Qigong: Atmung, Bewegung und Gedankenkraft
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Kiener
2012
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Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 194 S. Ill. |
ISBN: | 9783943324013 |
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INHALT
VORWORT IX
EINLEITUNG XI
DANKSAGUNGEN XV
KAPITEL 1 DIE KUNST DES QIGONG UND SEINE AUSUEBUNG 1
DIE METAPHER D E R DREI SCHAETZE 4
QIGONG F UE R DIE GESUNDHEIT 8
DIE AUSWAHL EINES QIGONG-LEHRERS 13
KAPITEL 2 DIE KOERPERHALTUNG 15
LENKER- UND KONZEPTIONSGEFAESSE 24
KAPITEL 3 DIE ATMUNG 27
KAPITEL 4 DIE INTENTION 37
KAPITEL 5 DER AUFBAU EINER QIGONGSITZUNG 49
DIE EROEFFNUNG 51
KAPITEL 6 QIGONG ZUR STAERKUNG DER INNEREN ORGANE 69
DIE DAOISTISCHEN FUENF 87
KAPITEL 7 QIGONG FUER EINE OPTIMALE GESUNDHEIT 91
DIE ACHT BROKATE 116
KAPITEL 8 QIGONG ZUR STRESSBEWAELTIGUNG 121
DIE VISUALISIERUNG VOM WOGENDEN SEEGRAS 122
DREHEN UND WENDEN DES GUERTELGEFAESSES 131
KAPITEL 9 QIGONG ZUR ENTSPANNUNG 133
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DIE GESCHICHTE DES QIGONG 143
GLOSSAR 147
QUELLEN 149
DIE AUTORIN 151
VIII
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