Besser Wollen!: motiviert sein und motiviert bleiben für persönliche und berufliche Ziele ; mit zahlreichen Übungen und Übungsvorlagen
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| Vorheriger Titel: | Deimann, Markus Strategiehandbuch zur volitionalen Transferunterstützung |
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| Hauptverfasser: | , |
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Heidelberg
Apertus
2009
|
| Ausgabe: | 2., überarb. und erw. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 107 - 110 |
| Beschreibung: | 119 S. Ill., graph. Darst. 21 cm |
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INHALT
VORWORT 7
UND DAS HABEN SIE DAVON 11
EINLEITUNG 12
ZUM AUFBAU UND EINSATZ DIESES HANDBUCHS 16
1. STIMMUNGEN UND GEFUEHLE GEZIELT BEEINFLUSSEN DURCH DIE
EMOTIONSKONTROLLE (EK) 18
BEWAELTIGUNG VON ENTMUTIGUNG 20
DIE ANGST ALS CHANCE 21
BELOHNUNG NACH ERREICHEN VON TEILZIELEN 24
FLOW-EFFEKT NUTZEN 25
ABWECHSLUNG SCHAFFEN 27
POSITIVE ARBEITSHALTUNG 30
BEDIENEN SIE SICH IHRER PHANTASIEN 32
ERREGUNGSKONTROLLE 34
IMPULSKONTROLLE 37
FRUSTRATIONSKONTROLLE 39
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN 40
2. DIE BEDEUTUNG VON KONSEQUENZEN (KS) *WEHE, WEHE, WENN ICH AUF DAS
ENDE SEHE! 44
GRUPPENDRUCK NUTZEN 45
LERNEN AUS FEHLERN 46
FOLGEN ABSCHAETZEN 48
LEISTUNGSVERGLEICH 50
KONSEQUENZENREFLEXION / FOLGENABSCHAETZUNG 51
3. DEN EIGENEN SELBSTWERT STAERKEN (SW) 53
VORSICHT! ERLERNTE HILFLOSIGKEIT 55
HERSTELLEN VON ERFOLGSERLEBNISSEN 56
VEREINBARUNGEN TREFFEN 58
UNVOLLKOMMENHEIT AKZEPTIEREN 60
ERFOLGSVERGEWISSERUNG 61
DIE BEDEUTUNG VON RELEVANZ 62
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/999147773
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
4. GEDANKEN AUF KURS HALTEN DURCH
KOGNITIONSKONTROLLE (KK) 65
AUFMERKSAMKEITSKONTROLLE 65
MENTALES PROBEHANDELN 67
ZEITMANAGEMENT 69
DAS BILDEN VON ZIELGERICHTETEN VORSAETZEN 80
PROJEKTPLANUNG - ALLGEMEIN 83
VERNETZTES DENKEN 86
FORMULIEREN VON ZIELEN 98
SCHAFFUNG VON PRODUKTIVEM ARBEITSUMFELD DURCH KOOPERATION 102
SELBSTKONTROLLE DURCH SELBSTGESPRAECH 104
5. ZUSAMMENFASSUNG UND SCHLUSSBETRACHTUNG 106
6. LITERATUR 107
ZITIERTE LITERATUR 107
VERTIEFENDE LITERATUR 108
7. ANHANG 111
ABBILDUNGSVERZEICHNIS
UEBUNGSVORLAGEN 112
BILDUNGSWERT 116
DAS INSTITUT 117
DIE AUTOREN 119
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