Zielen mit traditionellen Bögen: [Systemschießen, instinktives Schießen, Gap Shooting, Split Vision]
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| Language: | German |
| Published: |
Koppl bei Salzburg
Vorderegger, Bogensportverl.
2010
|
| Edition: | 1. Aufl. |
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| Physical Description: | 121 S. Ill., graph. Darst. 21 cm |
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|---|---|
| adam_text | Titel: Zielen mit traditionellen Bögen
Autor: Vorderegger, Dietmar
Jahr: 2010
Inhalt
Vorwort .....................................................7
Grundlagen zum traditionellen Bogenschießen ....................9
Zielen und Visieren ................................................11
Zur Systematik des Buches ..........................................13
Einflussfaktoren beim Schießen ......................................14
Traditionelle Bögen ................................................15
Bogenstärke und Pfeilgewicht .......................................15
Historical Bow, Selfbow, Primitive Bow ................................16
Der Langbogen ....................................................17
Der Recurvebogen .................................................18
Abstimmung des Bogens............................................19
Über das Sehen ..............................................21
Rechts- und Linkshandschütze .......................................21
Schießer mit offenen Augen .........................................22
Fokus auf den Pfeil oder den Bogen ................................22
Fokus auf das Ziel ..............................................23
Zielen mit offenen Augen .........................................23
Sehen und schätzen der Entfernung ....................................25
Methoden zum Entfernungsschätzen ..................................26
Fünf-Meter-Methode ............................................26
Halbierungsmethode 1 ............................................27
Halbierungsmethode 2 ...........................................27
Ersatzstrecke...................................................28
Daumensprung .................................................29
Entfernungen erkennen...........................................30
Schusstechnik und Zieltechnik .................................31
Schusstechnik mit Arm in haltender Position ............................32
Schusstechnik mit gestrecktem Arm ...................................34
Anker- und Referenzpunkte ..........................................36
Ankerpunkt ....................................................36
Referenzpunkt..................................................38
Schräghalten des Bogens ............................................39
Der Pfeilflug ................................................41
Die Mittelachse des Bogens .........................................41
Auszug und Trefferlage .............................................43
Pfeilflug bei verschiedenen Winkeln...................................44
Systemschießen ..............................................49
Was ist Systemschielien?............................................51
Schießen mit Anfängern ............................................52
Point of Aim - Systemschießen über die Pfeilspitze ................53
Erarbeitung des Systems ............................................54
Bergauf- und Bergabschüsse .........................................60
Systemschießen mit dem Schussfenster ..........................62
Erarbeitung des Systems ............................................62
Bergauf- und Bergabschüsse .........................................64
Trainieren........................................................65
Schusstechnik ..................................................65
Systemschießen auf bestimmte Entfernungen .........................65
Systemschießen nach Gefühl ......................................66
Fazit ............................................................66
Instinktives Schießen ..-----.-----..............................71
BegrifFsdefinition..................................................73
Bergriff ?Intuitives Schießen ......................................73
Begriff ?Instinktives Schießen .....................................74
Ein mühevoller Weg ................................................76
Zielen mit dem Gehirn ...........................................77
Lerne zu zielen .................................................77
Das 3 O-Tage-Programm .............................................78
Schüsse auf unterschiedliche Entfernungen .............................80
Sehr weite Schüsse ..............................................81
Entfernungssysteme für Instinktiv-Schützen ..........................81
Bergauf- und Bergabschüsse .........................................82
Bergaufschüsse .................................................82
Bergabschüsse .................................................84
Schüsse auf nahe Entfernungen ....................................85
Fehleranalyse .....................................................86
Links-rechts-Abweichungen.......................................86
Hoch-tief-Abweichungen .........................................87
Fehlerkorrektur .................................................89
Gap Shooting................................................97
Split Vision ................................................107
Split Vision: Die Erste.............................................109
Split Vision: Die Zweite ...........................................110
Wechseln der Zielmethode ....................................115
Von Instinktiv- zum Systemschießen .................................117
Methodenwechsel bei gleichbleibender Entfernung ......................118
Split Vision bei Richtungsproblemen .................................119
Literatur ..................................................120
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