Verfügbarkeit: Qigong :: THWS Bibkatalog

Qigong: inklusive CD mit 70 Minuten

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Mertens, Wilhelm (VerfasserIn), Oberlack, Helmut 1958- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Gräfe u. Unzer 2010
Schriftenreihe:	Lust zum Üben
Schlagworte:	Ch'i-kung Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	80 S. Ill. 200 mm x 165 mm CD (12)
ISBN:	9783833819957

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adam_text	SO WIRKT ALLES ZUSAMMEN 6 RUHE UND ENERGIE - DAS GEHEIMNIS DES QIGONG 6 DER GANZHEITLICHE ANSATZ 10 WAS IST QIGONG? 14 UEBEN MIT BUCH UND CD 14 DAS BIETEN IHNEN DIE UEBUNGEN 15 TIPPS FUER DIE PRAXIS 17 RICHTIG UEBEN MIT DER CD KOERPER UND GEIST VORBEREITEN 20 LASSEN SIE SICH ZEIT! 20 UEBEN SIE IMMER IN DREI SCHRITTEN 22 DIE GRUNDPOSITIONEN 22 DER HUEFTBREITE STAND 24 DER REITERSITZ 25 DIE SCHRITTSTELLUNG 26 DAS DANTIAN 26 KONTAKT AUFNEHMEN 26 EIN EXPERIMENT 27 HUEFTKREISEN 28 ATEM UND VORSTELLUNGSKRAFT 28 DAS DANTIAN OEFFNEN UND SCHLIESSEN 30 DEN ATEM HARMONISIEREN 32 LOCKER UND DURCHLAESSIG 32 ABKLOPFEN 34 DIE SCHUETTELUEBUNG 35 DEN KOERPER LOCKERATMEN BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/998500739 DIGITALISIERT DURCH 78 BUECHER UND ADRESSEN BEWEGEN, FUEHREN UND LEITEN 38 DIE ACHT BROKATE 40 MIT BEIDEN HAENDEN DEN HIMMEL STUETZEN 41 DEN BOGEN SPANNEN UND AUF DIE WILDGANS ZIELEN 42 HIMMEL UND ERDE STUETZEN 43 DIE FUENF UEBEL UND SIEBEN LEIDEN HINTER SICH LASSEN 44 MIT DEM SCHWANZ WEDELN WIE EIN FISCH 45 DIE FUESSE HEBEN, UM DIE TAUSEND MUEHSALE ABZUSTREIFEN 46 MIT DEN FAEUSTEN SCHLAGEN UND MIT DEN AUGEN FUNKELN 47 SICH AN DIE FUESSE FASSEN 48 TAIJI-QIGONG 48 BEWEGUNGSFLUSS AUS DER MITTE 50 DEN ATEM REGULIEREN 51 DIE BRUST OEFFNEN 52 DIE WOLKEN TEILEN 53 RUDERN AUF DEM SEE 54 DEN BALL VOR DER SCHULTER TRAGEN 56 MIT DER HAND STOSSEN 57 UNARTIGE KINDER TRETEN MIT DEM FUSS 58 DAS WASSER SCHIEBEN UND DER WELLE HELFEN 60 DEM GEGNER AUF DIE OHREN SCHLAGEN 62 DEN BOGEN SPANNEN 64 WIE EINE WILDGANS FLIEGEN 65 DEN BALL PRELLEN SAMMELN UND BEWAHREN 68 DEN PROZESS DES UEBENS ABSCHLIESSEN 69 BESCHUETZENDE UEBUNG 70 DIE SONNE IM MEER VERSENKEN 71 DAS QI INS DANTIAN LENKEN 72 ZWEIFACH DAS QI EINSAMMELN 74 LEICHTE SELBSTMASSAGE 76 ZUM NACHSCHLAGEN 76 SACHREGISTER
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