Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige: Effizient trainieren mit wenig Zeit
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Hamburg
Spomedis
2012
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INHALT
VORWORT -
KAPITEL 1 BASICS
KAPITEL 2 LEISTUNGSTESTS
KAPITEL 3 GRUNDLAGENTRAINING
KAPITEL 4 KRAFTAUSDAUERTRAINING
KAPITEL 5 TEMPOTRAINING
KAPITEL 6 WETTKAMPFORIENTIERTES TRAINING
KAPITEL 7 TAPERING
KAPITEL 8 UEBERGANGSTRAINING
KAPITEL 9 TECHNIKTRAINING
KAPITEL 10 ATHLETIKTRAINING
EINHEITENVERZEICHNIS
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