Wendepunkt Burnout: Anleitungen für die Praxis ; das Salutogenese-Konzept
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IMAGE 1
INHALT
VORWORT 9
EINLEITUNG 11
DER BEGRIFF BURNOUT 11
VERSTAENDNIS VON UND MISSVERSTAENDNISSE UEBER BURNOUT 17
VERSTAENDNIS VON BURNOUT AUF DER PHYSISCHEN EBENE 21
VERSTAENDNIS VON BURNOUT AUF DER SOMATISCHEN (BIOPLASMATISCHEN)
EBENE.25
VERSTAENDNIS VON BURNOUT AUF DER EMOTIONALEN EBENE 30
VERSTAENDNIS VON BURNOUT AUF DER EBENE DER SPIRITUELLEN ORIENTIERUNG 33
WEITVERBREITETE MISSVERSTAENDNISSE UEBER BURNOUT 36
DIE GEFAHREN DER SOMATISIERUNG 45
ZWEI SICH ERGAENZENDE ARCHETYPEN DER HEILKUNST: ASKLEPIOS UND HYGIEIA 48
SALUTOGENESE IM KONTEXT DER ALTERNATIVMEDIZIN 51
DER ARCHETYPUS DER SELBSTUEBERWINDUNG 53
DIE FOLGEN DER ENT-INDIVIDUALISIERUNG 55
DIE BEDEUTUNG DER BEDEUTUNG UND DES TRAININGS 56
TRAINING, UEBUNG, SPIEL 57
WIE DAS SPIEL VERHINDERT WIRD 59
GRUNDLAGEN 63
PROBLEM UND DILEMMA 63
LAEHMUNG UND SPIELRAUMBEGRENZUNG DURCH SCHULDGEFUEHLE 64
NEUES ERPROBEN, AM ANFANG INNERHALB DER GRENZEN DES ALTEN 65
MACHT UND OHNMACHT- INITIATIVE UND VERANTWORTUNG 66
SINN, LAST UND SINNVOLLE NUTZUNG DES SCHMERZ-GEDAECHTNISSES 67
COPING-STRATEGIEN GEGENUEBER STRESSOREN 68
POSITIVE PSYCHOLOGIE AN STELLE ILLUSIONAERER METHODEN UND EINES
DESTRUKTIVEN MENSCHENBILDES 69
DIE SCHLIMMEN FOLGEN DER EGOISMUSVERMEIDUNG UND IHRE UEBERWINDUNG .72
DORT WO ER WIPFELT, WURZELT DER MENSCH 73
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1011017857
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
KAPITEL 1: KRAFT UND ENERGIE 75
ERFASSEN EINER DROHENDEN BURNOUT-SITUATION UND STADIEN-EINTEILUNG 95
DIE PHASE DER MAHNUNG - BURNOUT-STADIEN 1 UND 2 97
DIE PHASE DER WARNUNG - BURNOUT-STADIEN 3 UND 4 99
DIE PHASE DES ALARMS- BURNOUT-STADIEN 5 UND 6 100
DIE PHASE DER NOTLAGE - BURNOUT-STADIEN 7 UND 8 103
DIE PHASE DER ZWANGSLAGE - BURNOUT-STADIEN 9 UND 10 106
DIE PHASE DES UNTERGANGS - BURNOUT-STADIEN 11 UND 12 107
KAPITEL 2: SYSTEMISCH STRUKTURELLE SOZIALFAKTOREN 112
DAS GROSSE SOZIALE HINDERNIS: SELBSTBEZUEGLICHKEIT UND IHRE KINDER 116
PRINZIPIELLE ORIENTIERUNG VON UNTERNEHMUNGEN 117
KAPITEL 3: MEDIZINISCHE GRUNDLAGEN 124
BURNOUT ALS METAPHER DER ERKRANKUNGSSCHWELLE 124
DIE BEDEUTUNG DES KONTEXTES 127
DIE TRANSAKTION DER SEELISCHEN UND KOERPERLICHEN WIRKUNGSFELDER 128
TRAUMATISIERUNG UND TRAUMATISCHER IMPACT 129
WIE BEWUSSTSEIN VON WIRKLICHKEIT AUF DER NEUROLOGISCHEN EBENE GESCHIEHT
131
DAS SPEZIFISCH MENSCHLICHE GEHIRN 135
DER PRAEFRONTALKORTEX 136
HANDLUNGSEPISODEN ZIELGERICHTETEN VERHALTENS 141
AUTONOMIE- HETERONOMIE 145
HIRNDURCHBLUTUNGSTRAINING ALS SCHLUESSELMETHODE 148
STIRNHIRNDURCHBLUTUNG UND DEPRESSION 149
STIRNHIRNDURCHBLUTUNG UND ANGST 150
DAS KOMPLEXE RHYTHMUSGEFUEGE DES HERZENS 150
PSYCHO-NEURO-IMMUNOLOGIE 152
KAPITEL 4: PRAXISERPROBTE BEHANDLUNGS- UND TRAININGSMETHODEN 161
ANREGUNG DES WAERME-ENERGIE-HAUSHALTS 162
INFRAROT-C-APPLIKATION 167
INFRAROT-LASER 171
IMAGE 3
HYPERTHERMIE 173
FRONTALHIRNDURCHBLUTUNGSTRAINING - HEG 177
SOMATISCHE AUTOREGULATION 184
EINSCHLAFEN, DURCHSCHLAFEN UND AKTIVES TRAEUMEN 184
KOERPERSTRUKTURARBEIT 191
ANAFONESIS - ATEM-STIMM-ENTWICKLUNG 198
HOERWAHRNEHMUNGSTRAINING 204
NEURONALE STIMULATION UND NEUROFEEDBACK 211
CEFALOSTIM 216
CARDIOCEPTION 218
SOLITON-INTERVALLTRAINING 226
ERNAEHRUNG, GENUSSMITTEL UND NAHRUNGSERGAENZUNG 238
EMOTIONALE SELBSTREGULATION 248
CHRONOBIOLOGISCHE ORDNUNG 283
BIOKAINOGRAPHIK 289
GRUNDLAGEN DER BIOKAINOGRAPHIK 294
DIE UNTERSCHEIDUNG ZWISCHEN EREIGNIS- UND ERLEBNISWIRKLICHKEIT 298
SPRACHE UND EMPIRISCHE REALITAET 302
LEBENSLAUFUND BIOGRAFIE 313
WERTEKONFLIKTE 316
KONTEXT-NEUGESTALTUNG STATT WIEDEREINGLIEDERUNG 325
ARKADIEN 329
ZEITGLIEDERUNG DER ZUKUNFTSIMAGINATION 331
AUSBLICK 332
ZUKUNFTSBILDUNG UND ABSICHT 336
KEIN OPFER SEIN 341
HELFEN UND HELFEN LASSEN 344
WIR VERMOEGEN, WAS WIR MOEGEN 347
STICHWORTVERZEICHNIS 350
LITERATURVERZEICHNIS 379 |
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