Kraft und Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen - Schwerpunkt apparatives Krafttraining: theoretische Hintergründe, praktische Übungsauswahl, differenzierte Trainingspläne
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Marburg
Tectum-Verl.
2009
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| Beschreibung: | Spätere Aufl. u.d.T.: Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen. - Literaturverz. S. 183 - 194 |
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| adam_text | I NHALTSVERZEICHNIS TEUEL I. EINLEITUNG 8 II. HISTORISCHE PERSPEKTIVE 12
III. GEGENSTANDSBEREICH UND OBJEKTSPEZIFIZIERUNG 16 IV. ONTOGENESE UND
MOTORISCHE ENTWICKLUNG 24 V. KRAFTTRAININGSEFFEKTE BEI KINDERN UND
JUGENDLICHEN 33 VI. KRAFTTRAININGSEFFEKTE AUF MUSKULATUR SOWIE ANABOLES
UND NEUROMUSKULAERES SYSTEM BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN 43 VII.
KRAFTTRAININGSEFFEKTE AUF DEN PASSIVEN BEWEGUNGSAPPARAT SOWIE AUF DAS
WACHSTUM BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN 51 VIII. KRAFTTRAININGSASPEKTE IM
RAHMEN VON VERLETZUNGEN UND SCHAEDIGUNGEN BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN 57
IX. KRAFTTTAININGSASPEKTE IN DER THERAPIE, BEI UEBERGEWICHT SOWIE AUF
PSYCHISCHE MERKMALE BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN 65 X. PAEDAGOGISCHE
ASPEKTE SOWIE TRAININGSEMPFEHLUNGEN ZUM KRAFTTRAINING BEI KINDERN UND
JUGENDLICHEN 70 TEUE2 I. UEBUNGSBEISPIELE ZUR KRAEFTIGUNG DER
BAUCHMUSKULATUR 78 II. UEBUNGSBEISPIELE ZUR KRAEFTIGUNG DER RUECKEN- UND
RUMPFMUSKULATUR 93 III. UEBUNGSBEISPIELE ZUR KRAEFTIGUNG DER ARMMUSKULATUR
109 IV. UEBUNGSBEISPIELE ZUR KRAEFTIGUNG DER SCHULTERMUSKULATUR 119 V.
UEBUNGSBEISPIELE ZUR KRAEFTIGUNG DER ARM-, RUECKEN- UND BRUSTMUSKULATUR 125
VI. UEBUNGSBEISPIELE ZUR KRAEFTIGUNG DER RUMPF-, OBERKOERPER- UND
ARMMUSKULATUR 142 VII. UEBUNGSBEISPIELE ZUR KRAEFTIGUNG DER BEIN- UND
GESAESSMUSKULATUR 151 TEFL3 I. DIFFERENZIERTE TRAININGSPLAENE 168 II
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/993179703 DIGITALISIERT
DURCH III. TRAININGSPROGRAMM 1 FUER DIE ALTERSSTUFE AI KINDER MIT DER
LEISTUNGSSTUFE BEGINNER 173 IV. TRAININGSPROGRAMM 2 FUER DIE ALTERSSTUFE
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TRAININGSPROGRAMM 3 FUER DIE ALTERSSTUFE A2 PUBERTAET MIT DER
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A2 PUBERTAET MIT DER LEISTUNGSSTUFE FORTGESCHRITTENE 176 VII.
TRAININGSPROGRAMM 5 FUER DIE ALTERSSTUFE A3 ADOLESZENZ MIT DER
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ALTERSSTUFE A3 ADOLESZENZ MIT DER LEISTUNGSSTUFE FORTGESCHRITTENE 178
IX. EIGENE TRAININGSPROGRAMME 179 X. EIGENE TRAININGSPROGRAMME 180 XI.
EIGENE TRAININGSPROGRAMME 181 XII. LITERATUR 183
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