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Relax!: entspannt Lehrer sein

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Lütge, Jessica 1971- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Mülheim an der Ruhr Verl. an der Ruhr 2009
Schlagworte:	Lehrer Psychische Belastung Prävention Ratgeber
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Beschreibung:	120 S. zahlr. Ill. 210 mm x 220 mm
ISBN:	9783834605443

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adam_text	IN HA IT VORWO RT 5 1. FIJ_ FUER DIE SCHULE - AUCH FUER MORGENMUFFEL GENUSSVOLL UND MIT POWER STARTEN 10 HALLO-WACH-RITUALE 11 DER FREUND IM SPIEGEL 12 VERWOEH N- DUSCHE 12 VITAMINREICH UND GENUSSVOLL FRUEHSTUECKEN 13 FARBLICH GUT DRAUF 15 AUTHENTISCH SEIN 16 DIE KUNST DER MUSSE 16 2. SIE SIND_GUT! VERTR~L.IEN SIE SICH SELBST! WENN ZWEIFEL AUFKOMMEN 18 SO ARBEITEN SIE NACH DEM 80/20-PRINZIP 20 STELLEN SIE IHRE SCHUELER AUF DEN KOPF! 22 STAERKEN SIE IHRE STAERKEN! 25 IHR PERSOENLICHES ERFOLGSTAGEBUCH 30 FREUNDLICHE GEDANKEN 31 ICH WILL! 32 3., WELLNESS IM KLASSENRAUM WELLNESS IM KLASSENRAUM? 34 MUT ZUR LIEBLINGSMUSIK 35 MINI-FITNESS IM UNTERRICHT... 35 RICHTIG SITZEN 37 AUF DEN TISCHEN SONNENSCHEIN 37 M EHR GRUE N IM UNTERRICHT 38 DEKORIEREN NACH MOTTOS 39 FREUDE MIT DER GLUECKSPOST... .40 DER BESONDERE TISCH 40 AUSZEIT IM ZEN-GARTEN 41 ROUTI NE BERU HIGT 42 UEBEN SIE ACHTSAMKEIT! 42 HAND IN HAND MIT DEN ELTERN 43 EIN PLATZ FUER GESCHENKE 43 EIN KLEINER RUECKZUGSORT: DER LEHRERTISCH 44 DER FROEHLICHE FREITAG 44 ~PAUSE! WIRKLICH PAUSE? 46 EIN ECHTER RUHERA UM 47 TRINKEN NICHT VERGESSEN! .48 KLEINE REFRESHER 48 FITNESS-FOOD FUER ZWISCHENDURCH .49 BLITZSCHNELL FIT MIT MUDRAS 51 DIE PAUSENAUFSICHT 52 MINI-GYMNASTIK 54 5. WELLNESS IM LEHRERZIMMER WELLNESS IM LEHRERZIMMER? 56 PFLANZEN ZAUBERN ATMOSPHAERE 56 EIN KRAEUTERGARTEN - NICHT NUR FUER DIE KUECHE 57 SIE DUE RFEN 1. 58 KUNTERBUNTE SAFTBAR 58 KNABBERN SIE SICH DURCH! 58 LEHRERBUECHEREI - SCHNELL UND EFFEKTIV 59 ELTERNGESPRAECHE - KURZ UND KNAPP 60 3 IN HA IT GIB- UND- NI MM- KARTEI 62 UNTERRICHTSVORBEREITUNG : BASICS 63 UNTERRICHTS VORBEREITUNG : KOMPAKT 64 SO STRUKTURIEREN SIE LANGWEILIGE KONFERENZEN 66 DIE ROLLE-RUECKWAERTS- TECHN IK 68 DIE DISNEY- TECHNIK 69 ALTERNATIVE KONFERENZ-ORTE 70 GEMEINSAM KOCHEN UND ESSEN 70 JEDER IST EIN COACH 71 KOSTENLOSER MATERIALFUNDUS 73 GEMEINSAME REGELN 73 MENTORING SCHAFFT VERTRAUEN 74 BLITZSCHNELLE FORTBILDUNGEN 74 6 DAS HILFT~D1 -ELL! - BEI $TR~~~S, KQPFWEHYND CO. ENTSPANNUNG IN SEKUNDEN 77 STRESSA BBAU KOMPA KT.. 78 STRESSB IID 79 GEDANKEN BERUHIGEN 79 MAN MUSS NICHT IMMER FROEHLICH SEIN! 80 GESUNDER ENERGYD RI NK 81 KOPFWEH, ADE! 81 ERSTE HILFE BEI ERKAELTUNG 82 ENDIICH SCHUISCHLUSS! 84 IN REKORDZEIT DEN SCHREIBTISCH ENTRUEMPELN 84 WHAT S TO DO? 88 DER INDIVIDUELLE WOCHEN PLAN 89 IHRE GANZ PERSOENLICHEN CIAO-SCHULE-RITUALE 90 AN NEUEN ORTEN BESSER ARBEITEN 92 SCHNELL UND EFFEKTIV ARBEITEN MIT POWER-STRATEGIEN 92 ZEIT FUER MICH! 94 DIE GEHEIMNISVOLLE SCHATZTRUHE 96 WELLNESS, DIE SIE VON IHREN SCHUELERN LERNEN KOENNEN 97 UEBUNGEN ZUM ABWERFEN VON BALLAST 98 MIT FANTASIE IN DEN URLAUB 100 ZUM SCHLUSS: FEIERN SIE IHRE ERFOLGE! 102 8. DAS 14-TAGE-WOHLFIJHLPROGRAMM TAG 1 - MONTAG 105 TAG 2 - DIENSTAG 106 TAG 3 - MITTWOCH 107 TAG 4 - DONNERSTAG 108 TAG 5 - FREITAG 109 TAG 6/7 - SAMSTAG/SONNTAG 110 TAG 8 - MONTAG 111 TAG 9 - DIENSTAG 112 TAG 10 - MITTWOCH 113 TAG 11 - DONNERSTAG 114 TAG 12 - FREITAG 115 TAG 13/14 - SAMSTAG/SONNTAG 116 BILDNACHWEISE 117 LITERATU RTI PPS 118 INTERNETTI PPS 119 UEBER DIE AUTORIN 119
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