Elektromyostimulation im Sport: zur Optimierung des sportartspezifischen Krafttrainings am Beispiel Rudern
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Aachen
Shaker
2011
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INHALTSVERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS S
VORWORT UND DANKSAGUNG 9
ABKUERZUNGSVERZEICHNIS 11
ABBILDUNGSVERZEICHNIS 13
TABELLENVERZEICHNIS 21
1 EINLEITUNG 23
2 GRUNDLAGEN ZUR ELEKTROSTIMULATION 25
2.1 GESCHICHTLICHER UEBERBLICK 25
2.2 ANWENDUNGEN DER ELEKTROSTIMULATION AUSSERHALB DES SPORTS 28
2.2.1 HERZSCHRITTMACHER, DEFIBRILLATOREN 28
2.2.2 COCHLEAIMPLANTATE 29
2.2.3 HARNINKONTINENZ 30
2.2.4 SCHMERZBEHANDLUNG 30
2.2.5 WUNDHEILUNG 32
2.2.6 FES - FUNKTIONELLE ELEKTROSTIMULATION DENERVIERTER MUSKULATUR 32
2.2.7 REHABILITATION 33
2.2.8 WEITERE ANWENDUNGSFELDER 35
2.3 ANWENDUNGEN DER ELEKTROSTIMULATION IM SPORT 37
2.4 ELEKTROTECHNISCHE GRUNDLAGEN 40
2.4.1 GLEICHSPANNUNGASTROM 40
2.4.2 WECHSELSPANNUNGASTROM 41
2.4.3 MISCHFORMEN 44
2.4.4 STROMFORMEN IN DER ELEKTROTHERAPIE UND IHRE WIRKUNG 45
2.4.5 GERAETE ZUR ELEKTROSTIMULATION 48
2.5 MUSKELPHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN 50
2.5.1 MUSKELAUFBAU UND -FUNKTION 50
2.5.2 MUSKELFASERTYPEN 55
2.5.3 MUSKELINNERVATION 58
2.6 MUSKELINNERVATION DURCH EMS - GRUNDLAGEN UND AKUTE EFFEKTE 65 2.6.1
INNERVATIONSREIHENFOLGE 66
2.6.2 ERMUEDUNG 71
2.6.3 KRAFTENTWICKLUNG 73
2.6.4 STROMTOLERANZ 84
2.6.5 EINFLUSS VON ELEKTRODENGROESSE UND -POSITIONIERUNG 87
2.6.6 HORMON- UND ENZYMREAKTIONEN 90
2.7 MUSKELINNERVATION DURCH EMS - GEFAHREN UND KRITIK 92
2.7.1 MUSKELSCHMERZEN UND GEWEBESCHAEDIGUNGEN 93
2.7.2 BEEINTRAECHTIGUNG VON HERZSCHRITTMACHERN 94
2.7.3 GRUNDSAETZLICHE KRITIK 95
2.7.4 KONTRAINDIKATIONEN 96
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1013760174
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
INHALTSVERZEICHNIS
3 FORSCHUNGSSTAND 97
3.1 MUSKELINNERVATION DURCH EMS - STATISCHE VS. DYNAMISCHE ANWENDUNG 97
3.2 MUSKELINNERVATION DURCH EMS-TRAININGSEFFEKTE 99
3.2.1 MUSKELFASERSPEKTRUM
3.2.2 HYPERTROPHIE 1 05
3.2.3 MAXIMALKRAFT 1 09
3.2.4 SCHNELLKRAFT 1 15
3.2.5 KRAFTAUSDAUER 1 22
3.2.6 WEITERE EFFEKTE 1 24
3.3 ZUSAMMENFASSUNG DES FORSCHUNGSSTANDES 125
3.4 PROBLEMFORMULIERUNG UND HYPOTHESEN 126
4 METHODIK 1 27
4.1 UNTERSUCHUNGSDESIGN 127
4.2 MESS-UND TRAININGSPLATZ 128
4.2.1 KINEMATIK 129
4.2.2 DYNAMIK 129
4.2.3 ELEKTROMYOGRAPHIE 130
4.2.4 ELEKTROMYOSTIMULATION 136
4.3 VERSUCHSDURCHFUEHRUNG 140
4.3.1 MAXIMALTEST 141
4.3.2 500-M-TEST 142
4.3.3 TREATMENTPHASE I 142
4.3.4 TREATMENTPHASE II 143
4.4 PROBANDENSTICHPROBE 143
4.5 MERKMALSSTICHPROBE 145
4.6 FEHLERBETRACHTUNG 147
4.6.1 ZUVERLAESSIGKEIT DER EINGESETZTEN AUSWERTROUTINEN 147
4.6.2 SUBJEKTIVES BELASTUNGSEMPFINDEN 149
4.7 STATISTISCHE DATENVERARBEITUNG 149
5 ERGEBNISSE 151
5.1 DATENUEBERSICHT, UEBERPRUEFUNG MOEGLICHER STOERVARIABLEN 151
5.1.1 ABSOLVIERTE TRAININGSEINHEITEN, TRAININGSINTENSITAET, WEITERE
SPORTLICHE BETAETIGUNG 154 5.1.2 SUBJEKTIVES BELASTUNGSEMPFINDEN 155
5.1.3 ZUSAMMENFASSUNG DATENUEBERSICHT UND STOERVARIABLEN 156
5.2 ENTWICKLUNG DER ZIELGROESSE 500-M-ZEIT 157
5.2.1 BERUECKSICHTIGUNG DES SUBJEKTIVEN BELASTUNGSEMPFINDENS 161 5.2.2
ZUSAMMENFASSUNG ZUR ENTWICKLUNG DER 500-M-ZEIT 163
5.3 ENTWICKLUNG DYNAMISCHER UND KINEMATISCHER PARAMETER IM 500-M-TEST
163 5.3.1 SCHLAGZEIT, VERHAELTNIS DURCHZUG-ZU VORROLLZEIT 163
5.3.2 ZUGLAENGE 167
5.3.3 MAXIMALE ZUGKRAFT IM DURCHZUG 170
IMAGE 3
INHALTSVERZEICHNIS
5.3.4 KRAFTSTOSS IM DURCHZUG 174
5.3.5 MITTLERE UND MAXIMALE LEISTUNG IM DURCHZUG 177
5.3.6 ZUSAMMENFASSUNG ZU DYNAMISCHEN UND KINEMATISCHEN PARAMETERN IM
500-M-TEST 182
5.4 ENTWICKLUNG DYNAMISCHER UND KINEMATISCHER PARAMETER IM MAXIMALTEST
183 5.4.1 SCHLAGZEIT, VERHAELTNIS DURCHZUG-ZU VORROLLZEIT 183
5.4.2 ZUGLAENGE 184
5.4.3 KRAFTMAXIMUM 185
5.4.4 KRAFTSTOSS IM DURCHZUG 186
5.4.5 LEISTUNG IM DURCHZUG 188
5.4.6 ZUSAMMENFASSUNG ZUR ENTWICKLUNG IM MAXIMALTEST 189
5.5 ABHAENGIGKEITEN DER EINFLUSSPARAMETER ZUR ZIELGROESSE 189
5.6 EINFLUSS DER EMS WAEHREND DES RUDERTRAININGS 192
5.6.1 STIMULATIONSSTROMSTAERKE 192
5.6.2 KINEMATISCHE UND DYNAMISCHE PARAMETER 197
5.6.3 ZUSAMMENFASSUNG ZUM DIREKTEN EMS-EINFLUSS IM TRAINING 200
5.7 ELEKTROMYOGRAPHISCHE EINZELFALLBETRACHTUNGEN 200
6 DISKUSSION 207
6.1 UEBERSICHT OBJEKTIVER LEISTUNGSPARAMETER 207
6.2 DISKUSSION MOEGLICHER URSACHEN NICHT NACHGEWIESENER EMS-EFFEKTE 209
6.2.1 STICHPROBENGROESSE 209
6.2.2 UNTERSUCHUNGSDESIGN UND TRAININGSPROGRAMM 209
6.2.3 EMS-PARAMETER 210
6.2.4 UEBERLASTUNG DURCH EMS 210
6.2.5 EFFEKTE AUF EINFLUSSPARAMETER OHNE DIREKTE WIRKUNG AUF DAS
AUSSENKRITERIUM 211
6.2.6 VERZOEGERTE WIRKUNG DER EMS-ANWENDUNG 211
6.3 SUBJEKTIVES BELASTUNGSEMPFINDEN UND RESPONDERPROBLEMATIK 212
7 ZUSAMMENFASSUNG UND AUSBLICK 217
LITERATURVERZEICHNIS 219
ANHANG 247
STUDIENUEBERBLICK ZUR AKUTEN EMS-WIRKUNG 253
STUDIENUEBERBLICK ZUR TRAININGSWIRKUNG VON EMS AUF DIE MAXIMALKRAFT 256
EINFACHE TECHNIKVORGABEN 264
EINVERSTAENDNISERKLAERUNG 265
EINZELWERTDARSTELLUNG DER VERAENDERUNGEN VON EINGANGS- ZU AUSGANGSTEST -
STREUUNGEN 266
EINZELWERTDARSTELLUNG DER VERAENDERUNGEN VON EINGANGS- ZU AUSGANGSTEST -
STEIGUNGEN 270
UNVEROEFFENTLICHTE STUDIE ZUM EMS-TRAINING MIT DEM BODYTRANSFORMER 274
STICHWORTVERZEICHNIS 278
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