Knuddelfit: Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ;
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
München
Kösel
2011
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Physical Description: | 126 S. zahlr.Ill. 22 cm |
| ISBN: | 9783466345595 |
Staff View
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV037249245 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210625 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 110225s2011 a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 10,N35 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1006148698 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783466345595 |c kart. : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT), sfr 26.90 (freier Pr.) |9 978-3-466-34559-5 | ||
| 024 | 3 | |a 9783466345595 | |
| 035 | |a (OCoLC)711833852 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1006148698 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-91 |a DE-12 |a DE-824 | ||
| 082 | 0 | |a 618.244 |2 22/ger | |
| 084 | |a ZY 4920 |0 (DE-625)158633:13010 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 175 |2 stub | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Schütze, Tina |e Verfasser |0 (DE-588)143561448 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Knuddelfit |b Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; |c Tina Schütze. Mit Fotos von Thiemo Napierski, Berlin |
| 264 | 1 | |a München |b Kösel |c 2011 | |
| 300 | |a 126 S. |b zahlr.Ill. |c 22 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Wochenbettgymnastik |0 (DE-588)4140338-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Wochenbettgymnastik |0 (DE-588)4140338-1 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Napierski, Thiemo |4 ill | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3527220&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=021162587&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-021162587 | |
Record in the Search Index
| _version_ | 1805095483145715712 |
|---|---|
| adam_text |
IMAGE 1
INHALT
EINFUHRUNG HALLO BABY!
WAS IST KNUDDELFIT?
BABY BLUES & CO
STIFTUNG MAMA-TEST
GEMEINSAM STATT EINSAM
SCHLUSS MIT DEN AUSREDEN!
BABYBONUS
»WAS HAENSCHEN NICHT LERNT,. EIN JAHR DER PREMIEREN
KLEINE FORSCHER GEBEN GAS: EINE ERFOLGSGESCHICHTE IN ZWOELF AKTEN
DIE ERSTEN DREI MONATE ZWISCHEN DEM VIERTEN UND SECHSTEN MONAT SIEBTER
BIS NEUNTER MONAT ZEHNTER BIS ZWOELFTER MONAT
9 9 9
10
10
11
11
14
14 15
16
16
16 17 17
DAS ERSTE JAHR AUF EINEN BLICK
FIT HOCH ZWEI - DER BABYBONUS
GLEICHGEWICHT BINDUNG VERTRAUEN
KOPFKONTROLLE RAUMGEFUEHL SEQUENZENBILDUNG
FITNESSTEST
WIE KNUDDELFIT SIND SIE? EIN KLEINER TEST
AUSWERTUNG: DIE KNUDDELFIT- GRUPPEN
TRAINING
QUAELENDE W-FRAGEN VORBEREITUNG IST ALLES
AUF LOS GEHT'S LOS!
18
19
19 19 20
20 20 21
22
22
25
28
28 31
32
INHALT
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1006148698
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
DAS BABY SCHLAFT
UND JETZT?
ACHTERBAHN KNIEBEUGE SIT DOWN HULA-HOOP CHOPSTICKS
67 68 69 70
72 74 76
BECKENBODEN
DARF ICH VORSTELLEN: IHR BECKENBODEN
WER ODER WAS IST DER BECKENBODEN?
WO BITTE GEHT'S HIER ZUM BECKENBODEN?
VIER BECKENBODENUEBUNGEN
VARIANTE 1 VARIANTE 2 VARIANTE 3 VARIANTE 4
DAS BABY IST WACH UND GUTGELAUNT UND ACTION!
KATZENBUCKEL-HUNDERUECKEN NACKENDEHNUNG OBERKOERPERDREHUNG SCHRAEGER
FLIEGER SIT-UPS POWER CRUNCH KNIELIEGESTUETZ RUECKENFREUND SHOULDER BRIDGE
37 38 38
39
42
43 44 45
45
47
48 49 50 52
54 56 58 60 62 64
DAS BABY IST WACH UND SCHLECHT GELAUNT
ALLES HOERT AUF MEIN KOMMANDO!
LIFT & KISS SIDE-TO-SIDE UP & DOWN
HOCHSPRUNG GROUND WALK BABY PUSH
BABY LIFT BABYSCHAUKEL
79
80 81 84 86
88 90 92 93 94
INHALT
IMAGE 3
DAS BABY IM TRAGESYSTEM . 97
KOMM AN MEIN HERZ 98
NACKENUEBUNG 99
WARM UP 100
VENUSTRAINING 102
AUSFALLSCHRITT 104
BECKENSCHAUFEL 106
KURZPROGRAMME 108
EINMAL PROBLEMZONE, BITTE! 108
STRAFFER BAUCH 108
SCHOENE BEINE 109
STARKER RUECKEN 109
KNACKIGER PO 110
KNUDDELFIT-MINI 110
ERNAEHRUNG 111
TRAUMFIGUR ADE? VON WEGEN! 111 DIE GENE SIND SCHULD 111
PIZZAHOTLINE & CO 112
DU BIST, WAS DU ISST-ZEHN FAKTEN
RUND UM DIE ERNAEHRUNG 113
UND TROTZDEM. 117
ICH ESSE, ALSO BIN ICH 117
NASCHFALLE FERNSEHEN 118
INHALT
IMAGE 4
IT'S BABYTIME 120
SPIELE UND ANREGUNGEN FUER DAS ERSTE GEMEINSAME JAHR 120
KOMM, SPIEL MIT MIR! 120
1. MONAT 120
2. MONAT 121
3. MONAT 121
4. MONAT 121
5. MONAT 122
6. MONAT 122
7. MONAT 122
8. MONAT 123
9. MONAT 123
10. MONAT 123
11. MONAT 124
12. MONAT 124
MAKING OF 125
INHALT |
| any_adam_object | 1 |
| author | Schütze, Tina |
| author2 | Napierski, Thiemo |
| author2_role | ill |
| author2_variant | t n tn |
| author_GND | (DE-588)143561448 |
| author_facet | Schütze, Tina Napierski, Thiemo |
| author_role | aut |
| author_sort | Schütze, Tina |
| author_variant | t s ts |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV037249245 |
| classification_rvk | ZY 4920 |
| classification_tum | SPO 175 |
| ctrlnum | (OCoLC)711833852 (DE-599)DNB1006148698 |
| dewey-full | 618.244 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 618 - Gynecology, obstetrics, pediatrics, geriatrics |
| dewey-raw | 618.244 |
| dewey-search | 618.244 |
| dewey-sort | 3618.244 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Sport Sportwissenschaft Medizin |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV037249245</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210625</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">110225s2011 a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">10,N35</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1006148698</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783466345595</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT), sfr 26.90 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-466-34559-5</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783466345595</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)711833852</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1006148698</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-824</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">618.244</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4920</subfield><subfield code="0">(DE-625)158633:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 175</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Schütze, Tina</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)143561448</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Knuddelfit</subfield><subfield code="b">Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ;</subfield><subfield code="c">Tina Schütze. Mit Fotos von Thiemo Napierski, Berlin</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Kösel</subfield><subfield code="c">2011</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">126 S.</subfield><subfield code="b">zahlr.Ill.</subfield><subfield code="c">22 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Wochenbettgymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4140338-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Wochenbettgymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4140338-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Napierski, Thiemo</subfield><subfield code="4">ill</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3527220&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=021162587&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-021162587</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV037249245 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-20T11:00:00Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783466345595 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-021162587 |
| oclc_num | 711833852 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-91 DE-BY-TUM DE-12 DE-824 |
| owner_facet | DE-91 DE-BY-TUM DE-12 DE-824 |
| physical | 126 S. zahlr.Ill. 22 cm |
| publishDate | 2011 |
| publishDateSearch | 2011 |
| publishDateSort | 2011 |
| publisher | Kösel |
| record_format | marc |
| spelling | Schütze, Tina Verfasser (DE-588)143561448 aut Knuddelfit Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; Tina Schütze. Mit Fotos von Thiemo Napierski, Berlin München Kösel 2011 126 S. zahlr.Ill. 22 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Wochenbettgymnastik (DE-588)4140338-1 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Wochenbettgymnastik (DE-588)4140338-1 s DE-604 Napierski, Thiemo ill X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3527220&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=021162587&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Schütze, Tina Knuddelfit Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; Wochenbettgymnastik (DE-588)4140338-1 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4140338-1 (DE-588)4222208-4 |
| title | Knuddelfit Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; |
| title_auth | Knuddelfit Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; |
| title_exact_search | Knuddelfit Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; |
| title_full | Knuddelfit Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; Tina Schütze. Mit Fotos von Thiemo Napierski, Berlin |
| title_fullStr | Knuddelfit Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; Tina Schütze. Mit Fotos von Thiemo Napierski, Berlin |
| title_full_unstemmed | Knuddelfit Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; Tina Schütze. Mit Fotos von Thiemo Napierski, Berlin |
| title_short | Knuddelfit |
| title_sort | knuddelfit ruckbildungsgymnastik mit baby starkt rucken beine bauch und po fordert die kindliche entwicklung macht schnell wieder fit nach der geburt |
| title_sub | Rückbildungsgymnastik mit Baby ; stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit nach der Geburt ; |
| topic | Wochenbettgymnastik (DE-588)4140338-1 gnd |
| topic_facet | Wochenbettgymnastik Übungssammlung |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3527220&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=021162587&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT schutzetina knuddelfitruckbildungsgymnastikmitbabystarktruckenbeinebauchundpofordertdiekindlicheentwicklungmachtschnellwiederfitnachdergeburt AT napierskithiemo knuddelfitruckbildungsgymnastikmitbabystarktruckenbeinebauchundpofordertdiekindlicheentwicklungmachtschnellwiederfitnachdergeburt |