Prävention stressbedingter Depressionen: Selbststeuerung und Ressourcenentwicklung
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Lengerich
Pabst
2012
|
| Schriftenreihe: | Gesundheitswissenschaften in der Praxis
11 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 287 S. 240 mm x 170 mm, 507 g |
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ABBILDUNGSVERZEICHNIS
EINFUEHRUNG
4
5
1 DIE NOTWENDIGKEIT DER PRAEVENTION PSYCHISCHER ERKRANKUNGEN W. NEUMANN,
A. LENTZ-BECKER, G. CLASSEN 7
2 STRESS UND DEPRESSIONEN A. LENTZ-BECKER, W. NEUMANN
28
2.1 DEPRESSION - DEFINITION UND AETIOLOGIE 47
2.2 DEPRESSION UND STRESS IM RAHMEN MULTIFAKTORIELLER ANSAETZE 72
3 PROGRAMME ZUR VORBEUGUNG VON DEPRESSIONEN A. LENTZ-BECKER, W. NEUMANN
88
3.1. FEELING GOOD - DEPRESSIONEN UEBERWINDEN, SELBSTACHTUNG GEWINNEN 89
3.2. DEPRESSION VORBEUGEN- EIN GRUPPENPROGRAMM NACH R.F. MUNOZ 94
3.3. GESUNDHEIT UND OPTIMISMUS - GO 98
4 SELBSTSTEUERUNG UND SEELISCHE GESUNDHEIT W. NEUMANN, A. LENTZ-BECKER,
G. CLASSEN 106
4.1 DAS SELBST - EIN SYSTEMTHEORETISCHER ANSATZ 106
4.2 DIE SELBSTSTEUERUNG 146
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5 RESSOURCEN SEELISCHER GESUNDHEIT
A. LENTZ-BECKER, W. NEUMANN
175
5.1 POSITIV-REALISTISCHE EINSTELLUNGEN 181
5.2 KOHAERENZGEFUEHL 189
5.3 GELASSENHEIT 191
5.4 SINNHAFTIGKEIT 193
5.5 LOESUNGSORIENTIERUNG 196
5.6 SOZIALES NETZWERK 198
5.7 EMOTIONALE INTELLIGENZ 200
6 SELBSTSTEUERUNGSSTRATEGIEN IM STRESSMANAGEMENT UND ZUR PRAEVENTION VON
DEPRESSIONEN W. NEUMANN, A. LENTZ-BECKER, D. WITKE 204
6.1 ACHTSAMKEITSBASIERTE KONZEPTE 206
6.2 QIGONG- ACHTSAMKEIT UND BEWEGUNG 232
6.3 SELBSTSTEUERUNG DURCH IMAGINATION, PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION UND
BIOFEEDBACK 240
7 RESUEMEE 249
LITERATUR 254
3
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