Die Hüft-Sprechstunde: alle Therapien von Naturheilkunde bis Hightechmedizin
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München
Herbig
2009
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| adam_text | Titel: Die Hüft-Sprechstunde
Autor: Ditzen, Wolfgang
Jahr: 2009
Inhalt
Einleitung 9
Die Hüfte - ein Blick ins Innere 13
Knochen und Gelenk 13
Die Muskulatur 14
Unter Belastung 15
Alarmsignale 17
Welche Hüfterkrankungen gibt es? 18
Selbsttest: Sind meine Gelenke gefährdet? 18
Lieber zum Arzt - erste Anhaltspunkte 20
Den richtigen Arzt finden 21
Gut vorbereitet ins Arztgespräch 22
Arthrose auf dem Vormarsch 25
Was ist überhaupt Arthrose? 25
Das Gelenk aus der Balance 26
Knorpel verschleißen sich erst unbemerkt 28
Wie der Arzt Arthrose erkennt 31
Schmerzen lindem und den Verschleiß
ausbremsen 32
5
Manchmal funktioniert es:
konservative Methoden 33
Aus eigener Erfahrung: Eine Patientin
berichtet 34 • Physikalische Therapie 35 •
Behandlung mit Medikamenten 40 ¦
Orthopädische Hilfsmittel 43 ¦
Was man selber tun kann 44
Oft die einzige Lösung: operative Methoden .... 46
Aus eigener Erfahrung: Eine Patientin berich¬
tet 47 • Wann ist eine Operation sinnvoll
und notwendig? 49 • Altersunterschiede
50 ¦ Das Gelenk erhalten oder ersetzen?
51 ¦ Gelenkemaltene Techniken - Arthro¬
skopie und Osteotomie 51 ¦ Das künstli¬
che Hüftgelenk 55 • Die Prothesen-Typen
56 • Verschiedene Operationsmethoden
60 ¦ Wie findet man die richtige Klinik? 65
• Wissenswertes rund um den Eingriff 68
Kinder und Jugendliche 81
Typische Hinweise - so erkennt man,
dass etwas nicht stimmt 81
Untersuchungen bei Neugeborenen 83
Hüftdysplasie und Hüftluxation 84
Früherkennung macht den Unterschied 85 ¦
Worauf Eltern achten sollten 86 ¦ Was kann
man tun? - Konservative Verfahren 87 •
Operation einer Dysplasie 89
Coxa Valga 90
Coxa Vara 92
Perthes-Erkrankung 95
Jugendliche Hüftkopflösung 98
6
Sportler - eine besondere Patientengruppe 103
Aus eigener Erfahrung: Ein Sportler berichtet 104
Die häufigsten Verletzungen und
Erkrankungen 105
Adduktorenzerrung oder -riss 106 •
Oberschenkelzerrung oder -riss 108 ¦
Gesäßmuskelreizung 108 • Schleimbeutel¬
reizung 109
Mit Rehabilitation zu alter Stärke 111
Gelenkfreundlich trainieren 113
Der Trainer als Vorbild 113 ¦ Zu viel des
Guten: Übertraining 114 ¦ Spezialfall
Kinder 115
Rehabilitation - wieder auf die Beine
kommen 117
Stationärer Aufenthalt 117
Was kommtauf Sie zu? 118 ¦ Training für
die Hüfte 122 • Gezielte Beratung und
ärztliche Betreuung 124 ¦ Wer zahlt was?
125 ¦ So finden Sie die richtige Klinik 127
Ambulante Alternativen 129
Vorbeugung - was Gelenke mögen 133
Ausgewogen und knochenfreundlich:
die Ernährung 133
Tipps für Abnehmwillige 138
Hüftfreundlicher Alltag 140
Kleine Helfer - große Wirkung 142
7
Übungen und Gymnastik 149
Zurück in ein aktives Leben 150
Krankengymnastik 150 • Manuelle
Therapie 152 ¦ Gangschule 152 ¦
PNF 154 • Wirbelsäulengymnastik und
Rückenschule 154 • Übungen für zu
Hause 155
Sport tut gut 160
Empfehlenswerte Sportarten 161 • Was
Hüften gefährlich werden kann 161 •
Tipps für Einsteiger 163 • Wenn der innere
Schweinehund jammert 164
Service 166
Glossar - Medizinische Fachbegriffe
zu Hüfterkrankungen 166
Hilfreiche Adressen 168
Register 173
8
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