Karriere statt Burnout: die Drei-Typen-Strategie der Stressbewältigung für Führungskräfte
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Zürich
Orell Füssli
2009
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Titel: Karriere statt Burnout
Autor: Enzler Denzler, Ruth
Jahr: 2009
Inhalt
Einleitung 7
Teill
Kapitel 1 Basics zum Thema Stress im Arbeitsleben.11
1.1 Was stresst?.13
1.2 Was dient als Belohnung?.22
1.3 Wenn Stress- und Belohnungsfaktoren
im Ungleichgewicht sind.35
Kapitel 2 Was können Sie gegen Stress tun?
Modell: Spitzenführungskräfte.45
Kapitel 3 Typendreieck: Erkennen Sie Ihr persönliches
Stress-Reaktions-Muster.73
Teil II_
Kapitel 4 Ältere Arbeitnehmer: Wie verändern sich die
Ressourcen im Laufe des Berufslebens?
Sind ältere Arbeitnehmer stressanfälliger?.97
4.1 Definition «Ressource».97
4.2 Zunehmende Ressourcen im Alter.,.101
4.3 Entwicklung spezifischer Leistungsfähigkeit
im Alter.110
Kapitel 5 Die Ressourcen verlagern sich -
die Leistung bleibt. 121
5.1 Bedeutung für die Karriereplanung. 121
5.2 Bedeutung für den Arbeitgeber. 123
Teil III_
Kapitel 6 Vorboten eines Burnouts: Wie können Sie
die Symptome erkennen?. 125
Kapitel 7 Wie unterscheidet sich Burnout von Depression
und anderen psychischen Erkrankungen?. 133
Kapitel 8 Was können Sie in der Burnoutphase tun?
Der Weg zurück in den Alltag und wie man
einen Rückfall vermeidet. 145
Literatur. 167
Die Autorin. 175
Adressen und Links. 176 |
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