Bevor die Liebe Alltag wird: Anregungen für eine gelungene Partnerschaft
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| Published: |
Heidelberg
Carl-Auer-Verl.
2007
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IMAGE 1
ALFONS VANSTEENWEGEN
BEVOR DIE LIEBE
ALLTAGWIRD ANREGUNGEN FUR EINE GELUNGENE PARTNERSCHAFT
AUS DEM FLAMISCHEN VON RAINER TAUBRICH UND JORG SCHILLING
2007
IMAGE 2
INHALT
VORWORT 11
KAPITEL I: DIE LANGFRISTIGE PARTNERSCHAFT 12
PARTNERSCHAFT ALS (FAST) UNMOGLICHE AUFGABE 12
ROMANTISCHE ERWARTUNGEN 12
GROSE UNTERSCHIEDE 14
REIBUNGSVERLUSTE 16
PROBLEME GEHOREN ZU EINER BEZIEHUNG 16
BEZIEHUNGEN VERANDERN SICH STANDIG 18
HUNDERTPROZENTIGES GLIICK? 19
ZUSAMMENFASSUNG 20
ZWEI ARTEN VON BEZIEHUNGEN 21
DIE SACHLICHE BEZIEHUNG 21
DIE INTIME BEZIEHUNG 22
BEZIEHUNGEN HEUTE 24
SICH ANDERN? 26
CHARAKTERFRAGE 26
MEHR ERLERNT, ALS MAN DENKT 27
ANPASSUNG ODER VERANDERUNG? 30
KEINE VERANDERUNG UM JEDEN PREIS 31
RELATIONALES DENKEN 32
WIE GEHEN WIR MITEINANDER UM? 33
ES LIEGT AN DER BEZIEHUNG 34
DIE GLEICHBERECHTIGTE BEZIEHUNG 36
ZU ZWEIT DIE REGELN DER BEZIEHUNG BESTIMMEN 36
VERSCHIEDEN SEIN UND GLEICH VIEL WERT 36
SICH FIIREINANDER EINSETZEN 40
KAPITEL 2: IN DER BEZIEHUNG FUR SICH SELBST EINTRETEN 42 TERRAINS
ABSTECKEN 42
DIE AUFMERKSAMKEIT DES PARTNERS 43
IMAGE 3
EINE FLUCHTBURG 44
MEIN UND DEIN _ 45
GEDANKEN UND GEFUHLE _ 46
HERR IIBER DEN EIGENEN KORPER SEIN . 46
DIE AUFGABENVERTEILUNG 47
SCHWIERIGKEITEN BEI DER AUFTEILUNG DER TERRAINS 49 AGGRESSION 49
SELBSTBEWUSSTSEIN 50
FEINDSCHAFT - 51
IRRITATION 52
GEMEINSCHAFTLICHES TERRAIN? - 53
EIN STUCK AUTONOMIE BEWAHREN - 55
KAPITEL 3: VERDECKTE UND OFFENE METHODEN DER REVIERVERTEIDIGUNG 56
VERDECKTE METHODEN ODER WAFFEN . **
DEFINITION 56
SCHMEICHELEI . "
HILFLOSIGKEIT . - 57
SCHULDZUWEISUNG 58
ERPRESSUNG . -*'
VERLOCKUNG _ 59
»NEBELWERFER . 60
PAZIFISMUS - 60
PSYCHOANALYSE . - 61
SPORT . 62
KRANKHEIT . 62
INFILTRATION - 63
SCHNELLE EROBERUNG . 63
REAKTIONSWEISEN 64
OFFENE METHODEN 65
KAPITEL 4: KOMMUNIKATION IN DER PARTNERSCHAFT . 66 JEDES VERHALTEN IST
EINE BOTSCHAFT . - 66
DIE WORTE UND DAS ANDERE _ 68
IMAGE 4
INHALT UND BEZIEHUNG 70
WIDERSPRIICHE 72
WORTE GEGEN WORTE 72
NONVERBALE WIDERSPRIICHE 73
NICHT MEINEN, WAS MAN SAGT 74
UNMOGLICHES EINFORDERN 75
REGELN FUR DIE KOMMUNIKATION 76
KAPITEL 5: NACHDENKEN IIBER MICH UND MEINEN PARTNER 82 MYTHEN TIBER DIE
EIGENE PERSON 82
DAS REALISTISCHE SELBSTBILD 83
DAS MYTHISCHE SELBSTBILD 86
MYTHEN IN DER BEZIEHUNG 90
DIE PARTNERWAHL 90
VERLIEBTHEIT 90
DIE BEGINNENDE BEZIEHUNG 93
DIE FESTGEFAHRENE BEZIEHUNG 94
DIE ZIRKULARE VERURSACHUNG 95
GESTORTE INTERAKTION 99
DIE ENTSTEHUNG VON MYTHEN VERHINDERN 104
KAPITEL 6: DIE SEXUELLE PARTNERBEZIEHUNG 108
SEXUALITAT ALS INTERAKTION 108
DIE SEXUELLE KOMMUNIKATION 109
DIE AUTONOME KORPERSPRACHE 110
DIE WILLENTLICH STEUERBARE KORPERSPRACHE 111
DIE VERHALTENSSPRACHE 111
DIE GESPROCHENE SPRACHE 111
DIE KOMMUNIKATION VERBESSERN 111
DIE EIGENE SEXUELLE GESCHICHTE 112
MAN LERNT NIE AUS 113
DIE BEDEUTUNG DER GEDANKEN 113
VERMEIDUNGSSTRATEGIEN VERMEIDEN 114
INS GESPRACH KOMMEN 115
IMAGE 5
KAPITEL 7: UMGANGMITGEFIIHLEN 117
JEDES GEFIIHL IST EIN SIGNAL . 117
GEFUHLSAUSTAUSCH IN EINER BEZIEHUNG 118
KANN MAN GEFUHLE BEEINFLUSSEN? 119
DIE SITUATION VERANDERN 119
DER EINFLUSS DER GEDANKEN . 121
DER EINFLUSS DES VERHALTENS 121
AUSLEBEN ODER UNTERDRUCKEN? 122
KAPITEL 8: PHASEN UND UBERGANGE . 123
GEMEINSAM ABSTAND FINDEN ZU DEN FAMILIEN 124
MIT KLEINEN KINDERN LEBEN . . 125
IM MITTLEREN ALTER MIT HERANWACHSENDEN UMGEHEN 127 BEZIEHUNG ZU DRITT
128
DAS LEERE NEST 1 29
EIN STUCK VON SICH SELBST LOSLASSEN . 12"
EINE BESTANDSAUFNAHME MACHEN . 1
NEU ZUEINANDER FINDEN *31
DER RUHESTAND: ZU ZWEIT ZU HAUSE 133
NEUVERTEILUNG VON AUFGABENFELDERN . 133
DIE BEDEUTUNG DER FLUCHTBURG . 134
KAPITEL 9: TRENNUNG ODER VERANDERUNG? 135
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN 135
DERANLASS 136
DIE ALTERNATIVEN 136
TRENNUNG BZW. SCHEIDUNG 137
DIE SCHRITTWEISE VERANDERUNG DER BEZIEHUNG 139
ALLES MUSS VON SELBST GEHEN 139
ALLES MUSS SPONTAN GEHEN . 139
ALLES MUSS PERFEKT GELINGEN 139
ALLES MUSS SOFORT PASSIEREN 140
ALLES MUSS EIN FUR ALLE MAI SEIN 141
WIDERSTANDE GEGEN EINE VERBESSERUNG 141
VERSAGENSANGST UND VERMEIDUNGSSTRATEGIEN 141
IMAGE 6
WIE SIE IHRE BEZIEHUNG VERANDERN 143
ZEIT PLANEN 143
DIE WOHNUNG UMGESTALTEN 143
GEWOHNHEITEN IIBERDENKEN 143
WIE SIE IHRE BEZIEHUNG VERANDERN KONNEN 145
CHECKLISTEN: WOMIT SIND SIE IN IHRER PARTNERSCHAFT (UN)ZUFRIEDEN? 145
DER WUNSCHBRIEFKASTEN 150
DIE LISTE DER ZUFRIEDENHEIT 150
KAPITEL IO: KONFLIKTE BEWALTIGEN 153
DESTRUKTIVES STREITEN 154
WORUM STREITEN? 154
WARUM VERHANDELN? 156
GRUNDLEGENDE FEHLER 157
WUTAUSBRUCH ODER KONFLIKTLOSUNG? 157
SCHEMATA DER KONFLIKTLOSUNG 159
SCHEMA 1: SCHNELL EINE ENTSCHEIDUNG TREFFEN 160
SCHEMA 2: ETWAS REGELN 160
SCHEMA 3: ETWAS DURCHSPRECHEN (INTIMES VERHANDELN) 162 KONSTRUKTIVE
BEWALTIGUNG 164
DIE EINZELNEN STANDPUNKTE DARLEGEN 164
DER RICHTIGE AUGENBLICK 165
DER GIINSTIGE ORT 166
DAS GEEIGNETE THEMA 166
DIE RICHTIGE VORGEHENSWEISE 167
GUTE KOMMUNIKATION 168
EINE UBEREINKUNFT TREFFEN 170
WAS IST EINE GEEIGNETE ABSPRACHE? 171
NUR KEINE EILE! 172
NACHWORT 174
EIN WORT DES DANKES 175
TIBER DEN AUTOR 177 |
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