Iss dich gesund!: Beschwerden lindern und Krankheiten heilen von A bis Z
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IMAGE 1
EINLEITUNG 9
DIE WICHTIGSTEN GESUNDHEITSFAKTOREN 19
VERDAUUNG 22
BLUTZUCKER UND ENERGIE 24
NAHRUNGSMITTELUNVERTRAEGLICHKEIT 26
HERZ UND KREISLAUF 27
HORMONE 28
SCHILDDRUESE UND STOFFWECHSEL 29
GEIST UND SEELE 30
ENTGIFTUNG 31
STRESS 33
IMMUNSYSTEM 35
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IMAGE 2
FETTE 52
VITAMINE UND MINERALSTOFFE 58
OPTIMAL VERSORGT - GILLIANS ERNAEHRUNGSPYRAMIDE 74
ERNAEHRUNG IN VERSCHIEDENEN LEBENSPHASEN 85
BABYS 89
KINDER 102
DIE JAHRE DER FRUCHTBARKEIT 120
WAEHREND DER SCHWANGERSCHAFT 135
ABNEHMEN 144
WECHSELJAHRE UND MENOPAUSE 169
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GESUNDHEITSPROBLEME VON A BIS Z 203
DANK 647
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