Stillen gesund & richtig: gut vorbereitet ins Leben starten
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| Language: | German |
| Published: |
München ; Jena
Elsevier, Urban & Fischer
2009
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| Edition: | 1. Aufl. |
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Inhaltsverzeichnis
1 Stillen - der beste Start
ins Leben 1
1.1 Stillen - von Gesundheitsbehörden
empfohlen 1
1.2 Vorteile der Muttermilch 2
1.3 Bindung zwischen Mutter
und Baby 5
1.4 Der Vater hat Anteil am Stillerfolg . 6
1.5 Zehn Gründe für das Stillen 7
2 Stillen beginnt in der
Schwangerschaft - die
Vorbereitung 8
2.1 Die Veränderung der Brust 8
2.2 Die große Mehrheit der Frauen
kann stillen 8
2.3 Vorbereitung der Brust auf
das Stillen 10
2.4 Das Baby isst mit! 11
Hohe Nährstoffdichte 11
Eisen - eine besondere
Herausforderung 12
Die richtigen Fette für das Gehirn
des Babys 13
2.5 Das Baby im Bauch leidet:
Alkohol und Rauchen 13
„Nullregel" bei Alkohol 13
(Passiv-) Rauchen 14
2.6 Die Wahl des Geburtsortes 14
3 Geburt und Wochenbett 16
3.1 Erstes Anlegen 16
3.2 Optimale Stillposition und Anlegen
des Kindes 17
Stillen im Sitzen 18
Stillen im Liegen 18
Besondere Stillpositionen 19
Korrektes Anlegen und Erfassen
der Brust 21
Den Säugling von der Brust nehmen 22
VI
I
3.3 Milcheinschuss: Die Milch
beginnt zu fließen 22
3.4 Vom Kolostrum zur
reifen Muttermilch 23
3.5 Trinken lernen: Mahlzeitenhäufigkeit
und Trinkmenge 24
3.6 Gefahr Saugverwirrung:
Flasche, Schnuller Co 26
3.7 Gewichtsabnahme nach der Geburt 26
3.8 Neugeborenengelbsucht 27
3.9 Bonding - die „Geburt" der Eltern . 27
3.10 Achterbahn der Gefühle:
Babyblues 28
3.11 Kaiserschnittgeburt 29
3.12 Späterer Stillstart 30
4 Wunderbare Stillzeit 32
4.1 Stillbeziehung 32
4.2 Den individuellen Stillrhythmus
finden 32
Stillen in der Nacht 33
4.3 Wachstumsschübe 35
4.4 Stuhlgang 35
4.5 Wie viel Schreien ist normal? 36
4.6 Muttermilch auf Vorrat:
Abpumpen und Aufbewahren 38
Aufbewahren von Muttermilch 38
4.7 Angebunden sein 40
5 Die stillende Mutter 42
5.1 Stillen: Auch die Mutter profitiert. 42
Schnelle Rückbildung der
Gebärmutter 42
Hormone schenken Gelassenheit 42
Die Kilos purzeln schneller 42
Stillen verzögert das Wiedereinsetzen
der Fruchtbarkeit 42
Stillen schützt vor Brust- und
Eierstockkrebs 43
Schutz vor Typ-2-Diabetes 43
Prävention von Osteoporose 43
Mehr Zeit und Energie für Mama . 43
5.2 Ernährung der Mutter während
der Stillzeit 43
Frühe Prägung der
Geschmacksvorlieben 44
Ausgewogene Mischkost 45
5.3 Rauchen und Alkohol in
der Stillzeit 46
Nikotin raubt dem Baby den Schlaf . 46
Ein Gläschen in Ehren - aber nicht
regelmäßig 47
5.4 Abnehmen während der Stillzeit . 47
5.5 Mama wird wieder fit 47
5.6 Zurück an den Arbeitsplatz 48
5.7 Empfängnisverhütung in
der Stillzeit 50
Empfängnisverhütungsmethoden
und Stillen im Überblick 51
98% Schutz - ganz natürlich 51
6 Häufig auftretende
(Still-) Probleme 52
6.1 Zu wenig Milch 52
Symptome für zu wenig Milch 53
Gedeihstörung versus langsame
Gewichtszunahme 53
Stillen, stillen, stillen 54
6.2 Zu viel Milch 54
Milchmenge reduzieren 55
6.3 Wunde Brustwarzen 55
Bläschen auf der Brust 56
6.4 Milchstau, Brustentzündung 58
Stillen und viel Ruhe 58
Die Steigerung der Brustentzündung:
Abszess 59
6.5 Medikamente in der Stillzeit 59
6.6 Krankes Kind: Fieber, Durchfall 59
Brechdurchfall 60
6.7 Soor und Wundsein 60
6.8 Blähungen, Koliken 61
6.9 „Schreibabys" 62
6.10 Beißen 63
6.11 Stillstreik 64
6.12 Allergien 64
Allergiesymptome 65
Allergien vorbeugen 65
Allergien und Stillen 65
7 Besondere Situationen 67
7.1 Kranke Mutter 67
Mutter im Krankenhaus 67
Diabetes 67
Schilddrüsenerkrankungen 68
Polyzystisches Ovarialsyndrom
(PCOS) 68
Epilepsie 68
HIV 70
Brustkrebs 70
Brustoperationen: Vergrößerungen
und Verkleinerungen 70
Körperbehinderte Mütter 71
7.2 Babys mit besonderen Bedürfnissen 72
Kind im Krankenhaus 72
Zwillinge 72
Frühgeborene 73
Adoptivstillen 74
Behinderte Kinder 75
7.3 Wenn ein Baby stirbt 76
8 Das Ende der Stillzeit 77
8.1 Der individuelle Zeitpunkt 77
8.2 Plötzliches Abstillen 77
8.3 \on der Brust zur Flasche 78
8.4 Beikost und Getränke 79
8.5 Das ältere Stillkind 80
Original versus Kopie 81
Muttermilch gibt dem Kind Energie
und Geborgenheit 81
VII
8.6 Erneute Schwangerschaft 82
8.7 Tandemstillen 83
8.8 Das langsame Abstillen 83
9 Stillen - Startkapital fürs Leben . 86
VIII
Anhang
Literatur 87
A Adressen 91
B Stillhilfsmittel 95
C Täglicher Nährstoffbedarf
von Frauen in verschiedenen
Lebenssituationen 96
D Medikamente in der Stillzeit 98
E Wachstumskurven 99
Stichwortverzeichnis 100 |
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Inhaltsverzeichnis
1 Stillen - der beste Start
ins Leben 1
1.1 Stillen - von Gesundheitsbehörden
empfohlen 1
1.2 Vorteile der Muttermilch 2
1.3 Bindung zwischen Mutter
und Baby 5
1.4 Der Vater hat Anteil am Stillerfolg . 6
1.5 Zehn Gründe für das Stillen 7
2 Stillen beginnt in der
Schwangerschaft - die
Vorbereitung 8
2.1 Die Veränderung der Brust 8
2.2 Die große Mehrheit der Frauen
kann stillen 8
2.3 Vorbereitung der Brust auf
das Stillen 10
2.4 Das Baby isst mit! 11
Hohe Nährstoffdichte 11
Eisen - eine besondere
Herausforderung 12
Die richtigen Fette für das Gehirn
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2.5 Das Baby im Bauch leidet:
Alkohol und Rauchen 13
„Nullregel" bei Alkohol 13
(Passiv-) Rauchen 14
2.6 Die Wahl des Geburtsortes 14
3 Geburt und Wochenbett 16
3.1 Erstes Anlegen 16
3.2 Optimale Stillposition und Anlegen
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Stillen im Sitzen 18
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Besondere Stillpositionen 19
Korrektes Anlegen und Erfassen
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Den Säugling von der Brust nehmen 22
VI
I
3.3 Milcheinschuss: Die Milch
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3.4 Vom Kolostrum zur
reifen Muttermilch 23
3.5 Trinken lernen: Mahlzeitenhäufigkeit
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Flasche, Schnuller Co 26
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3.8 Neugeborenengelbsucht 27
3.9 Bonding - die „Geburt" der Eltern . 27
3.10 Achterbahn der Gefühle:
Babyblues 28
3.11 Kaiserschnittgeburt 29
3.12 Späterer Stillstart 30
4 Wunderbare Stillzeit 32
4.1 Stillbeziehung 32
4.2 Den individuellen Stillrhythmus
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4.3 Wachstumsschübe 35
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4.5 Wie viel Schreien ist normal? 36
4.6 Muttermilch auf Vorrat:
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Aufbewahren von Muttermilch 38
4.7 Angebunden sein 40
5 Die stillende Mutter 42
5.1 Stillen: Auch die Mutter profitiert. 42
Schnelle Rückbildung der
Gebärmutter 42
Hormone schenken Gelassenheit 42
Die Kilos purzeln schneller 42
Stillen verzögert das Wiedereinsetzen
der Fruchtbarkeit 42
Stillen schützt vor Brust- und
Eierstockkrebs 43
Schutz vor Typ-2-Diabetes 43
Prävention von Osteoporose 43
Mehr Zeit und Energie für Mama . 43
5.2 Ernährung der Mutter während
der Stillzeit 43
Frühe Prägung der
Geschmacksvorlieben 44
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5.3 Rauchen und Alkohol in
der Stillzeit 46
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regelmäßig 47
5.4 Abnehmen während der Stillzeit . 47
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5.6 Zurück an den Arbeitsplatz 48
5.7 Empfängnisverhütung in
der Stillzeit 50
Empfängnisverhütungsmethoden
und Stillen im Überblick 51
98% Schutz - ganz natürlich 51
6 Häufig auftretende
(Still-) Probleme 52
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Abszess 59
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Literatur 87
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