Frohmedizin: die neue Heilkunst ; die besten strategien für ein gesundes Herz, fittes Gehirn, starkes Immunsystem, mehr Potenz
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
München
Heyne
2009
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| Edition: | Aktualisierte Taschenbuchausg. |
| Series: | Heyne
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| adam_text | IO VORWORT 13 EINLEITENDE WORTE- WAS IST GESUNDHEIT? 14 GESUNDHEIT
HEISST: ZUNEHMEND FROEHLICH UND VERGNUEGT 16 FROHMEDIZIN HEISST:
BIOLOGISCHER RUECKENWIND 23 MEHR MEDIZIN = MEHR GESUNDHEIT? 25
FROHMEDIZIN FINDEN SIE NICHT IM ARZNEIMITTELSCH RAENKCHEN 26 EINFACH
FROHMEDIZIN 30 WIE SIEHT IHRE ZUKUNFT AUS? 34 DIE FUENF REGELN DER
FROHMEDIZIN 36 DER FOREVER-YOUNG- TEST 36 WIE STRESSFEST SIND SIE? 37
HABEN SIE GENUG VITALSTOFFE? 40 SIND SIE ZU DICK? 41 WIE FIT SIND SIE?
46 SCHLAEGT IHR HERZ GESUND? 48 WIE STARK IST IHR IMMUNSYSTEM? 49 STEHEN
SIE AUF FESTEN KNOCHEN? 51 WIE STEHT ES UM IHRE SEELE? 52 WIE FIT ST
IHR KOPF? 55 WIE GUT SIND IHRE GENE? 57 AUSWERTUNG BIBLIOGRAFISCHE
INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/993893619 DIGITALISIERT DURCH 122 DIE
FOREVER-YOUNG-HORMONE TANZEN 58 DER GROSSE GESUNDHEITSCHECK BEIM ARZT 60
DIE LEBENSVERSICHERUNG: HERZ-KREISLAUF-VORSORGE 64 DER FITNESS-CHECK-UP
69 GESUNDHEITSCHECKS: ALZHEIMER BIS ZELLSCHUTZ 77 GESUNDHEIT STEHT IN
IHREM BLUT 82 BLUT-TUNING: DROHWERTE 84 BLUT-TUNING: FROHWERTE 90 EIN
PAAR WORTE AUS DER PRAXIS 93 MEINE 19 GRUNDREZEPTE 94 1. SUCHEN SIE
EINEN ARZT, DEM SIE VERTRAUEN 96 WORAN ERKENNT MAN EINEN GUTEN ARZT? 98
2. SIE SIND ZU DICK? SO NEHMEN SIE AB 99 GEIZGENE MACHEN FETTZELLEN
GIERIG 100 EIN GEWICHTIGES WORT IM ERNST... 105 3. SIND SIE MUEDE? DANN
TAUFEN SIE SICH WACH 106 BEWEGUNG IST DIE BESTE MEDIZIN 108 WARUM
KOPFARBEITER KEIN FETT VERBRENNEN 111 DER FOREVER-YOUNG-LAUF 113 DIE
LAUFENDE INVESTITION IN DIE GESUNDHEIT 115 SIE KRIEGEN DIE BLUTGEFAESSE
EINES ZEHNJAEHRIGEN 116 SIE ERNTEN VIEL MEHR LEBENSENERGIE 117 SIE
TRAINIEREN IHR IMMUNSYSTEM 119 4. SIND SIE SCHLAPP? DANN SPANNEN SIE DIE
MUSKELN AN 121 MUSS MAN MUSKELN TRAINIEREN? KLAR! 14 GRUENDE 161 DER
FEIND IN DEN ADERN 124 DAS 10-MINUTEN-REZEPT: ANTI-AGING-PROGRAMM FUER
DIE MUSKELN 126 ACHTUNG, FERTIG, LOS ... 128 DAS KLEINE DEHN-EINMALEINS
FUER HINTERHER 131 5. ESSEN UND TRINKEN SIE WIE DER STEINZEITMENSCH 133
DIE ESSENZIELLE WAHRHEIT 134 DER AKTUELLE BLICK AUF DEN TELLER 136 FIT
WIE DIE MAMMUTJAEGER 140 EIN BLICK IN DIE STEINZEITSCHUESSEL 141 DIE NEUE
ESSPYRAMIDE 144 6. HALTEN SIE SICH AN DIE ACHT TISCHREGELN DER
FROHMEDIZIN 144 1. REGEL: VIEL TRINKEN 145 2. REGEL: TAEGLICH EINEN KORB
VOLLER VITALSTOFFE 146 3. REGEL: WAEHLEN SIE DAS RICHTIGE FETT 148 4.
REGEL: MIT EIWEISS ZUM NEUEN MENSCHEN 151 5. REGEL: TAEGLICH NUESSE
KNABBERN 151 6. REGEL: GETREIDE KOERNCHENWEISE 153 7. REGEL: SCHAETZEN SIE
ZUCKER WIE GOLD 156 8. REGEL: BITTE BIOENERGIE 157 7. LASSEN SIE
DIABETES KEINE CHANCE! 158 DIABETES IST EINE VOLKSSEUCHE 229 NO RISK 10:
GEGEN GENE IST KEIN KRAUT GEWACHSEN 164 IST DER ZUCKER SCHULD AN DER
ZUCKERKRANKHEIT? 170 FROHMEDIZIN: DER DIABETES KRIEGT SIE NICHT 172 SO
ESSEN SIE GUT 174 UND TRINKEN SIE VIEL 175 ANTIOXIDANZIEN HALTEN DIE
GEFAESSE CLEAN 177 MAGNESIUM BEUGT DIABETES VOR 180 8. ERGAENZEN SIE, WAS
IM ESSEN NICHT STECKT 182 WENN DER MENSCH NUR TAETE, DANN ... 184 DER
GESTRENGE HAUSARZT... 191 WAS AERZTE SO GEFRAGT WERDEN ... 192 9. TANKEN
SIE REGELMAESSIG EIWEISSPOWER 193 FUTTER FUERS IMMUNSYSTEM 201 AMINOSAEUREN
VON DR. FROHMEDIZIN 209 DAS KLEINE WUNDER NAMENS CARNITIN 210 WAS IST
EIN GUTES EIWEISSPULVER? 212 10. KUEMMERN SIE SICH UM IHR HERZ 214 KENNEN
SIE IHREN LEBENSMOTOR? 217 FROHMEDIZIN: GEHEN SIE EINFACH KEIN RISIKO
EIN 218 NO RISK 1: VERABSCHIEDEN SIE SICH VON IHREM BAUCH 219 NO RISK 2:
TRAINIEREN SIE IHREN LEBENSMUSKEL 221 NO RISK 3: DAS DAUERT EINE LETZTE
ZIGARETTE... 221 NO RISK4: GEBEN SIE DIABETES KEINE CHANCE 222 NO RISK
5: B-VITAMINE ENTSCHAERFEN HOMOZYSTEIN 223 NO RISK 6: MEDITIEREN SIEDEN
STRESS WEG 224 NO RISK 7: RUNTER MIT DEM BLUTDRUCK! 226 NO RISK 8:
SENKEN SIE IHR CHOLESTERIN 228 NO RISK9: LIPOPROTEIN (A) HOCH, WAS NUN?
KLUG... 229 NO RISK 11: MESSEN SIE IHR C-REAKTIVES PROTEIN (HS-CRP) 231
UND NOCH MEHR HERZSCHUTZMITTEL 236 11. LOCKEN SIE FOREVER-YOUNG-HORMONE
237 WACHSTUMSHORMON - IHR PERSOENLICHER JUNGBRUNNEN 240 TESTOSTERON - WAS
DEN MANN ZUM MANN MACHT 242 NOCH MEHR ANTI-AGING-HORMONE 243 VERGESSEN
SIE NICHT IHRE EICOSANOIDE 247 12. KUEMMERN SIE SICH UM DEN KLEINEN MANN
248 KEINER KANN IMMER 251 POTENZ IST GESUNDHEIT 253 FROHMEDIZIN KANN
BERGE VERSETZEN 256 13. SCHAERFEN SIE IHR IMMUNSYSTEM 257 HABEN SIE EIN
BILD VON IHREM IMMUNSYSTEM? 260 TREIBEN SIE DIE GIFTE AUS 264 DIE
LYMPHE. ALLES IM FLUSS? 266 DIE SACHE MIT DER UEBERSAEUERUNG 269 14.
LERNEN SIE DEN DARM LIEBEN 271 DARMPROBLEME MUESSEN NICHT SEIN 274 15.
KREBS SOLLTEN SIE EINFACH NICHT KRIEGEN 275 KREBS TRIFFT MICH DOCH NICHT
277 FROHMEDIZIN: KREBS IST (MEIST) UEBERFLUESSIG 278 DIEANTIKREBSDIAET 282
UND TUNEN SIE IHRE NAHRUNG SACHREGISTER 284 I6. RAUCHEN SIE DIE LETZTE
ZIGARETTE 285 VERLANGEN HAT EINEN NAMEN: DOPAMIN 288 17. PFLEGEN UND
BENUTZEN SIE IHR GEHIRN - NICHT NUR ZU FUENF PROZENT 298 UNVERZICHTBAR IM
PFLEGESET FUER DEN KOPF: MINERALIEN 300 LAUFEN SIE DER DEMENZ DOCH
EINFACH DAVON 302 DIE MOLEKUELE DER GEFUEHLE 304 18. LASSEN SIE DEN STRESS
EINFACH ABPERLEN 306 STRESS MACHT ALT 311 ZU VIEL UM DIE OHREN? 315 DIE
15-MMUTEN-UEBUNG: MEDITATION 317 19. GLAUBEN SIE - DANN GIBT ES WIRKLICH
WUNDER 319 DIEMIND-BODY-MEDIZIN 320 VERTRAUEN SIE DEM INNEREN ARZT 323
DIE KRAFT DER VORSTELLUNG 325 FAZIT: HAUPTSACHE GLAUBEN 326
MINUTENREZEPTE 326 332 338 342 344 348 349 MINUTENREZEPTE FUER DAS GEHIRN
MINUTENREZEPTE FUER EIN GESUNDES HERZ MINUTENREZEPTE GEGEN DIABETES
MINUTENREZEPTE GEGEN DEN KREBS MINUTENREZEPTE FUER DIE LIEBE NACHTRAG -
(NICHT) NUR FUER AERZTE
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