Multiple Sklerose und Sport - immer in Bewegung: mehr Lebensqualität durch ein aktiveres Leben
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2011
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 127 S. Ill., graph. Darst., Kt. 23 cm |
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INHALT
7 VORWORT
9 DANKSAGUNG/WIDMUNG
10 GELEITWORT
12 GELEITWORT
14 MULTIPLE SKLEROSE
15 WAS IST MS?
15 WIESO HABE ICH MS UND WAS GEHT IN MEINEM KOERPER VOR?
17 VERBREITUNG UND URSACHEN
19 HAEUFIGKEIT UND GEOGRAFISCHE UNTERSCHIEDE
20 KRANKHEITSSYMPTOME UND KRANKHEITSVERLAUF
24 VERSCHIEDENE VERLAUFSFORMEN DER MS
26 DIAGNOSE
26 THERAPIEN
31 NEUE THERAPIEMOEGLICHKEITEN UND ZUKUNFTSAUSSICHTEN
32 SPORT UND BEWEGUNG
33 WAS PASSIERT IM KOERPER DURCH BEWEGUNG?
34 WELCHEN EINFLUSS NIMMT SPORT AUF UNSEREN KOERPER?
37 MULTIPLE SKLEROSE
UND SPORT 38 KANN ICH MIT MS SPORT TREIBEN?
38 SPORT UND MS - WIE PASST DAS ZUSAMMEN?
42 BRINGT SPORT BEI MS UEBERHAUPT EINEN NUTZEN?
47 WELCHE ROLLE SPIELT SPORT IN DER MS-THERAPIE?
48 MUSS ICH VOR AUFNAHME EINER SPORT- LICHEN AKTIVITAET MEINEN ARZT
FRAGEN?
48 WAS MUSS ICH MIT MS BEIM SPORT BEACHTEN?
51 WESHALB IST ES WICHTIG, DIE EIGENEN GRENZEN BEIM SPORT ZU KENNEN?
51 TIPPS ZUR SPORTLICHEN BETAETIGUNG BEI MS
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DIGITALISIERT DURCH
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INHALT
54 NEUROLOGISCHE UNTERSUCHUNGEN
54 WIE WIRD DIE BEWEGUNGSFAEHIGKEIT UEBERPRUEFT?
55 WIE WIRD DIE SENSIBILITAET UEBERPRUEFT?
55 WIE WERDEN DIE REFLEXE UEBERPRUEFT?
55 WIE WERDEN GLEICHGEWICHT UND KOORDINATION UEBERPRUEFT?
56 WIE WIRD DER GRAD DER BEHINDERUNG EINGESTUFT?
57 PATIENTENBEFINDLICHKEITSFRAGEBOGEN
58 HILFT SPORT GEGEN SYMPTOME DER MS?
59 SPASTIK
59 MUSKELSCHWAECHE
60 ATAXIE
60 GLEICHGEWICHTSSTOERUNGEN
61 KOORDINATIONSSTOERUNGEN
61 SENSIBILITAETSSTOERUNGEN
61 DEPRESSIONEN 62 GEISTIGE ERMUEDUNG, KONZENTRATIONS- SCHWAECHE
63 FATIGUE (MS-BEDINGTE MUEDIGKEIT, ERHOEHTE ERMUEDBARKEIT) 64 BLASEN- UND
DARMSTOERUNGEN
65 WELCHE SPORTART IST BEI WELCHEN MS-SYMPTOMEN GEEIGNET?
67 KANN SPORT BEI DER KRANKHEITS- BEWAELTIGUNG HELFEN?
67 SPORT - EIN ERFOLGSREZEPT 68 MOTIVATION ZUM SPORT 69 TIPPS ZUR
KRANKHEITSBEWAELTIGUNG
70 SPORTARTEN VON A-Z
71 WELCHE SPORTARTEN SIND BEI MS GEEIGNET? WIE FINDE ICH FUER MICH DIE
RICHTIGE SPORTART?
72 AUSDAUERTRAINING
73 TRAININGSPULS
74 KRAFTTRAINING
76 BEWEGLICHKEITSTRAINING
79 GEEIGNETE SPORTARTEN VON A-Z
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INHALT
112 TIPPS UND TRICKS FUER EIN
ERFOLGREICHES TRAINING 113 WELCHE RISIKEN UND VORSICHTSMASS- NAHMEN MUSS
ICH MIT MS BEIM SPORT BEACHTEN?
113 SELBSTUEBERSCHAETZUNG
113 UHTHOFF-PHAENOMEN (ERHOEHTE WAERME- EMPFINDLICHKEIT)
116 FATIGUE (MS-BEDINGTE ERSCHOEPFUNG, ERHOEHTE ERMUEDBARKEIT)
116 TRAINING WAEHREND ODER UNMITTELBAR NACH EINEM AKUTEN SCHUB
117 CHECKLISTE VORSICHTSMASSNAHMEN
118 WELCHE TRAININGSGERAETE UND THE- RAPEUTISCHEN HILFSMITTEL KANN ICH
BEIM SPORT MIT MS EINSETZEN?
121 WIE BEKOMME ICH SCHRITT FUER SCHRITT MEHR BEWEGUNG IN MEIN LEBEN?
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