Holdings: Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression

Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression:

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Bibliographic Details
Main Author:	Plinz, Nicole 1964- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Bonn Balance, Buch + Medien-Verl. 2012
Edition:	3. Aufl.
Series:	Balance Ratgeber
Subjects:	Yoga Ratgeber Übungssammlung
Online Access:	Inhaltsverzeichnis
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ISBN:	9783867390484

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adam_text	ZU DIESEM BUCH 7 TEIL 1 WARUM UND WIE YOGA HELFEN KANN KRISEN ALS CHANCEN SEHEN LERNEN 12 PASSAGEN 13 WENN DER BLICK AUF EINEN AUSWEG VERSTELLT IST 16 DIE ACHTSAME HALTUNG DES YOGA 18 GELASSENHEIT UEBEN MIT YOGA 19 STRESSKRISEN IM DIALOG MIT YOGA 23 STRESSERLEBEN 23 MUSTER DER EVOLUTION 24 DER HEILSAME BLICK NACH INNEN 27 EIN SYSTEM VON WECHSELWIRKUNGEN 28 MIT GEDANKEN DEN KOERPER BEEINFLUSSEN UND UMGEKEHRT 30 ERSCHOEPFUNG IM DIALOG MIT YOGA 36 DAS NATUERLICHE WECHSELSPIEL ZWISCHEN ANSPANNUNG UND ENTSPANNUNG 36 BEWUSST LOSLASSEN 38 DIE AUFMERKSAMKEIT LENKEN 41 ERSCHOEPFUNG ALS FOLGE FEHLENDER ANERKENNUNG 44 DIE AUSGEWOGENHEIT VON ANSTRENGUNG UND BELOHNUNG 45 DIE EIGENEN ANSPRUECHE UEBERPRUEFEN 46 BURNOUT IM DIALOG MIT YOGA 50 WENN DER LOESUNGSVERSUCH ZUM PROBLEM WIRD 50 DURCH ACHTSAMKEIT ENTSCHEIDUNGSFAEHIGKEIT ZURUECKGEWINNEN 53 DEPRESSION IM DIALOG MIT YOGA 57 WENN DIE HOFFNUNG AUF BESSERUNG VERLOREN GEHT: DIE DEPRESSIVE EPISODE 58 DIE DEPRESSIONSSPIRALE ERKENNEN 61 DAS EIGENE ERLEBEN BEOBACHTEN, NICHT BEWERTEN 66 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/994013876 DIGITALISIERT DURCH WIE MIT YOGA BEGINNEN 71 REGELMAESSIG UEBEN 72 AN POSITIVE ERFAHRUNGEN ANKNUEPFEN 74 ORT UND ZEIT FINDEN 75 PROBIEREN UND KORRIGIEREN 76 EINE PASSENDE ANSTRENGUNG FINDEN 77 AUFBAU EINER AUSGLEICHENDEN YOGAPRAXIS 81 UEBUNGEN BEI UNRUHE, ANGST UND ANSPANNUNG 82 UEBUNGEN BEI LEERE UND ANTRIEBSLOSIGKEIT 86 ACHTSAMKEIT IM ALLTAG 90 TEIL 11 UEBUNGEN IM UEBERBLICK VOR DER PRAXIS 94 ATEMUEBUNGEN 95 KOERPERUEBUNGEN 101 GRUNDHALTUNGEN 101 BANDHAS 104 MOBILISIERUNGSUEBUNGEN 105 AUFWAERMUEBUNGEN 116 YOGAPOSITIONEN 128 MENTALE UEBUNGEN 172 MEDITATION 179 TEIL TU ANHANG TIPPS FUER DIE SUCHE NACH YOGALEHRERN 184 LITERATUR UND CDS 185 GLOSSAR 188
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