Gerätturnen: Trainingsmethodik
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen [u.a.]
Meyer & Meyer
2011
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| Ausgabe: | [2. Aufl.] |
| Schriftenreihe: | Wo Sport Spaß macht
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Abkürzungen...............................................................................................7
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Charakteristik des Gerätturnens.............................................9
О
Planung und Gestaltung des Trainings im Gerätturnen........15
2.1 Planung des Trainings............................................................15
2.2 Gestaltung des Trainings........................................................22
2.2.1 Allgemeine Anforderungen..........................................22
2.2.2 Aufbau einer Trainingseinheit.......................................23
2.2.3 Organisation des Trainings in der Trainingseinheit........32
2.2.4 Belastungsgestaltung...................................................34
2.2.5 Pädagogisch-methodische Gestaltung
des Turnens im Kindesalter...........................................39
Anforderungen an den Trainer für eine effektive
methodische Arbeit im Gerätturnen.....................................45
3.1 Wesentliche Kenntnisse des Trainers.......................................46
3.1.1 Technikkenntnisse........................................................46
3.1.2 Kenntnisse biomechanischer Vorgänge........................48
3.1.3 Methodikkenntnisse.....................................................58
3.2 Erforderliche Fähigkeiten........................................................59
Entwicklung körperlicher Fähigkeiten und
motorischer Fertigkeiten im Gerätturnen.............................63
4.1 Ziel und Inhalt der Entwicklung körperlicher Fähigkeiten
und turnerischer Fertigkeiten.................................................63
4.2 Einheit der Entwicklung körperlicher Leistungsvoraussetzungen
und der Erarbeitung turnerischer Fertigkeiten.........................68
GERÄTTURNEN - TRAININGSMETHODE
4.3 Ausbildungsinhalte an den Geräten
und Hinweise für ihre Vermittlung..........................................69
4.3.1 Sprungpferd................................................................71
4.3.2 Stufenbarren................................................................77
4.3.3 Boden - Schwebebalken..............................................84
4.3.4 Pauschenpferd.............................................................93
4.3.5 Ringe...........................................................................97
4.3.6 Reck...........................................................................102
4.3.7 Barren........................................................................105
4.3.8 Minitrampolin -Trampolin.........................................108
4.4 Methodik der technischen Ausbildung im Gerätturnen.........120
4.4.1 Regeln für die pädagogisch-methodische
Lehrarbeit..................................................................122
4.4.2 Methoden der Informationsvermittlung
für die Erarbeitung komplizierter Elemente.................1 35
4.4.3 Lehr- und Lernmethoden und Entwicklung
von Selbsttätigkeit und Selbstständigkeit....................151
4.5 Methodik zur Entwicklung ausgewählter
körperlicher Fähigkeiten.......................................................155
4.5.1 Entwicklung der Kraftfähigkeiten................................155
4.5.2 Entwicklung der Beweglichkeit...................................167
Konditionelle und koordinativ-technische Grundlagen
zur Entwicklung turnerischer Leistungen............................175
5.1 Konditionelle Grundlagen....................................................1 75
5.1.1 Kraftfähigkeiten..........................................................1 75
5.1.2 Beweglichkeit.............................................................206
5.1.3 Vorschläge für Übungsverbindungen zur komplexen
Entwicklung von Leistungsvorraussetzungen
(„Komplexübungen ) ...............................................216
5.1.4 Allseitige muskuläre Ausbildung -
Grundlage für Belastbarkeit .......................................222
5.2 Koordinative Fähigkeiten......................................................234
5.3 Koordinativ-technische Grundlagen.....................................237
5.3.1 Gymnastische Übungen und Elemente.......................237
5.3.2 Ausgewählte Stütze und Hänge an den Geräten.........244
5.3.3 Technische Grundlagen an den Geräten.....................250
В
Technik
und Methodik ausgewählter Elemente
an den Geräten.....................................................................297
6.1 Zu den Hauptinhalten des methodischen Materials..............298
6.2 Übersicht über die Elemente................................................299
6.3 Elementkomplex
1
................................................................303
6.4 Elementkomplex
II
...............................................................342
6.5 Elementkomplex
III
-
praktische Tipps für ihre Vermittlung....................................410
Anhang..........................................................................................427
Literatur..................................................................................................427
Bildnachweis...........................................................................................430
Abkürzungen
ARW -
Arm-Rumpf-Winkel
P-Pf -
Pauschenpferd
Bl -
Leistungsvoraussetzung/
re
rechts
Beweglichkeit
Re
Reck
Ba
Barren
Ri
Ringe
BAD -
Breitenachsendrehung
ri
rücklings
Blk -
Schwebebalken
rot.
-
rotatorisch
Во
Boden
rw
-
rückwärts
BRW -
Bein-Rumpf-Winkel
si
seitlings
hor.
-
horizontal
Spr-Pf
-
Sprungpferd
ΚΊ -
Leistungsvoraussetzung/
Stuba
-
Stufenbarren
Kraft
sw
-
seitwärts
Kool-
Leistungsvoraussetzung/
TE
Trainingseinheit
Koordination
TW
Technikwert
LAD -
Längsachsendrehung
vert.
-
vertikal
LE
Lerneinheit
vi
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