Richtig trainieren mit dem Thera-Band: Übungen für jedes Fitness-Level
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
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2008
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GENIALES BEWEGUNGSKONZEPT TRAINING HEISST PRAEVENTION GANZHEITLICH
TRAINIEREN THERA-BAND-TRAINING UND AUSDAUERTRAINING WO UND WANN SIE
WOLLEN! LEBENSPHILOSOPHIE CLEVER TRAINIEREN BEVOR ES LOSGEHT! ARZTCHECK
AUSRUESTUNG GUT GEPLANT TRAININGSLEHRE BASICS INDIVIDUELL TRAINIEREN 1.
ZIEL 2. PLANUNG 3. DURCHFUEHRUNG 4. KONTROLLE SO FANGE ICH AN SO WIRD
VARIIERT TRAININGSPRAXIS: TRAINING MIT DEM THERA-BAND IDEEN ZUM
AUFWAERMEN SPEZIFISCHES AUFWAERMEN MIT BAND AUFWAERMEN AM STEP
LOW-IMPACT-BEWEGUNGSFORMEN AUFWAERMEN MIT GYMNASTIKBALL SEILSPRINGEN
BASISUEBUNGEN MIT THERA-BAND UEBUNGEN FUER HALS UND NACKEN UEBUNG 1
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