Zufriedenheit ist machbar!: Selbsttraining zur Work-Life-Balance ; mit CD-ROM
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Berlin
Cornelsen
2009
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| Physical Description: | 155 S. 21 cm 1 CD-ROM |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT 5
1 DER SICHERE WEG ZUR UNZUFRIEDENHEIT 7
1* EINE GESCHICHTE 7
1.2 DAS WENN-DANN-SYNDROM 14
2 ZUFRIEDENHEITSCHECK 21
FRAGEBOGEN 22
AUSWERTUNG 25
3 DIE SIEBEN ELEMENTE DER
ZUFRIEDENHEIT 28
3.1 DIE FASZINATION DER ZIELE 29
3.2 MOTIVATION - TREIBSTOFF FUER UNSER HANDELN 40
3.2.1 MOTIVATION - ERKLAERUNGEN 40
3.2.2 BEDINGUNGEN DES VERHALTENS 45
3.2.3 VERANTWORTUNG FUER MOTIVATION 47
3.2.4 MOTIVATION UND ZUFRIEDENHEIT 50
3.3 DIE WELT, IN DER ICH LEBE 56
3.3.1 DIE SCHATZKARTE MEINES ICHS 58
3.3.2 DIE SCHATZKARTE MEINES PRIVATLEBENS 61
3.3.3 DIE SCHATZKARTE MEINER BERUFSWELT 64
3.3.4 DIE SCHATZKARTE DER GESELLSCHAFTLICHEN UND
POLITISCHEN RAHMENBEDINGUNGEN 69
3.3.5 REFLEXION DER WELTEN 72
34 DIE BALANCE DES LEBENS 76
3.4.1 DIE VIER KERNPUNKTE DER BALANCE 76
3.4.2 GEFAHREN EINSEITIGER VERNACHLAESSIGUNG 81
3.4.3 LEBENSBALANCE UND ZUFRIEDENHEIT 82
3.5 DAS LEBEN ZUFRIEDEN STEUERN 84
3.5.1 EIGEN- UND FREMDSTEUERUNG 85
3.5.2 ASPEKTE VON ROLLEN 91
3.5.3 DER EINFLUSS VON ERWARTUNGEN 95
3.5.4 DIE VIER KERNELEMENTE DER SELBSTSTEUERUNG *1
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/998017787
DIGITALISIERT DURCH
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3-6 DER UNTERSCHIED NO
3.6.1 DIE FASZINATION DER VIELFALT IN
3.6.2 BEWERTUNG UND VERGLEICH ALS ORIENTIERUNG 113
3.6.3 POSITIVE UND NEGATIVE ENTWICKLUNGEN UND IHRE INDIVIDUELLE
WAHRNEHMUNG 119
3.7 ZUFRIEDENHEIT IM WANDEL 122
3.7.1 DER UMGANG MIT SICH AENDERNDEN RAHMENBEDINGUNGEN 122 3.7.2 DER
PERSPEKTIVENWECHSEL 128
EXKURS: ZUFRIEDENHEIT IN DER KRISE 132
3.7.3 LEBENSPHASEN UND IHR EINFLUSS AUF DIE ZUFRIEDENHEIT 135 3.7.4
UEBERGAENGE GESTALTEN 138
4 ALLES WIRD CUT! 147
LITERATUR 150
STICHWORTVERZEICHNIS 152
DIE AUTOREN 155
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