN TUGENDEN 135 DIE OPFERROLLE VERLASSEN 135 PRO-AKTIV SEIN 136 VON INNEN NACH AUSSEN 143 DURCH EIN TRAUMA WACHSEN 144 DAS TRAUMA ALS WENDE IM LEBEN 145 HABEN TRAUMATA EINEN SINN? 148 SERVICE 150 REGISTER UBUNGEN 80 DISTANZIERUNGSTECHNIKEN: INNERER BEOBACHTER, BILDSCHIRM 94 SELBSTBEOBACHTUNG BEI DISSOZIATION 96 WAS SIE BEI DISSOZIATION TUN KOENNEN 105 MIT UEBERWAELTIGENDEN GEFUEH LEN UND GEDANKEN UMGEHEN: TRESOR, WUTRAUM 115 PERSOENLICHE RESSOURCENLISTE ERSTELLEN 124 ABSORPTIONSTECHNIK 127 FLOW-ZUSTAENDE 128 DANKBARKEITSTAGEBUCH 130 EIN ACHTSAMER SPAZIERGANG 132 FUER GESUENDERE EINSTELLUNGEN SORGEN 133 STAERKEN FINDEN 134 FUER GUTE GEFUEHLE SORGEN 137 MEIN WERTVOLLER TAG HEUTE SPECIAL 21 KINDHEIT MIT PSYCHISCH KRANKEN ELTERN J \| 41 ELTERN MIT TRAUMATISIERTEN I KINDERN 111 DER 2. WELTKRIEG UND DIE FOLGEN 120 ASTRID LINDGRENS J GESCHICHTEN BEFLUEGELN DIE FANTASIE 139 IMAGINATION ALS HEILSAME KRAFT
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