Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß: [Übungen & Meditationen mit CD]
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Oberstdorf
Windpferd
2012
|
Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 91 S. Ill. 160 mm x 160 mm CD (12 cm) |
ISBN: | 9783864100031 |
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IMAGE 1
INHALT
VORWORT 7
EINFUEHRUNG 9
W A S IHNEN DIESES BUCH BIETET 13
PRAKTISCHETIPPS ZUM UEBEN 15
DIE ZWOELF STELLUNGEN 30
GEBETSHAFTUNG - PRANAMASANA 34
ARMSTRECKUNG - HASTA UTTANASANA 3 6
HAND-FUSS-HALTUNG - PADAHASTASANA 38
DIE REITERHALTUNG - ASHWA SANCHALANASANA 4 0
HERABSCHAUENDER HUND - A D H O MUKHA SVANASANA 4 2
D E R GRUSS MIT ACHT GLIEDERN - ASHTANGA NAMASKARA 4 4
DIE KOBRA - BHUJANGASANA 4 6
HERABSCHAUENDER HUND - A D H O MUKHA SVANASANA 4 8
REITERHALTUNG - ASHWA SANCHALANASANA 5 0
HAND-FUSS-HALTUNG - PADAHASTASANA 5 2
ARMSTRECKUNG - HASTA UTTANASANA 5 4
GEBETSHALTUNG - PRANAMASANA 5 6
ENDENTSPANNUNG - SAVASANA 6 0
DIE CHAKREN AKTIVIEREN 6 4
SENSIBLES HORMONSYSTEM 6 5
PRANA - ULTIMATIVES LEBENSELIXIER 6 7
D E R GEISTIGE A S P E K T 71
DIE ZWOELF NAMEN D E R SONNE 7 3
DIE BYA-MANTRAS 7 4
DAS GAYATRI MANTRA 7 6
MIT MEDITATION DAS GEHIRN VERAENDERN 7 7
DIE KRAFT POSITIVER GEDANKEN 79
LICHTMEDITATION 81
LICHTATMUNG FUER M E H R ENERGIE 8 7
N A C H W O R T 88
DIE AUTORIN 89
BIBLIOGRAFIE 9 0
DIE UEBUNGS-CD 91
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