Musiker in Bewegung: 100 Übungen mit und ohne Instrument
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Frankfurt am Main
Musikverlag Zimmermann
2008
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HALTUNGSGEWOHNHEITEN ANFORDERUNGEN BEIM MUSIZIEREN BELASTUNGEN
MINIMIEREN ALLGEMEINE UEBERICHTLINIEN AUSGLEICHSPROGRAMM KAPITEL 3
TRAINING ERSTELLEN EINES TRAININGSPLANES DURCHFUEHRUNG MOTIVATION S.008
S.009 S.009 S. 010 S. 012 S. 013 S. 015 S. 015 S. 016 S. 017 S.020 S.
021 S.025 KAPITEL 4 UEBUNGEN AUFWAERMEN ABWAERMEN LENDENWIRBELSAEULE
BRUSTWIRBELSAEULE HALSWIRBELSAEUIE UND SCHULTER-NACKEN-BEREICH SCHULTER
UND ARM UNTERARM, HANDGELENK, HAND UND FINGER ATMUNG STAND UND SITZ
TRAININGSPLAENE S.028 S.030 S.032 S.045 S.057 S.064 S.074 S.082 S.088
S.094 GESCANNT DURCH BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
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