Trainingsbuch gewaltfreie Kommunikation: abwechslungsreiche Übungen für Selbststudium, Seminare und Übungsgruppen
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann
2010
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| Ausgabe: | 5. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Trainingsbuch zu: Rosenberg, Marshall B.: Gewaltfreie Kommunikation |
| Beschreibung: | 222 S. Ill., graph. Darst. |
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| adam_text | Inhalt
Vorwort zur neuen Ausgabe...................................... 9
Vorwort von Marshall B. Rosenberg................................ 10
Einführung
It s
simple
but not easy
........................................... 11
Wie nutzen Sie dieses Buch am besten?.............................. 13
Einheit 1
Übungen zu: „Von Herzen geben ................................. 15
Auf dem Marktplatz
1. Woche: Geben und Nehmen.................................... 21
Einheit 2
Übungen zu: „Wie Kommunikation Einfühlungsvermögen blockiert ...... 25
Auf dem Marktplatz
2. Woche: Moralische Urteile ■**> Werturteile......................... 39
Einheit 3
Übungen zu: „Beobachten ohne zu bewerten ......................... 45
Auf dem Marktplatz
3. Woche: Beobachtung/Wahrnehmung <=> Interpretation/Bewertung...... 53
Einheit 4
Übungen zu: „Gefühle wahrnehmen und ausdrücken .................. 59
Auf dem Marktplatz
4. Woche: Die Dynamik Ihrer eigenen Gefühle............,-----....... 69
Einheit
S
ÜbiuigcB zu: „Verantwortung
fer
die eigenen Gefühle übernehmen ....... 75
Auf dem Marktplatz
5. Woche: Verantwortung
fur die
eigenen Gefiihk übernehmen........... 91
Einheit 6
Übungen zu: „Um das bitten, was unser Leben bereichert ............... 97
Auf dem Marktplatz
6. Woche: Die vier Schritte komplett............................... 110
Einheit 7
Übungen zu: „Empathisch aufnehmen .............................. 117
Auf dem Marktplatz
7. Woche: Empathie-Fitness...................................... 128
Einheit 8
Übungen zu: „Die Macht der
Empathie .
............................ 135
Auf dem Marktplatz
8. Woche: Nein-No-Njet!..................................... 148
Einheit 9
Übungen zu: „Selbst-Empathie: Einen einfühlsamen Kontakt
mit sich selbst aufbauen ......................................... 153
Auf dem Marktplatz
9. Woche: Sie haben die Wahl.................................... 163
Einheit 10
Übungen zu: „Ärger vollständig ausdrücken .......................... 165
Auf dem Marktplatz
10. Woche: Ärger-Prozess........................................ 176
Einheit
11
Übungen zu: „Die beschützende Anwendung von Macht ............... 181
Auf dem Marktplatz
1
L
Woche: Bestrafende Macht umwandeln.......................... 188
Einheit 12
Übungen zu: „Uns selbst befreien und andere unterstützen .............. 193
Auf dem Marktplatz
12. Woche: Energie freisetzen - innere Urteile umwandeln.........___-, 204
Einheit 13
Übungen zu: „Wertschätzung und Anerkennung in der GFK ausdrücken ... 209
Auf dem Marktplatz
13. Woche: Wertschätzung und Dankbarkeit.......................... 216
Literatur..................................................... 220
Register der Übungen........................................... 221
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