Abnehmen mit Pilates: das einzigartige Figurtraining
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München
Knaur
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NHALT EINLEITUNG PILATES UND SEINE GESCHICHTE OPTIMALE GESUNDHEIT UND
WOHLBEFINDEN DIE IDEALE HALTUNG DAS PROBLEM UEBERGEWICHT WIE VIEL MOECHTEN
SIE ABNEHMEN? SO NUTZEN SIE DAS PROGRAMM OPTIMAL EHE SIE BEGINNEN
GRUNDLAGEN UEBUNGEN ZUM ABNEHMEN DIE WORKOUTS MODELLIERENDE WORKOUTS
PILATES FUER UNTERWEGS 6 8 9 10 11 12 16 17 18 48 108 124 130 DEN
ABNEHMERFOLG OPTIMIEREN 138 WEITERE INFORMATIONEN 158
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