Mentales Training für Piloten: [stressfrei und sicher fliegen]
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| Language: | German |
| Published: |
Stuttgart
Motorbuch-Verl.
2009
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| adam_text | DAS SEHEN WILL GELERNT SEIN - SINNESSCHAERFUNG 54 INHALT VORWORT VON
STEFAN MAST 8 VORWORT VON ULI SCHWENK 10 VORWORT DES AUTORS 12
STARTVORBEREITUNGEN: DIE EINLEITUNG - »READ BEFORE FLIGHT! 14 WAS MACHT
EINEN GUTEN PILOTEN AUS? 14 WARUM MENTALES TRAINING FUER PILOTEN? 16
URSPRUNG »MENTALES TRAINING 16 ABLAUF DER BEWEGUNGSSTEUERUNG 18
POTENZIAL FUER ALLE PILOTEN 19 UEBUNG: MOTIV - WARUM FLIEGE ICH? 25 MOTIVE
UND MOTIVATION FUER S FLIEGEN 21 DER PILOT UND DIE MENTALEN MODELLE 27
REPRAESENTATIONSSYSTEME 27 GLAUBENSSAETZE UND PSYCHOLOGISCHE EBENEN NACH
DILTS 27 BESCHREIBUNG DER PSYCHOLOGISCHEN EBENEN 28 DIE PSYCHOLOGISCHEN
EBENEN IM FLUGSPORT 29 MENTALE HERAUSFORDERUNGEN AN DEN FLUGSPORT 32
SELBSTCOACHING FUER PILOTEN 34 DAS BEWUSSTSEIN SCHAERFEN 35 BEWUSSTSEIN
FUEHRT ZU FERTIGKEITEN 36 VERANTWORTUNG UEBERNEHMEN 41 VERANTWORTUNG
UEBERNEHMEN UND AKZEPTIEREN 41 FRISCH BREVETIERTE PILOTEN 41 AUS FEHLEM
LERNEN 43 RISIKOMANAGEMENT - DER UMGANG MIT DER SICHERHEIT IM FLUGSPORT
44 FUENF GEFAEHRLICHE GRUNDHALTUNGEN VON PILOTEN 48 SELBSTMOTIVATION 49
SUCCESS IS A MIND GAME... 50 ENTSCHEIDUNGSFINDUNG IM FLUGSPORT 51
INTUITIVE UND RATIONALE ENTSCHEIDUNGSFINDUNG 52 BIBLIOGRAFISCHE
INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/993922805 DIGITALISIERT DURCH DER GLAUBE
AN DEN ERFOLG - DER URSPRUNG DES ERFOLGES 57 GLAUBE & GLAUBENSSAETZE 57
ZIELBILDER 58 LEIDENSCHAFT, ENERGIE & LUST 58 KONZENTRATION BEIM FLIEGEN
59 INTUITION UND DAS UNTERBEWUSSTSEIN 60 MENTALES TRAINING VON
HANDLUNGSABLAEUFEN FUER PILOTEN 62 UNVERZICHTBAR: DIE HANDLUNGSSTEUERNDEN
PROGRAMM 62 BEWEGUNGSSTEUERNDE UND FLUGPLANERISCHE DREHBUECHER 63 DAS
BEWEGUNGSSTEUERNDE DREHBUCH 63 DAS FLUGPLANERISCHE DREHBUCH 63 MENTALES
TRAINING VON HANDLUNGSABLAEUFEN FUER PILOTEN 66 DAS TRAINING DURCH
SELBSTGESPRAECHE 66 DAS GEISTIGE AUGE ALS TRAININGSMEDIUM 67 DAS
HINEINVERSETZEN IN DIE BEWEGUNG 68 VORAUSSETZUNGEN FUER MENTALES TRAINING
68 FUENF SCHRITTE DES MENTALEN TRAININGS 69 BEISPIEL FUER EIN MENTALES
DREHBUCH: DER GLEITSCHIRM-START 71 FLOW - EINS SEIN MIT DEM FLUGGERAET 74
ZEN UND DIE KUNST DES FLIEGENS 77 ERFOLGSFAKTOREN BEI WETTBEWERBEN IM
FLUGSPORT 78 ZIELE ALS GRUNDLAGE DES ERFOLGES 78 DIE
WOHLGEFORMTHEITSKRITERIEN VON ZIELEN 79 PILOTENNACHWUCHSFOERDERUNG IM
WETTBEWERBSSPORT 86 ERFOLGSFAKTOREN AUS DER SICHT DER JUNIOR UND LADIES
CHALLENGE 87 ERFOLGSFAKTOREN IM VERGLEICH DER SICHTWEISE VON CHALLENGE
ZUR LIGA 90 DURCH AUSTAUSCH GEMEINSAM BESSER FLIEGEN - TEAMS IM
FLUGSPORT 94 LERNEN IM TEAM - GEMEINSAM FLIEGERISCH WACHSEN 97
STRESSMANAGEMENT FUER PILOTEN 99 ENT-SPANNUNG NACH SPANNENDEN FLUEGEN 99
STRES PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON 106 SUGGESTIONEN ALS
BESTANDTEIL DES MENTALEN TRAININGS 107 AKTIV-SUGGESTIONEN 108
TIEFENSUGGESTIONEN 108 UMGANG MIT ANGST UND WETTKAMPFDRUCK 109 FLUGANGST
109 DAS YERKES-DODSON-GESETZ 111 WETTKAMPFDRUCK 114 DEFINITION
WETTKAMPFSTAERKE 114 WIE GEHT MAN NUN MIT WETTKAMPFDRUCK UM? 115
CHECKLISTE FUER DEN WETTKAMPF 116 REFRAMING - IN EINEN ANDEREN RAHMEN
SETZEN 117 ENTSPANNUNG NACH WETTKAEMPFEN 118 MENTALES TRAINING IM
SEGELKUNSTFLUG: MEHR ALS NUR DAS ZUENGLEIN AN DER WAAGE! 120 AUS FEHLERN
LERNEN 123 BEWUSSTE FEHLER 123 U N BEWUSSTE FEH 1ER 124 LERNEN BEI
WETTBEWERBEN 124 LERNEN AUS ERFAHRUNGEN ANDERER PILOTEN 125
VORSATZBILDUNG ZUR UMSETZUNG DER ERFAHRUNGEN 126 EMOTIONALE INTELLIGENZ
IM FLUGSPORT 127 EMOTIONEN - HANDLUNGSIMPULSE 127 DER SITZ DER
LEIDENSCHAFT 127 WAS IST EMOTIONALE INTELLIGENZ? 128 EMOTIONALE
INTELLIGENZ IM FLUGSPORT 129 DAS BUCH IM ENDANFLUG: DER KOPF FLIEGT MIT!
130 ANHANG 132 UEBER DEN AUTOR 132 LITERATURVERZEICHNIS 133 ANMERKUNGEN
135
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