Klettern:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
2009
|
Ausgabe: | 2., überarb. Aufl. |
Schriftenreihe: | Praxisideen
14 |
Schlagworte: | |
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Beschreibung: | 184 S. zahlr. Ill. |
ISBN: | 9783778001424 |
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Kapitel 1 1 Einleitung 5
Kapitel 2 2 Felsklettern -
Didaktische Überlegungen zu einer Natursportart 9
2.1 Klettern - eine Begriffsbestimmung . 10
2.2 Pädagogische Perspektiven des Klettems . 11
Kapitel 3 3 Künstliche Kletteranlagen und Naturfelsen -
Organisatorische Voraussetzungen und Rahmenbedingungen 19
3.1 Künstliche Kletteranlagen.20
3.2 Klettern an Naturfelsen .22
Kapitel 4 4 Sportspezifische Elemente des Klettems 25
4.1 Die Klettertechnik oder
„Wie löse ich ein Bewegungsproblem?“.26
4.1.1 Definition und Struktur.26
4.1.2 Klettertechniken.29
4.2 „Kletterdisziplinen“ und Fachbegriffe.46
4.2.1 Bouldem.46
4.2.2 Toprope-Klettem .47
4.2.3 Sportklettem (Freeclimbing).47
4.2.4 Kletterdisziplinen und Sicherheit. 50
4.3 Sicherung und Sicherheit oder
„Wie begegne ich dem Risiko?“. 52
4.3.1 Umgang mit dem Risiko. 52
4.3.2 Sicherungsmaterialien und Sicherungsprinzipien. 54
4.3.3 Einige Aspekte aus der Sicherungstheorie. 77
4.4 Besondere pädagogische Schwerpunkte. 81
Kapitel 5 5 Klettern und Sichern lernen und lehren 85
5.1 Allgemeine und spezielle Erwärmung. 86
5.2 Klettern im Hallengebirge. 95
5.3 Klettern lernen und lehren.117
5.4 Sichern lernen und lehren.136
5.5 Sicherungsverhalten im Fels.155
Kapitel 6 6 Trainingstipps 163
Kapitel 7 7 Verletzungen, Überlastungsschäden 173
Kapitel 8 8 Risikomanagement 177
Kapitel 9 9 Anhang 181
9.1 Literatur.182
9.2 Nützliche Adressen.182
9.3 Klettern im Internet.183
9.4 Verzeichnis der Spiel- und Übungsformen.183
9.5 Danksagungen.184
Sportklettern an künstlichen Kletteranlagen und an natürlichen Felsen findet immer
mehr Eingang in das Erziehungs- bzw. Freizeitangebot von Schule, Verein und sonstigen
pädagogischen Einrichtungen. In diesem Leitfaden für das Erlernen und Vermitteln des
Klettersports werden deshalb neben der Darstellung der vielfältigen pädagogischen
Zielsetzungen vor allem methodische Hilfestellungen für die systematische Vermittlung
von Klettertechnik, Sicherungsverhalten, Risikoeinschätzung und Verletzungsprophylaxe
in den Mittelpunkt gestellt.
Ausgehend von „Klettern im Hallengebirge" überklettern an künstlichen Kletteranlagen"
bis zum „Klettern an natürlichen Felsen" wird ein an Bewegungsaufgaben orientierter
Lehrweg entwickelt. Das Buch richtet sich deshalb besonders an Lehrer, Erzieher, Jugend-
leiter, Fachübungsleiter und Vereinstrainer, die vor allem im Jugendbereich arbeiten. |
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